南阳—合肥段沿G40沪陕高速；
合肥—芜湖段沿G5011芜合高速；
芜湖—湖州市长兴县沿G50沪渝高速；
湖州市长兴县—杭州段沿G25杭宁高速；
杭州—余姚段沿G92杭甬高速。
您好，目前来看，余姚至南阳每天有一趟列车，K426次列车，是从余姚站乘坐，余姚北站没有直达南阳的列车。明天（3月5日）、后天的余票都比较充足。
余姚站，位于浙江省宁波市余姚市 北河沿路32号（北河沿路与三官堂路交叉口）。
列车时刻表、票价如图所示！
目前从南阳到宁波的直达列车只有一趟普速列车k468次，这趟车现在（包括3月8日）是正常开行的，只不过车票均已售罄。k468次列车运行时刻表如下：
21:09从南阳站出发，次日下午14:35到达目的地宁波站，旅行时间历时17小时26分钟，硬座票价148.5元，硬卧票价254.5元，软卧票价398.5元。
本趟列车途径唐河，信阳，合肥，巢湖，芜湖，宣城，长兴南，德清西，杭州，绍兴，余姚。
如果未买到这趟车车票，建议采用中转换乘方式完成行程，推荐换乘方案如下：
1，13:56从南阳站出发乘坐k306次列车，15:48到达中转站桐柏站，停留29分钟后于16:17同站换乘k1042次列车，次日早上06:40到达目的地宁波站，全程历时16小时44分钟，硬座票价155元，途中停靠唐河，桐柏，信阳，固始，六安，合肥，巢湖，芜湖，杭州，绍兴，余姚。
2，03:56从南阳站出发乘坐T308次列车，13:38到达中转站南昌西站，停留2小时56分钟后于16:34同站换乘G2344次列车，22:33到达目的地宁波站，全程历时18小时37分钟，火车票价474.5元，途中停靠信阳，庐山，南昌西，鹰潭北，上饶，江山，衢州，金华，武义北，永康南，缙云西，温州南，乐清，温岭，台州。
3，01:27从南阳站出发乘坐k16次列车，09:02到达中转站商丘站，停留6小时32分钟后于15:34同站换乘G1868次列车，21:37到达目的地宁波站，全程历时20小时10分钟，硬座票价155元，途中停靠郑州，民权，商丘，徐州东，定远，南京南，常州北，苏州北，上海虹桥，嘉兴南，余杭，杭州东。
4，18:40从南阳站出发乘坐k1108次列车，19:30到达中转站唐河站，停留2小时49分钟后于22:30同站换乘k168次列车，次日15:15到达目的地宁波站，全程历时20小时35分钟，硬座票价152.5元，途中停靠唐河，桐柏，信阳，固始，合肥，巢湖，芜湖，宣城，长兴南，德清西，杭州，绍兴，上虞，余姚。
