上午就在10点以前,下午就在3点以后。因为10-下午3点这个时间段,太阳很毒辣。当然,如果天空下雾则没有问题。另外上午人少,水质比较干净。但是因为一夜的降温,早上的水温比较低。而下午水温较高,比较适合怕冷的人。
夏秋季节，天气炎热，大家都希望到海边吹一下凉爽的海风，凡是到海边游览的客人，都希望能下海洗一个痛痛快快的海水澡，品尝一下丰盛的海鲜盛宴。海滨浴场就成了百姓的好去处，不仅满足游玩的需求还能满足吃货们的贪吃欲。连云港一带的海湾有多处海滨浴场，最大的在西连岛，交通方便，位置适宜，设施完备，水清沙细。沙滩上帐篷、太阳伞鳞次栉比，浅水中泳衣五颜六色，犹如给大海镶上了一道美丽的花环。
稍小的海滨浴场，一在墟构镇，兼得山海之利，现已逐步开发。
福建省厦门由于是海岛城市，沿海四周的沙滩特别另丰富，仅鼓海屿周围就有很多经常使用的自然的海滨浴场。最常用的有：大德记海滨浴场，皓月园内海滨浴场、美华海滨浴场、观海园海滨浴场、港仔后海滨浴场等。
最好的时间是傍晚的时候太阳不大，温度又不算太高，有没有早上那么冷，而且这时候还有夕阳可以看，是风景最好的时候。选择去海边嬉戏的，最好避开上午9点到下午3点这段UVB辐射最高的时间，因为UVB辐射对人体的身体健康有不小的危害。
扩展资料：
海边游泳注意事项
1、选择合适的泳镜。去海边游泳时最好戴泳镜，这样可减少海水进入眼睛，导致感染。使用前也要测试一下是否出现漏水现象。另外，泳镜最好不要和别人轮换使用，以防交叉感染。
2、注意天气情况。注意观察天气。去海边洗澡时，一定要注意观察天气，当天气不好时，一定不要下水。下水之后，当看到有断层的海潮时，就应该立即上岸，因为这里是极易产生浪涡危险之地。如果已经处在浪涡里，首先不要想着往岸边的方向游回去，自己能做的是游向与海岸线平行的方向，这是自救的好办法。
3、最好佩戴鼻夹、耳塞。去海边游泳时可以借助鼻夹，把鼻子夹住，防止下水时出现呛鼻子的现象。另外，戴耳塞也非常有必要。海水进入耳朵，对于耳朵本身就不健康的人群易发生感染的现象。
4、游泳前必须做热身。有些人下水游泳易出现抽筋的现象，这多是因为在游泳前没有做充分的热身运动。热身运动不但可以使四肢得到舒缓，而且在一定程度上可增加肌肉的协调性，从而减少水下事故的发生。
