驾车路线：全程约997.0公里
起点：余姚市
1.宁波市内驾车方案
1) 从起点向正东方向出发，沿北兰江路行驶100米，左转进入康复路
2) 沿康复路行驶240米，右后方转弯
3) 行驶380米，直行进入南雷南路
4) 沿南雷南路行驶3.5公里，右转进入余姚互通
2.沿余姚互通行驶490米，直行进入杭州湾环线高速
3.沿杭州湾环线高速行驶37.6公里，过曹娥江大桥，朝嘉兴/台州/嘉绍大桥/G15W方向，稍向右转进入沽渚枢纽
4.沿沽渚枢纽行驶2.3公里，直行进入常台高速
5.沿常台高速行驶1.7公里，朝上虞/S24/绍兴/诸暨方向，稍向右转上匝道
6.沿匝道行驶1.2公里，直行进入绍诸高速
7.沿绍诸高速行驶61.6公里，朝杭州/温州方向，稍向右转进入诸暨浣东互通立交桥
8.沿诸暨浣东互通立交桥行驶790米，直行进入诸永高速
9.沿诸永高速行驶11.3公里，朝金华/G60南方向，稍向右转上匝道
10.沿匝道行驶970米，直行进入沪昆高速
11.沿沪昆高速行驶480.1公里，朝福州/长沙/宜春方向，稍向左转进入南昌绕城高速
12.沿南昌绕城高速行驶39.4公里，直行进入厚田枢纽
13.沿厚田枢纽行驶1.2公里，直行进入南昌绕城高速
14.沿南昌绕城高速行驶27.1公里，朝安义/靖安/奉新/宜丰方向，稍向右转进入南昌西枢纽
15.沿南昌西枢纽行驶1.6公里，直行进入昌铜高速
16.沿昌铜高速行驶108.8公里，朝铜鼓/武宁/长沙方向，稍向左转进入宜丰枢纽
17.沿宜丰枢纽行驶1.3公里，直行进入大广高速
18.沿大广高速行驶21.9公里，朝铜鼓/长沙方向，稍向右转进入带溪枢纽
19.沿带溪枢纽行驶1.1公里，直行进入昌铜高速
20.沿昌铜高速行驶54.0公里，过铜鼓大屋大桥约1.6公里后，直行进入长浏高速
21.沿长浏高速行驶83.4公里，朝长沙/S11/S20方向，稍向右转上匝道
22.沿匝道行驶810米，直行进入长浏高速
23.沿长浏高速行驶39.8公里，直行进入长浏高速
24.沿长浏高速行驶90米，直行进入三一大道
25.长沙市内驾车方案
1) 沿三一大道行驶12.4公里，
2) 行驶180米，左转
3) 行驶50米，右前方转弯
4) 行驶40米，左前方转弯
5) 行驶70米，到达终点
终点：长沙市
11个。从长沙南到余姚北的高铁G1416次列车，会经过11各站点，从长沙南开车时间为07：21，预计到达余姚北的时间为13：02，预计总用时05：41，途经站点依次分别是绍兴东、杭州东、义乌、金华、衢州、玉山南、上饶、鹰潭北、南昌西、宜春、萍乡北、余姚北。如果中高风险地区来，要隔离14天。
如果低风险地区返回长沙，居家健康监察就行了，具体如下：
1，7日内核酸检测报告
2，提前2天社区报备
3，回长沙后14天居家健康监测，每7天一次核酸检测
