从攀枝花乘坐K113次列车到昆明，然后从昆明乘坐K110次列车到长沙。K110次是到长沙时间最好的车次，其他车次要么是下半夜到长沙、要么是晚上很晚到长沙，很不方便。
车次----出发站--开车时间--目的站----到达时间------用时-------里程--硬座-硬卧中-软卧下
K113---攀枝花-----01:11----昆明--------07:10----5小时59分-----351---52---103---156
K110-----昆明-----10:04----长沙---次日11:42---25小时38分---1596--191--335---529
你在昆明的中转时间有3个小时，既不紧张也不浪费。
湖南那么大，你要去哪点嘛……
攀枝花到昆明比到成都近，先到昆明转车：
K113次空调快速（成都-昆明）攀枝花01:11开，昆明07:10终到，5小时59分，硬座45元、硬卧下93元、软卧136元；
K145次空调快速（成都-昆明）攀枝花06:00开，昆明11:54终到，5小时54分，票价同上；
K165次空调快速（西安-昆明）攀枝花05:15开，昆明11:09终到，5小时54分，票价同上。
湖南，以到长沙为例，中途经过怀化、娄底、湘潭等城市。
昆明—长沙
K110次空调快速（昆明-武昌）昆明10:04始发，长沙次日11:42到达，25小时38分，硬座166元、硬卧下301元、软卧460元；
K338空调快速（昆明-郑州）昆明15:43始发，长沙第3日03:36到达，35小时53分，硬座195元、硬卧下355元、软卧544元；（绕道广西）
T62次空调特快（昆明-北京西）昆明22:02始发，长沙次日21:50到达，23小时48分，硬座191元、硬卧下345、软卧529元。
