早餐建议不要吃太多，因为一路上有非常多值得品尝的当地小吃。大理的寺庙非常多，无为寺隐匿在苍山深处。没有山下崇圣寺恢弘的气势，也没有众多游客香客的顶礼膜拜，低调而隐秘，僧人们保持着“清静无为”佛教戒律。有很多外国人在这个寺庙里面学习中国武术。
参观完无为寺，下一站就是喜洲古镇了，早上肚子留了空间的朋友可以在这满足口腹之欲了，玉兰轩鸡丝米线、喜洲粑粑、漾濞卷粉、稀豆粉、豌豆粉都可以一一品尝。喜洲的大宅院在大界巷内，而传统工艺----喜洲刺绣则隐藏在染衣巷的最末段。
喜洲附近的周城是扎染的集中生产地，在这可以了解到白族扎染的制作过程，一到当地就会有人要带你去他们家里看扎染，如果你想要购买，建议货比三家之后再做决定。
海舌半岛是一个伸入洱海的半岛，在双廊的正对面，三面环湖，最大的优点是海舌半岛完全没开发，一切都是原始的高原湖泊湿地风光，自然漂亮，适合散步拍照。
一路沿着环海西路就可以到这几年名气很大的双廊了，但是双廊现在大多在施工建酒店，比较喧闹。从双廊出来，沿着环海东路前行20公里，湖中有一个小岛，名曰小普陀，据传为观音留在大理洱海的镇海之印。这里是最容易出好照片的地方了，特别是在傍晚的时候。
继续往前走可以到达挖色和下关，沿着环海路绕一圈有80公里，一路走走停停，拍拍照，吹吹风，看看景，生活本该如此美好。
图途云海居客栈有免费自行车，可以轻松体验环洱海一日游的乐趣。
去大理玩有什么攻略呢？
攻略：
第一天到大理，最好住在古城附近的客栈。相比其他景点，大理古城离飞机场或火车站相对来说比较近（约40分钟）。您和家人如果是一路舟车劳顿，到了大理，这里是个不错的落脚点。（但要提醒各位：住古城附近一定要找安静的客栈，因为很多客栈都在路边上，早上估计天还没亮，就会有拖拉机和大车开过。）。另外，住在大理古城，出行会更加便捷：去大理三塔、才村码头、双廊古镇等旅游目的地都可以找到相应的小巴车）当天，在古城附近转转，喝个下午茶（建议去人民路上找家能晒太阳的咖啡吧，赖赖的坐一个下午，发发呆）。晚上在古城好好吃一顿大理特色餐（推荐菜：酸辣鱼建议鲤鱼最佳、干煸洋芋丝、炸排骨、水性杨花），小缦个人觉得大理古城最大的特点就是吃的种类多、且价格相比丽江古城之类的，要好出很多去。
第二天和第三天一般是在洱海或苍山和家人去转转。来大理一般要走的线路一定是苍山、洱海，可惜这个时间来，人肯定是多的。但是洱海和苍山除了大家都比较熟悉的主线玩之外，小缦给大家推荐两条同样可以饱览苍山、洱海的美丽风景，同时可以再旺季避开人流高峰的玩法：感通索道（替代传统的苍山洗马潭索道）和才村码头邮轮（替代传统环海邮轮）。推荐原因：人相对较少；景色因为之前去的人不多，所以相对原生态更佳；价格也不会像传统线路那样随着过年涨的怕人。
具体线路：从环海西路出发，一路先到才村（历史悠久的小渔村，保留着原生态的白族民居和质朴的白族生活方式。当然这里您也可以在海边看到洱海的全貌）。
第四天，原则上建议各位休整一天，在客栈发发呆或在附近买点下站的必备品。毕竟云南是高原，过于高强度的运动，对身体的挑战还是蛮大的。
大理简介：
大理市，隶属于云南省大理白族自治州，位于中国云南省西部，地处云贵高原上的洱海平原，苍山之麓，洱海之滨；介于东经99°58ˊ至100°27ˊ，北纬25°25ˊ至25°58ˊ之间；属低纬度高原季风气候。全市总面积1468平方公里，下辖10个镇，1个 民族乡，共有20个居委会、109个行政村，常住总人口67.03万，户籍总人口 62.54万（2016年末）[1]。
东汉时隶属于永昌郡。三国时臣服于诸葛亮的南征军，设立了蜀汉云南郡。南北朝时先后属河阳郡、西河郡。当时，白族已大致形成，并在洱海边建筑了多座城邑。建国后，裁撤大理府，太和县则改名为大理县。1950年，析置下关市。1983年，下关市与大理县合并设立县级大理市。
大理被列为第一批国家新型城镇化综合试点地区。境内名胜古迹有：巍山风景区、太和城遗址等。
大理洱海主要游哪些地方
风花雪月
大理一年四季风景如画，在诸多风景名胜之中，以风、花、雪、月四景最为著名和引人入胜。关于风、花、雪、月四景，当地白族人民有一首世世代代传诵的谜语诗，诗曰：虫入凤窝不见鸟（风），七人头上长青草（花）；细雨下在横山上（雪），半个朋友不见了（月）
1962年1月，著名作家曹靖华游过大理之后，对大理的风、花、雪、月四景感慨万千，赋留风花雪月诗一首：
下关风，上关花，下关风吹上关花；
苍山雪，洱海月，洱海月照苍山雪。
下关风，下关一年四季都有大风，有时风力达八级以上。关于下关的风，还有一个美丽的传说。相传在苍山斜阳峰上住着一只白狐狸，她爱上了下关一位白族书生，于是化作人形和书生交往，他们相爱的事被洱海罗荃寺的法师罗荃发现了，他不容他们在一起，便施法将书生打入洱海。狐女为救书生，去南海求救于观音，观音给她六瓶风，让她用瓶中的风将洱海水吹干以救出书生。当狐女带着六瓶风回到下关天生桥时，遭到了罗荃法师的暗算，跌倒在地，打碎了五瓶风，于是大风全聚集在天生桥上，故下关风特别大。按科学的解释，是因为苍山十九峰太高，挡住了东西两面的空气对流，而苍山斜阳峰和哀劳山脉的者摩山之间的下关天生桥峡谷仅为下关空气对流的出口，所以下关的风特别大，尤其是在冬春季节，行走在天生桥峡谷对着的街道上，大风吹的人站立不住。
上关花，上关位于大理苍山云弄峰之麓，是自唐代以来形成的拱卫大理的要塞。在关外花树村有棵名“十里香”的花树，传说为仙人吕洞宾所种，花大如莲，每年开12瓣，润年开13瓣，花色黄白相间，美丽诱人。花后之果壳黑硬，可做朝珠，因而又叫朝珠花。到清代晚期，由于游观的人太多，特别是官府的达官贵人到此赏花，都要当地白族群众招待，人民忍受不了这种白吃负担，于是把上关花坎了。据考证，上关花就是木莲花，此花在大理境内到处都可以见到。
苍山雪，苍山上的积雪为何千年不化，在大理民间流传着一个美丽的传说。相传在古代，有一批瘟神在大理坝子中横行霸道，使人民“十人得病九人亡”。有白族两兄妹为拯救受苦人民，在观音的指引下学法归来，将瘟神都撵到了苍山顶上，让大雪冻死。为了让瘟神永不复生，妹妹还变作雪神，永远镇住苍山上的瘟神，于是苍山雪人峰就有了千年不化的白雪。而实际上是因为苍山海拔太高，山顶气温低的缘故。
洱海月，每到农历八月十五日的中秋节晚上，居住在大理洱海边的白族人家都要将木船划到洱海中，欣赏相映在海中的金月亮，天光、云彩、月亮和海水相应在一起，形成一幅优美的图画。关于洱海月，流传最广的是天宫公主下凡的故事。传说天宫中有一位公主羡慕人间的美满幸福生活，下凡到洱海边上的一个渔村，与一渔民成婚。公主为了帮渔民们过上丰衣足食的生活，就把自己的宝镜沉入海底，把鱼群照得一清二楚，好让渔民们能打到更多的鱼。从此，宝镜就在海地变成了金月亮，放着光芒，照着世世代代的捕鱼人，于是成了“洱海月”，供人观赏。
大理洋人街
在古城，大理洋人街原名“护国路”，意为民国初云南人民反对袁世凯称帝，起兵护国而得名。护国路东西走向，长1000米，宽7米，青石板铺面。
为了适应开放旅游的需要，把大理古城定为开放旅游的主要景点，红山茶宾馆定为涉外宾馆，红山茶宾馆在古城护国路西段，由此，护国路便成为外国游客在大理的集散地。
中西风味店，珠宝店，古董店，扎染店，画廊各行各业随之兴起，铺面林立两侧，琳琅满目，目不暇接，成为中外有名的“大理洋人街”。
如今大理古城护国路的地名在外国某些地图上，早被称为“洋人街”了，可见大理洋人街已驰名世界，成为外国友人向往的地方和他们旅居大理的温馨家园。
洱海
洱海堪称云南省著名的高原湖泊，海拔1972米，北起洱源县江尾乡，南止于大理市下关，面积为248平方公里。从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静地卧在苍山和大理坝子之间。
洱海共有3道、4洲、5湖、9曲，由于少受污染，湖水清澈，透明度高，自古以来一直被称作“群山间的无暇美玉”。
到了洱海，最应该到附近的白族渔村里去看看，因为高原上的渔村本就不多见，50年代著名的电影《五朵金花》就是反映这里的生活。
下关的洱海公园，是专为游人看洱海而建的，从城内任何地方，只要5元钱就可乘出租车到达。有兴趣的话，您还可以从这里乘船游览洱海，木船、快艇都有，乘船前，别忘了把价钱谈妥。
大理古城 苍山 洱海 玩2天,求旅游攻略
2014年最新大理古城 苍山 洱海两日游攻略：
你可以选择 先去苍山索道玩玩 风景很美可以看到洱海
三塔和苍山索道很近 蝴蝶泉远一点！大约离古城30 - 40公里
所以呢你第一天去苍山索道 下午去三塔
第二天可以选择去洱海坐船（风景也是相当不错）坐船的地方在下关，然后去蝴蝶泉。
如果从大理下关过来，先到苍山索道，坐缆车上到玉带路（苍山半山腰），顺玉带路走，看苍山，俯瞰大理古城和洱海，然后到中和寺坐缆车下来，估计要用三五个小时，下来逛一下古城，然后到大理古城东门外的大丽路坐下关到双廊的班车（末班大概6点吧），晚上住双廊。现在暑假，双廊房间特别紧，要提前预定。
两天时间充足，大理苍山、古城一天，双廊一天。
洱海两天住在哪里比较好
建议用两天时间进行环海，可以住在双廊或江尾两地，两地均有客栈，价格不贵。
环洱海全程128公里，可根据个人的体力和时间选择线路，其中西岸大部分路段远离海边，东岸路线相对更好，其全程环海公路约70公里，靠近海边，路面平整，骑行十分舒服，而且行人车辆比较少，但要注意偶尔来往的中巴车和大货车路面。骑行中，注意控制速度，以免冲进洱海里。沿途中可以看到渔民在海上拉网捕鱼，在岸边修补鱼网，清点鱼虾。在沿岸的村落中，还可以看到别致的白族民居。
推荐线路：大理古城出发，途经三塔喜洲镇（白族民居）——周城——蝴蝶泉——桃园码头——上关镇——江尾乡——环海路—— 双廊乡——南诏风情岛——挖色乡——小普陀——海东乡——天镜阁——金梭岛——环海路——机场路——洱海边洱海码头——214线返回古城大理。
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我一直对南诏国充满好奇，无论是《仙剑奇侠传》里充满异域风情的南诏，还是《天龙八部》里满屏帅哥美女的南诏，都极具吸引力，总觉得那个地方有着无尽的神秘色彩，于是，上个月我去到了云南大理的南诏风情岛。
这座南诏风情岛，属于美丽的双廊乡，镶嵌在云南大理的洱海之上，到了双廊后，乘船5分钟就到了！
先来说说双廊，双廊可谓是水天一色、湖光水色相交映的世外桃源，一边靠着鸡足山、一边依着洱海，随处可见人与自然和谐共处的画面，都说“大理风光看苍洱，苍洱风光在双廊”，果真是实至名归！
抵达双廊后，在码头上等船，隔着洱海就能看到南诏岛的模样。南诏岛很小，从高空俯瞰，就像一颗翡翠明珠落在碧蓝的洱海之中，然而，麻雀虽小五脏俱全，且颇为精致。
岛上古树婆娑，有曲折的栈道和幽深的小径，将广场、行宫、观景台、山洞等等串联起来。岛上有电瓶车，但不推荐乘坐，因为环岛一圈其实并不费事，没必要浪费那个钱，当然如果有腿脚不方便的老人，还是可以坐的。
登岛后，首先看到的是广场上的一组铜雕，名为“沙壹母”，背后有10根石柱，柱子上用刚劲有力的线条刻着10个男子的形象，他们是沙壹母的10个儿子。
这组雕塑背后有一个传说，来自《后汉书.西南夷列传》中的“九隆”神话，在滇西哀牢山中，有一位妇女名叫沙壹，以捕鱼为生，一日不小心触碰了水底的一块沉木，竟然怀孕了，之后生下10个儿子，想不到那块沉木化竟是澜沧江里的一条黄龙，黄龙给每个儿子都刻上了龙纹记号，穿上树皮衣服。
其中最小的儿子跟他最亲近，取名九隆，长大后迁移到苍山洱海，成了国王，繁衍生息，他的后代就成了今天的大理白族。雕塑本身讲诉的是神话传说中，大理白族的前世今生。
沿着蜿蜒在林间的栈道信步而去，颇有漫步南方海滩的椰林树影的感觉，一部分栈道修到了水边，闪闪的波浪一阵阵拍打过来，很轻柔。
栈道延伸到山坡上时，又可以穿透妖艳的花丛，远眺蔚蓝的洱海和云雾缭绕的苍山，风光美不胜收！
我最感兴趣的是从这里眺望岛对面的太阳宫，太阳宫是舞蹈家杨丽萍修建的别墅，曾经一度用作艺术酒店，现在则完全作为一件艺术品在展出，只要消费就可以入内参观。
从这里可以看到太阳宫占据了洱海最佳的地理位置，大半个身子深入海中，仿佛是漂浮在水面之上的。它的造型非常美观，鲜花和树木充溢着每一个角落，其中一部分半圆形的建筑从水底伸出，如同一轮从洱海里冉冉升起的太阳，据说里边是玻璃结构，海水直接拍打在玻璃上，你可以一边听着洱海浪涛，一遍欣赏海天一色的美景。
岛上还可以参观岛南诏行宫，建筑风格以唐代为主，加入了南诏和土蕃风格，是南诏王的避暑行宫，据说，它曾经的规模不亚于北京故宫，但遗憾现在只剩下残垣断壁。
在我看来，南诏岛最迷人的地方，就是它让人安逸和放松的环境，岛上的气候宜人，有清凉的海风拂面而来，环岛一圈后，在岸边找一棵古树，静静的发个呆，什么也不干什么也不想，远处是苍山，近处是洱海，头顶是通透的蓝天白云，惬意程度不亚于在三亚度假。
通常我们说的大理指的是云南的大理州，而大理州的州府是大理市，分为大理古城和大理新城所在地下关区，大理旅游的重点是大理古城，其次是大理洱海周边的一些古镇、海边渔村如双廊（南诏风情岛）、金梭岛、喜洲古镇等，最后大理市周边的景点如宾川鸡足山、剑川石宝山、沙溪古镇等也很值得一去。\x0d\x0a大理古城\x0d\x0a\x0d\x0a大理古城简称叶榆，又称紫城，其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城（今城之西三塔附近），为其新都。现在的古城始建于明洪武十五年（公元1382年），方圆十二里，城墙高二丈五尺，厚二丈东西南北 各设一门，均有城楼，四角还有角楼。解放初，城墙均被拆毁。1982年，重修南城门，门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。\x0d\x0a地址 古城位居苍山脚下，距大理市下关13公里。\x0d\x0a门票 在古城内游览，免费。\x0d\x0a交通 从下关乘4路、8路公交车，约40分钟即可到达古城。另外，游客也可乘位于建设路和文化路上的小巴前往，约30分钟可到达古城。\x0d\x0a苍山\x0d\x0a苍山，又名点苍山，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照。\x0d\x0a经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理“风花雪月”四景之一，也是苍山景观中的一绝。寒冬时节，百里点苍，白雪皑皑，阳春三月，雪线以上仍堆银垒玉。最高峰马龙峰的积雪更是终年不化，盛夏时节山腰以上苍翠欲滴，而峰巅仍萦云在载雪。\x0d\x0a门票 苍山景区门票30元。\x0d\x0a交通\x0d\x0a苍山索道站位于大理古城三月街赛马场以西，可乘6路车。\x0d\x0a洱海\x0d\x0a洱海位于苍山和大理坝子之间，北起洱源县江尾乡，南止于大理市下关镇，形如一弯新月，是一个风光明媚的高原淡水湖泊。洱海湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”，是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。\x0d\x0a门票 洱海公园：10元；洱海游船：142元 \x0d\x0a交通 从大理古城去洱海很方便，步行即可到达，也可乘2路公交车（中巴），还可以乘坐出租车或马车（事先与车主谈好价钱）。\x0d\x0a崇圣寺三塔\x0d\x0a大理崇圣寺三塔，距离下关14公里，位于大理以北1.5千米苍山应乐峰下，背靠苍山，面临洱海，三塔由一大二小三座佛塔组成，大塔叫千寻塔。千寻塔与南北两个小塔的距离都是70米，呈三足鼎立。远远望去，雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。 这里是大理国时的皇家寺院，所剩的古迹主要就是这三座塔，塔背后的崇圣寺是当代重建的，规模宏大。寺中曾有五宝：三塔、巨钟、雨铜观音、证道歌碑和佛都匾。然世事沧桑，巨钟已毁于清，雨铜观音毁于十年动乱，证道歌碑与佛都匾连同寺院一起，今已无存。\x0d\x0a门票 121元 \x0d\x0a交通 游客可在下关乘班车至崇圣寺三塔，票价3元。如果从大理古城前往景区，可选择步行，只需半小时；也可乘小马车至三塔，费用约4元；或者坐私人巴士直达。\x0d\x0a蝴蝶泉\x0d\x0a蝴蝶泉之所以得名，是因为这里曾经有过蝴蝶成团翻飞的独特景象。而它的闻名却借助于五十年代的电影《五朵金花》。令人惋惜的是，近十数年，人们已经很难看到美丽的蝴蝶盛会，有时，虽有蝴蝶聚集，但数量已少。不过蝴蝶馆里还可观赏到很多种人工饲养的蝴蝶。\x0d\x0a门票 60元 \x0d\x0a交通 旅游专线车票价5—8元。或从大理古城西门外或博爱路拦乘沿线中巴，约40分钟即可到达。\x0d\x0a天龙八部影视城\x0d\x0a大理天龙八部影视城是大理省级旅游度假区，同时也是为《天龙八部》影视剧拍摄投资兴建的一个大型影视拍摄基地。\x0d\x0a整个天龙八部影视城由三大片区组成：第一部分为大理国，包括大理街、大理皇宫、镇南王府；第二部分是辽国，包括辽城门和大小辽街；第三部分是西夏王宫和女真部落。\x0d\x0a门票 52元 \x0d\x0a交通 影视城东距大理古城约1.5千米，北距崇圣寺三塔2千米。骑马约8元/人，乘出租车约10元，马车约5元。步行约需30分钟。\x0d\x0a宾川鸡足山\x0d\x0a因为状如鸡足，故得名"鸡足山"。是我国著名的佛教圣地之一。鸡足山风景之秀，可与峨嵋、九华、五台、雁荡相伯仲。 鸡足山前临苍山洱海，后靠金沙江，全山共有四十座奇岭，十三座险峰，三十四座崖壁，四十五个幽洞，泉潭百余处。岗岭壑涧林谷峡，构成鸡足山雄、秀、幽、奇的自然景观。\x0d\x0a门票 62元（2元保险），索道往返60元\x0d\x0a地址 云南大理宾川县城西北隅30公里的炼洞乡境内\x0d\x0a交通 宾川县城有中巴车直达鸡足山（灵山—会坊），车费15元。从山门“灵山—会坊”登山到金顶寺，全长8公里，如不想登山可乘缆车或骑马上山。
