每日涨潮退潮时间表为：海水涨潮退潮都是有一定的规律，每个农历月的初一、十五的早上06:00和下午18:00潮位涨到最高，中午12点和凌晨00:00降到最低。然后每天涨潮落潮时间往后拖延48分钟左右。海边是夏季游泳休闲的好地方，游泳前我们一定要先了解一下天气，海边潮汐涨落时间是很重要的。
一般来说，涨潮前2小时和后1个小时比较适合游泳，因为这个时候潮水方向是往岸上送的，人不会被冲走，这时的水质也是最好。而退潮的时候浪比较大是不建议游泳的，人容易被潮水带出去，而且退潮时水质一般会很差。
涨潮退潮时间表：
由于海水的涨潮退潮是受到月球引力影响而产生的一种地理现象，因此涨潮退潮是有规律可循，15天轮回一次，因此，下一天涨潮是头天涨潮时间推迟0.8小时（48分钟），可根据农历日期计算每天涨潮的时间，具体测算方法是：按照农历算，如天数少于15，则天数直接乘以0.8，得出的数字即是当天最高潮时间；如天数大于15。
则天数先要减去15后得出的数字再乘以0.8，得出的数字即是当天最高潮时间。同时，涨潮退潮一般间隔6个小时，也就是说一天涨潮退潮各两次。高潮时间一般能维持一个多小时才开始退潮，最低潮时间在两次高潮中间的时间。
相关内容：
太阳的引潮力虽然不算太大，但能影响潮汐的大小。有时它和月球形成合力，相得益彰，有时是斥力，相互牵制抵消。在新月或满月时，太阳和月球在同一方向或正相反方向施加引力，产生高潮；但在上弦或下弦时，月球的引力作用对抗太阳的引力作用，产主低潮。其周期约半月。从一年看来，也同样有高低潮两次。
春分和秋分时，如果地球、月球和太阳几乎在同一平面上，这时引潮力比其他各月都大，造成一年中春、秋两次高潮。此外，潮汐与月球和太阳离地球的远近也有关系。月球的公转轨道是个椭圆，大约每27.55天靠近地球和远离地球一次，近地潮要比远地潮大39%，当近地潮与高潮重合时，潮差特别大，若远地潮与低潮重合时，潮差就特别小。
