K376次列车；08:57始上海到达终西宁16:51；全程用时：31小时54分票价：硬座254.5元；
硬座254.5元0张无票
硬卧501.5元0张无票
软卧778.5元0张无票
无座254.5元99张买票
K2186次列车；11:03始上海到达终西宁21:29；全程用时：34小时26分；票价：硬座254.5
Z40次列车；19:40始上海到达终西宁20:24；全程用时：24小时44分；票价：硬座254.5元；
驾车路线：全程约2250.0公里
起点：上海市
1.上海市内驾车方案
1) 从起点向东南方向出发，行驶40米，右转进入人民大道
2) 沿人民大道行驶470米，直行进入威海路
3) 沿威海路行驶300米，过右侧的长发大厦约100米后，右转进入成都北路
4) 沿成都北路行驶60米，朝北京西路/南北高架路/共和新路立交方向，稍向右转上匝道
5) 沿匝道行驶250米，直行进入南北高架路
6) 沿南北高架路行驶2.3公里，过右侧的和成大楼，朝内环高架路/延安西路立交/杨浦大桥/沪太路方向，稍向右转进入内环共和新路立交桥
7) 沿内环共和新路立交桥行驶870米，过内环共和新路立交桥，直行进入内环高架路
8) 沿内环高架路行驶3.6公里，过左侧的上海北人综合贸易商厦，在武宁路/G2/G42出口，稍向右转上匝道
9) 沿匝道行驶590米，直行进入中山北路
10) 沿中山北路行驶380米，过右侧的中关村科技大厦约200米后，右转进入曹杨路
11) 沿曹杨路行驶920米，过右侧的中友中谊大厦约80米后，左转进入武宁路
12) 沿武宁路行驶1.3公里，朝G2/G42/沪蓉(沪宁)/S20方向，稍向右转进入京沪高速公路
2.沿京沪高速公路行驶400米，过武宁路朝阳河桥，直行进入京沪高速公路
3.沿京沪高速公路行驶120.5公里，朝南京/G42方向，稍向右转进入沪蓉高速公路
4.沿沪蓉高速公路行驶1.1公里，过无锡枢钮，直行进入沪蓉高速公路
5.沿沪蓉高速公路行驶150.5公里，过百水河大桥，朝南京二桥/南京三桥/禄口机场/G36方向，稍向右转进入马群枢纽
6.沿马群枢纽行驶480米，过马群枢纽约470米后，直行进入绕城高速公路
7.沿绕城高速公路行驶3.5公里，过跨312国道主线桥，直行进入宁洛高速公路
8.沿宁洛高速公路行驶691.0公里，朝洛阳/晋城/G36/G55方向，稍向左转进入二广高速公路
9.沿二广高速公路行驶630米，直行进入二广高速公路
10.沿二广高速公路行驶21.5公里，朝三门峡/西安/G36方向，稍向右转上匝道
11.沿匝道行驶700米，直行进入宁洛高速公路
12.沿宁洛高速公路行驶35.9公里，朝三门峡/西安方向，稍向左转上匝道
13.沿匝道行驶850米，过潘沟大桥约440米后，直行进入连霍高速公路
14.沿连霍高速公路行驶293.3公里，朝G5/G65W/阎良/韩城方向，稍向右转进入零口枢纽
15.沿零口枢纽行驶260米，过零河大桥约430米后，直行进入西咸北环线高速公路
16.沿西咸北环线高速公路行驶75.4公里，朝G70/礼泉/长武方向，稍向右转进入马庄西立交
17.沿马庄西立交行驶940米，直行进入福银高速公路
18.沿福银高速公路行驶163.3公里，过泾河特大桥，朝平凉/兰州/银川/G22方向，稍向左转进入青兰高速公路
19.沿青兰高速公路行驶360米，过长庆桥互通，直行进入青兰高速公路
20.沿青兰高速公路行驶150.2公里，过刘家河大桥，直行进入福银高速公路
21.沿福银高速公路行驶1.5公里，在隆德/G312/六盘山镇/S101出口，稍向右转上匝道
22.沿匝道行驶910米，过周家沟桥，左后方转弯进入G312
23.沿G312行驶11.3公里，直行进入六盘山隧道
24.沿六盘山隧道行驶2.4公里，直行进入G312
25.沿G312行驶6.9公里，稍向右转进入长乐街
26.沿长乐街行驶1.5公里，过北河桥，直行进入G312
27.沿G312行驶230米，过右侧的东平商行约160米后，左转进入解放街
28.沿解放街行驶1.6公里，直行进入隆庄公路
29.沿隆庄公路行驶650米，稍向右转
30.行驶320米，直行上匝道
31.沿匝道行驶450米，直行进入青兰高速公路
32.沿青兰高速公路行驶30.5公里，直行进入青兰高速公路
33.沿青兰高速公路行驶40米，直行进入青兰高速公路
34.沿青兰高速公路行驶223.0公里，过小砂沟大桥，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转进入连霍高速公路
35.沿连霍高速公路行驶360米，直行进入连霍高速公路
36.沿连霍高速公路行驶19.1公里，朝机场/西宁/武威/新疆方向，稍向右转进入忠和枢纽
37.沿忠和枢纽行驶680米，过忠和枢纽约520米后，直行进入京藏高速公路
38.沿京藏高速公路行驶190.9公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
39.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速公路
40.沿西宁南绕城高速公路行驶20.9公里，稍向右转上匝道
41.沿匝道行驶1.5公里，直行
42.西宁市内驾车方案
1) 行驶470米，直行进入湟中路
2) 沿湟中路行驶550米，进入昆仑东路
3) 沿昆仑东路行驶960米，稍向左转进入昆仑中路
4) 沿昆仑中路行驶2.4公里，右转进入南大街
5) 沿南大街行驶310米，过右侧的鸿美食品门市部约150米后，左转进入南关街
6) 沿南关街行驶490米，到达终点(在道路左侧)
终点：西宁市
k4666普快目前尚未开通。
上海到西宁的列车目前只开通3列如下：
这三列火车其中2列普快都停靠苏州城区的 苏州火车站，苏州火车站是苏州唯一停靠非高铁动车的火车站。苏州其它火车站 苏州北站、苏州园区站、苏州新区站 都是高铁站，不停靠非高铁、动车列车。
Z164/Z165 不停靠苏州站，从上海经无锡、南京到西宁、拉萨。
K376/K377 到达苏州站时间9:59分，发车时间 10:03分。
K2186/K2187 到达苏州站时间 12:33分，发车时间 12:37分。
