比如你从长沙出发，开汽车的话，到郴州宜章，可以先走京珠高速到郴州再转107国道到宜章县城，或者直接从长沙走107国道到宜章县城。
到怀化通道侗族自治县，从长沙出发走京珠高速到湘潭县的株易路口，转上瑞高速一直往西到达湖南怀化，然后转209国道一直往南即可到通道县城。
到永州道县，从长沙出发，走京珠高速到衡阳，然后转衡昆高速往西南到永州市，然后转207国道南下即可到道县县城。
至于火车就更容易了，你从长沙走，往永州方向去道县就可以坐t5次，（湘桂线上惟一的特快），去郴州宜章就可以坐京广线南下广州的任何一趟特快（比如t29次）在郴州下车，去怀化通道的话车可能少一些，长沙出发可以坐长沙到成都的列车在怀化下车再转汽车去通道。
呵呵，我就是湖南衡阳的，上面说的都是大概，建议你如果自己开车还是准备一张湖南省地图比较好
莽山有4A级森林公园，里面有四大景区。主要是爬山，欣赏山水。还有到博物馆看“蛇中熊猫”烙铁头。火车站下车后，坐公交车14路或32路到达天龙站，然后坐汽车到达莽山。如没有直达，先到宜章，再从宜章坐汽车到莽山。至于火车就更容易了，你从长沙走，往永州方向去道县就可以坐T5次，（湘桂线上惟一的特快），去郴州宜章就可以坐京广线南下广州的任何一趟特快（比如T29次）在郴州下车我是建议你们另选地方去玩。
原因一，从长沙坐车到莽山，除非坐高铁到郴州，不然坐车的时间最少需要近七个小时（单程）。而高铁的话，费用太高，需160元。
原因二，费用比较高。到达郴州后，坐车至莽山，车费30（单程）。要进入莽山森林公园内游玩，门票需104元（学生的话是半票）。因园内景区相隔很远，需坐园内车，40元一人。住宿的话，家庭住宿平日最少也要四五十（黄金周要一百一个床位）。再加上吃饭。一个人的消费最少也要三百多哦。
原因三，在莽山旅游一般是需要两天时间。因走游道多是爬山，会很累。如果不适应的话，玩了一次之后，脚要痛好几天。
当然这只是我的建议
驾车路线：全程约389.1公里
起点：长沙市
1.长沙市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，行驶100米，右前方转弯
2) 行驶40米，左转
3) 行驶200米，右转进入岳麓大道
4) 沿岳麓大道行驶140米，调头进入岳麓大道
5) 沿岳麓大道行驶12.7公里，直行进入长浏高速
6) 沿长浏高速行驶90米，直行进入长浏高速
7) 沿长浏高速行驶140米，朝珠海/北京/G4方向，稍向右转上匝道
2.沿匝道行驶370米，右前方转弯进入京港澳高速
3.沿京港澳高速行驶354.7公里，直行进入乐广高速
4.沿乐广高速行驶2.9公里，在坪石西/连州/G107出口，稍向右转上匝道
5.宜章县内驾车方案
1) 沿匝道行驶780米，直行
2) 行驶830米，朝连州/G107方向，右转进入京深线
3) 沿京深线行驶13.9公里，左后方转弯进入Y751
4) 沿Y751行驶980米，到达终点(在道路右侧)
终点：宜章县
