三亚退潮时间： 02：00 - 10：30，16：30 - 22：00，推荐赶海时间：6：20 - 10：20点，17：40 - 21：40点。
一天有两个时间段可以赶海，赶海需要确定当地赶海的最佳时间，每个地方都有专属的潮汐表，可以上网查询确认。刮南风时最好，风力大点更佳。以阴天为好，或4到5级的西北风刮上几个小时后，再转南风，是赶海的最佳时间。
就赶海而言，一般选择有贝壳沙较多的地方。另外，也可以选择喜欢的海鲜的栖息地。赶海时最好穿上军用胶鞋、手套、钳子等赶海工具,若突然涨潮,需迅速上岸，注意人身安全。
三亚适合赶海的地方：
1、西岛是三亚旅游一个比较知名的去处，其实这里也是可以赶海捉海鲜的。西岛捉海鲜的地方在乌龟滩，这里因为传说有许多乌龟来附近产蛋，所以得了这么一个朴实的名字。在赶海的时间点，只需要跟着人群去就可以了。这里的浅滩渔货很多，非常有赶海的乐趣！
2、小东海海滩边都是可以赶海捉海鲜的地方，但是要注意的是，最好去有浅滩的村子附近赶海，因为海货通常容易躲在浅滩。小东海的鹿回头村就是一个很不错的选择。这里能捡到海胆、蛏子、小螃蟹，运气好的话还有各种鱼和海星哦，建议去之前带好小桶，保不准就能收获满满！
3、后海渔村是相对比较安静的好去处，这里还保留着较为质朴的风光。随着年轻人一波波的涌入，原本平静的后海被青春活力所填补，这里也成了一代又一代年轻人理想中的“乌托邦”。有人把后海形容为“海南的大理”，也有人说这里是“第二个大理”，“更像大理的大理”，因为这儿的年轻人，不图名贪利，他们在乎的只是每一天的阳光和快乐。
我夏天去过，天气好的时候很好看，游完胡同就到后海吃东西和聊天，看水，吹风，很有趣，尤其是夕阳落山的时候，光线和气氛都很不错的。但是最好避免暑假去，尽量少人一点的时间吧，其实我觉得北京比起南方，是春夏秋冬都很有味道。
