1、渔寮金沙滩（地址：苍南县南部马站镇渔寮度假村内）
渔寮金沙滩东临大海，大沙滩长2000米，宽800米，呈新月形，面积0.21万亩，属贝壳沙滩，是我国东南沿海大陆架上最大的沙滩，可供数万人同时入浴。
2、炎亭沙滩（地址：苍南县金乡镇炎亭社区）
炎亭沙滩是苍南县最北的沙滩，交通便利，沙滩长800米，宽200多米，属粗粒沙滩，金黄石英细沙纯净鲜亮。
3、雾城沙滩（地址：苍南县南部马站镇渔寮雾城村）
雾城沙滩，也称月亮湾沙滩，长1000米，宽350米，属粉砂性沙滩。处在水质清澈、风平浪静的海湾内，是一处极佳的海水浴场，未开发的好沙滩。山青、水碧、沙净、海阔、浪缓，沙滩上布满了许多各种形状的小石头。
4、柳垅沙滩（地址：苍南县霞关镇）
柳垅沙滩长900米，宽200米，。“金沙无污泥，碧水清天然”的千米柳垅沙滩为我国沿海所独有，柳垅金沙滩多奇礁怪石，滩平沙软，海净水清，来客无不被这美丽的沙滩所吸引，是理想的天然海滨浴场和避暑度假的旅游胜地。
5、沛垒沙滩（地址：苍南县马站镇渔寮与霞关镇交界）
沛垒沙滩，长500米、宽350米，是唯一不通乡村公路的陆地沙滩。沙滩较窄夹在山岙中，两边山头向海伸出较长、朝向东面，口小体长，形如喇叭状。
岙外海浪涌到岙底，会被抬高，小浪到了也会变大。而且空气清新、人迹罕至，沙滩清洁、宁静、无污染，如同世外桃源。
我是苍南本地人 按我的思路我会去温州客运中心坐大巴到苍南站（灵溪），白天5分钟一班我觉的时间上比动车灵活，上高速一个小时后到苍南站（灵溪），如果你非要坐动车那到了苍南火车站后你还得做车转到苍南汽车站，到了苍南汽车站后你们可以直接再坐中巴车到炎亭（万一没有的话可以坐车到金乡在转炎亭）。其实最佳方案是 温州客运中心直接到炎亭的车，不过我估计不多时间上不好掌握，其次温州是到金乡，再者是温州到钱库，最后是温州到龙港这班车很多， 都能再转车到炎亭。
