1、昆明，夏季平均温度15℃ ~ 26℃。
被誉为“春城”、“花城”的昆明，一直以来都是避暑胜地，不管是哪个版本的《中国避暑胜地》，里面都会出现昆明的身影，还有人将其称为中国避暑第一城。昆明拥有无与伦比的气候，即使是在世界范围内都很罕见，四季如春，花开不败，草木常绿，美得就像是从童话中走出来的一样。
2、贵阳，夏季平均温度16℃ ~ 24℃。
贵阳中国避暑之都，出了名的避暑胜地，年平均气温为15.3℃，极端最高温度为35.1℃，超过30℃的天气在贵阳很少见，即使有持续时间也不长，很快就会过去。夏天的贵阳，早晚都很凉爽，时不时会有风吹过，带走热流，清清爽爽。
3、西宁，夏季平均温度9℃ ~ 23℃。
西宁，一座“没有夏天”的城市，即使是最热的七八月份，人们也很少只穿短袖、短裤，基本上都是穿长袖，或是在短袖外面套一件外套。西宁夏天气候宜人，极为凉爽，因此被誉为是“世界凉爽城市”、“中国夏都”。
4、丽江，夏季平均温度13℃ ~ 24℃。
丽江，一个以山水风光著称，充满诗情画意的好地方。很多游客喜欢夏天来丽江游玩，像丽江古城、玉龙雪山、拉市海、沪沽湖等都是避暑胜地。一边感受丽江凉爽的夏天，一边欣赏丽江的美景，不失为一种享受。
5、六盘水，夏季平均温度为18℃ ~ 20℃。
六盘水夏天凉快，那几乎是无人不知无人不晓了。一年365天，六盘水凉爽舒适气候天数高达223天，是低纬度、高海拔地区当中少有的避暑胜地。每年都会有大量的外地人到六盘水过夏天，纯天然大空调、无夏大氧吧，令人心动不已，怪不得会有“中国凉都”的美誉。
八月流火，天气炎热。出门旅游一定要找一个凉爽的圣地，即可欣赏美景，又有良好天气陪伴。推荐地点如下：
1、呼伦贝尔草原：呼伦贝尔草原为世界四大草原之一，草原辽阔，面积相当于山东省与江苏省两省之和。夏季的呼伦贝尔气候宜人，立秋后平均气温依然在16℃-21℃之间，是避暑的最佳去处。站在草原上，看蓝天上云卷云舒，心胸就会像草原一样广阔。
2、天山天池：天山天池风景区是乌市周边度假天堂，据说曾是王母娘娘的沐浴池，8月份天池附近气候凉爽宜人，湖水清澈如碧玉，云杉林浓密如海洋，背后是白雪皑皑的博格达峰，和湖光山色一同构成天山独一无二的高山美景。
3、蓬莱：八仙渡海在此地，缥缈仙境入梦来。一直以来都与仙境结缘，不论是秦始皇祈求长生，或是八仙渡海，乃至蓬莱仙境，都符合一切对于幻境的想象。而且蓬莱之地夏无酷暑，冬无严寒，每年夏季都会有很多人来这里度假避暑。
4、北戴河：立秋后8月份仍然是北戴河旅游的黄金时节，沿海边漫步欣赏风景非常惬意。夏季来北戴河主要是看海景、吃海鲜，以消暑、度假、休闲为好。清光绪二十四年清政府将北戴河区海滨开辟为“避暑地”，到1938年，这里被建成了一个带有殖民地色彩的避暑佳地。
5、云南双廊：在大理双廊环湖骑行非常惬意，这里是看洱海最美的地方，也可以欣赏到美丽的苍山，在这里可以感受最安逸的生活，远离城市喧嚣，尽情的享受大海。这里清爽宜人，早晚温差还很大，即使夏天最好也准备好长袖衣服。
无论准备去哪里旅游一定要制定周密的旅游计划，比如时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图（书）、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。
