英国的作息时间

英国一般是：

Mon: 10:30 - 4:00

Tue: 9:00 - 4:00

Wed: 9:00 - 3:00

Thrs: 9:00 - 4:00

Fri: 9:00 - 12:00（中午）

英国人：下班之后，人们都会去酒吧喝酒，三五成群的站在门口端着啤酒聊天（一杯啤酒聊上两三个小时是常事）。

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传统特色

英国人注意服装，穿着要因时而异。他们往往以貌取人，仪容态度尤须注意。英国人讲究穿戴，只要一出家门，就得衣冠楚楚。中、上层的人士由于过着舒适的生活，因此，养成了一种传统的"绅士"、"淑女"风度。

但他们守旧，一般都热衷于墨守成规，矜持庄重。一般家庭喜爱以前几代传下来的旧家具、旧摆设、旧钟表而炫耀于人。

首都伦敦有许多"百年老店",而且越是著名的商店，越对原有的式样或布置保持得越完整。汽车发动机虽然换上新型号的了，但车型还要尽量保持过去的老样子。伦敦有两家邮局，一年365天昼夜营业，从不休息，据说这是遵循英国的古老传统而保留下来的。

美国人的作息时间表如下：

早晨七八点起床，中小学的接送汽车一般在8：30左右到家门口，9：00上课。政府机构、邮局、大公司也大多在9：00上班。早晨五六点，外面没有人的，他们不兴早锻炼，倒是有不少人在上午九十点钟，或者下午，出来跑步。

下午3：30 ，小学放学，接送汽车3：40来了。高中5：00放学。中学绝对没有晚自习。晚上，都在11：00以后睡觉。

推荐作息：

作息时间表卡通图7:00：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

7:00―7:30：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

7:30―8:00：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，该类食物具有较低的血糖指数。

8:00―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

英国人的工作时间一般是8-9点到5点

周末2天不上班,但是个别的会上班,如果周末上班,那就是上午上班,下午很早就下班了.而且早上上班也会晚一点周日一定不上班.

美国的政府和企业均是五天工作制，星期六、日休息。近年来，在职工普遍要求缩减每周工作时间的努力下，美国公司正逐步推广"弹性工作时间制"和"工作共享制"。目前，有些公司甚至开始试行每周四天工作制。

根据美国1938年《合理劳动标准法》，美国普通白班的工作时间为9：00-17：00。每周工作40小时。这也是美国联邦州和地方政府机构的工作时间。美国服务行业的工作时间因行业不同而各有不同。商店的商业时间：早上9：00-下午5：30，也有一些商店是上午10：00-下午6：00。商店中午不休息，在大城市里的大多数大商店每星期总有一天晚上营业推迟到晚上9：00或9：30，有些商店甚至24小时都营业。邮局的营业时间：美国大城市的邮政总局全天营业，小城市邮局的营业时间则短些。星期一-星期五通常是上午8：00-下午6：00星期六则只是上午营业。星期天及假日休息。

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