可以中转到达的车次如下
第1种方案：从 焦作 经 邢台 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达邢台 旅行时间 旅行距离
K184(南阳-北京西) 01:13 05:17 4小时11分钟 282
2165/2164(长治北-北京西) 21:39 01:55 4小时18分钟 282
中转车次 邢台发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
T61(北京西-昆明) 20:13 08:16 12小时06分钟 1197
K185(北京西-衡阳) 17:35 08:27 14小时54分钟 1197
T145/T148(北京西-南昌) 16:48 04:38 12小时09分钟 1197
T89(石家庄-广州) 11:50 23:38 11小时50分钟 1197
K157(北京西-湛江) 23:47 14:06 14小时21分钟 1197
K21(北京西-桂林) 13:57 04:29 14小时34分钟 1197
K598/K599(包头-广州) 10:48 01:20 14小时34分钟 1197
K471/K474(北京西-昆明) 01:12 14:48 13小时38分钟 1197
第2种方案：从 焦作 经 涿州 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达涿州 旅行时间 旅行距离
2165/2164(长治北-北京西) 21:39 07:22 9小时45分钟 608
中转车次 涿州发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
K157(北京西-湛江) 19:57 14:06 18小时23分钟 1523
第3种方案：从 焦作 经 沙河市 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达沙河市 旅行时间 旅行距离
2165/2164(长治北-北京西) 21:39 01:12 3小时35分钟 258
中转车次 沙河市发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
K157(北京西-湛江) 01:01 14:06 14小时03分钟 1173
第4种方案：从 焦作 经 邳州 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达邳州 旅行时间 旅行距离
1551/1554(太原-连云港东) 04:09 11:35 7小时29分钟 564
中转车次 邳州发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
1262/1259(烟台-广州) 17:48 12:32 18小时46分钟 1319
第5种方案：从 焦作 经 南阳 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达南阳 旅行时间 旅行距离
K183(北京西-南阳) 01:29 07:32 6小时09分钟 386
中转车次 南阳发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
K646/K647(西安-广州) 01:51 12:05 10小时19分钟 760
1295/1298(银川-广州) 11:30 01:39 14小时12分钟 760
K758/K755(洛阳-广州) 19:06 05:37 10小时34分钟 825
第6种方案：从 焦作 经 南召 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达南召 旅行时间 旅行距离
K183(北京西-南阳) 01:29 06:48 5小时25分钟 328
中转车次 南召发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
K758/K755(洛阳-广州) 18:23 05:37 11小时16分钟 883
第7种方案：从 焦作 经 汝州 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达汝州 旅行时间 旅行距离
K183(北京西-南阳) 01:29 05:15 3小时52分钟 222
中转车次 汝州发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
K758/K755(洛阳-广州) 16:55 05:37 12小时44分钟 989
第8种方案：从 焦作 经 商丘 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达商丘 旅行时间 旅行距离
1551/1554(太原-连云港东) 04:09 08:39 4小时33分钟 346
2501/2504(太原-商丘) 18:16 23:21 5小时07分钟 346
中转车次 商丘发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
1262/1259(烟台-广州) 21:14 12:32 15小时20分钟 1101
第9种方案：从 焦作 经 保定 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达保定 旅行时间 旅行距离
K184(南阳-北京西) 01:13 07:58 6小时52分钟 526
2165/2164(长治北-北京西) 21:39 05:09 7小时32分钟 526
中转车次 保定发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
T145/T148(北京西-南昌) 14:06 04:38 14小时34分钟 1441
K157(北京西-湛江) 20:47 14:06 17小时21分钟 1441
K21(北京西-桂林) 11:01 04:29 17小时30分钟 1441
K598/K599(包头-广州) 06:49 01:20 18小时34分钟 1441
K471/K474(北京西-昆明) 21:21 14:48 17小时29分钟 1441
T189(北京西-南宁) 20:05 10:15 14小时12分钟 1441
第10种方案：从 焦作 经 新乡 到 长沙
出发车次 焦作发车 到达新乡 旅行时间 旅行距离
K184(南阳-北京西) 01:13 02:43 1小时37分钟 63
2165/2164(长治北-北京西) 21:39 22:36 0小时59分钟 63
6907/6906(长治北-新乡) 14:01 15:23 1小时24分钟 63
1551/1554(太原-连云港东) 04:09 05:05 0小时59分钟 63
2501/2504(太原-商丘) 18:16 19:17 1小时03分钟 63
中转车次 新乡发车 到达长沙 旅行时间 旅行距离
T189(北京西-南宁) 00:42 10:15 9小时35分钟 978
T145/T148(北京西-南昌) 19:04 04:38 9小时36分钟 978
T89(石家庄-广州) 13:58 23:38 9小时42分钟 978
K157(北京西-湛江) 03:14 14:06 10小时54分钟 978
K21(北京西-桂林) 16:37 04:29 11小时54分钟 978
K598/K599(包头-广州) 13:13 01:20 12小时09分钟 978
K471/K474(北京西-昆明) 03:49 14:48 11小时08分钟 978
T87(北京西-贵阳) 22:09 08:02 9小时55分钟 978
建议在郑州乘坐动车或火车，即快又安全、舒适。焦作到郑州有城际公交，方便的很。
郑州到长沙的高铁每天23趟，3个多小时，二等软座397.5元。
郑州到长沙的火车每天28趟，大约12个小时，硬座115元，
