华山夜爬攻略

行前准备

衣:

衣裤:根据季节调整所带保暖措施，参照规则，底下夜间8°，到山顶，晚上可能到2-3°，但是温度问题可求助神器暖宝宝。但是肯定得带防风的外套，裤子可需要备用

帽:另外防风帽或衣服自带帽子必有，山顶风大时，会保护耳朵

手套:手套必有，后期锁链比较凉，手比较冷，不带手套，体验降低好几度

备用袜子:主要防止脚出的汗浸湿脚，会在第二天玩其他的时候使脚发疼，建议头天晚上到东峰顶或北峰休整的时候更换

鞋:若有登山鞋，最好一些山石走动比较防滑，最次也要舒适防滑运动鞋，鞋底需要软一些，防止后期脚硌疼

食:

零食:若觉得体力可以，可酌情带些零食，譬如面包，士力架，等饱腹食品，当然可根据个人喜好选择

水:不喜欢负重的，平时出汗少的，一瓶水足以，中途在山底10元三瓶，山中10元2瓶，山顶10元一瓶，是那种平时超市买1元到1.5元的那种，不是农夫山泉或怡宝。除非出汗多，一般正常喝2-3瓶水差不多。喜欢负重者自己衡量若怕抽筋，可在自带水中，放少许盐

其他防困饮料:红牛，咖啡自己根据个人情形选择，个人经验，前一天晚上夜爬精力旺盛者基本不会犯困，但是第二天累了之后犯困属正常，那会儿你可以试试适合自己的防困饮料

住:我们的行程是夜爬，头天爬，第二天回，夜爬时间安排妥当，不需要中途住宿，当然，想多呆或觉得第二天体力不支，可酌情选择

整体行程

前一天晚上8点多到华山北，在玉泉院附近吃了晚饭，大概23点左右开始爬自古华山一条路，（PS：夜爬只能从玉泉院进，而且基本一条路，中间许多岔路都会汇合到一起），最开始我们通过矿泉水的大致价格分析我们大概爬到了哪里，因为前一段路程基本很少地图，基本是矿泉水10元3瓶华山底，10元2瓶华山中，10元一瓶算正式进入华山顶。夜爬过程中慢慢会遇到不少人，即使是在已经立冬的季节，也是华山的旺季，中途经过了千尺潼等坡度比较大的台阶爬行，在体力不错的情形下，我觉得最开始接触到的一些比较有点意思的尽量都去尝试下，后面到了体力不支的情况下，你动都不想动（但我体力还行hh) 。最早到达最矮的北峰，是第二天3点左右到的，和我们预估的4个小时很吻合，但是因为当天日出是7：13所以，防止到东峰长途等待，我们在北峰一个比较防风的地方进行了休息，但我反正没睡着，到了4：30我们重新出发往上爬，中途走走停停，碰到这种字，我们都赏识一番，然而这时才发现，唉，我的语文功底还是太差，哈哈哈。因为想在6点半左右到东峰等日出，毕竟不知道太阳是不是会早醒，于是路过中峰那条路，我们就自动忽略了，要说全程有点小遗憾，可能就这个了，所以可以大家可以自己留点时间给中峰。东峰选择位置算比较重要的，大家最好选择上面有款指天的石碑处，即使前面一堆人，你站到石碑上也行，因为那个位置在11月左右，是最先看到太阳露出头的，其他位置多多少少有遮挡，我们就没有经验，选错位置，只能中途换位置，才发现那个地方是最佳观赏位置，但是那会儿肯定石碑上都没位置站了。

东峰之后，我们启程去到南峰，西峰，他俩位置比较近，我们基于希望坐西峰的缆车下山，因此先去南峰。中途在东峰那块儿有个华山论剑的那个地方喝了豆浆(价格16元/瓶左右，个人酌情)，喝完比较暖和，有回复精神效果，然后去了南峰，南峰分为南次峰和南正峰，次峰主要有长空栈道等几个收费项目，收费自然有收费的道理，个人可酌情参与，但有些去过的朋友觉得没去会是遗憾，特别是长空栈道，经验证明，保护措施挺好，只要不恐高，即使腿脚发抖，也能完成行程，对于胆子大的人来说，就是一个不容错过的“还行”的体验，但是肯定刻骨铭心。东峰处还有一个起名开始为“鹞子”的收费项目，未体验，但是应该需要一定臂力，如果在夜爬过程中体验过天梯，能胜任者可去。(天梯在夜爬途中，有些隐蔽，没有灯，自己也是偶然发现，夜爬注意观察，具体方位已忘记，但应该是过了北峰，基本要登顶东峰途中。女生臂力差些可能只能上几阶，就退下去了，但具体以自己尝试为主)

长空栈道之后，我们就去了南正峰，华山最高峰(海拔2154.6米)，其他按高低分别是东峰(2096.2)，西峰(2082.6)，中峰(2037.6)，北峰(1614)。南正峰可能因为没有其他峰遮挡，或者当天风确实比较大，风能把110-120斤的人吹动(南正峰过到西峰的那条台阶也风大，而且台阶有点有一边有些许不好走，注意防滑)。南正峰是最顶峰，所以对于有征服欲的人来说，上去可以体验一番一览众山小的快感，华山论剑有好几处，但据说南正峰顶是最正的一处，毕竟南正峰和南次峰隔壑相望，特别有金庸小说中剑侠隔山比武的意境感。

随后我们通过那条风大的山脊长脊来到西峰，西峰也风大，估计也是天气和高度的双重原因。西峰印象比较深刻就是路过沉香宝莲灯(那有个斧劈石，传说就是沉香劈山救母的地方，山间隙间可隐约见躺妇模样)，之后有一处需要往上爬的大石头，那块可以弥补自己臂力不足，未上天梯的遗憾，因为倾斜度基本90，只是不咋需要臂力，上去之后，就有一个许愿池，旁边就有一个“华山”碑(不得不佩服华山的旅游管理，每个峰似乎都让你觉得有去的必要)，很多人在那儿拍照，再往一边走，有一个传说当年一位名人(具体名字已忘)，自己爬完华山之后回去给母亲大人讲述之后，勾起母亲上山欲望，遂为母修华山梯的孝子故事(哦，那个整个地方叫“守身石”，大家别想歪了)。

再之后，我们整个山上的行程就结束了，下山有三条道可选，当然原路返回者勿扰

第一条是乘北峰索道下行，我们未选择，主要是我们是从北峰上来的，不想再走到北峰，而且据其他攻略说，那个地方下去，离山体比较近，没那么刺激和体验好但是乘西峰索道上山的游客可从此道下山

第二条是我们选择的乘西峰索道下行，此处较北峰索道就是比较刺激，而且这和我之前坐的缆车不一样的就是，华山的是单侧悬挂式缆车，也就是你要是在里面动，它会酌情跟着你动，反正给我是整慌了，主要是它离山体那个距离呀，我当时可是做了不少心理建设，才敢站起来，看那么几下，我觉得我可能觉得是没那么安全，过不了自己爱护生命这一关，哈哈。

第三条是步行下山道，这条，我没多做研究，就是从“智取华山”那条道往下走，应该需要2个多小时下山，如果是夜爬上山的，估计不怎么选这条道吧，除非你体力十足，没事就徒步。

其实还有点需要在乘西峰索道下山的提醒的是，坐完索道，还需要乘大巴到华山游客中心下了索道，中途有个收费项目，是坐滑道到大巴停车场，有闲情，也想体验者，可以一试，看着像坐单人过山车没有闲情者，步行300米左右到坐大巴处，买张40元一张的车票就可以上大巴睡觉等到终点站华山游客中心了。

行程梳理(夜爬)

西泉院-北峰(休整换备用)-中峰(去到东峰中途转角可过去)-东峰(看日出)-南次峰(白天长空栈道)-南正峰(正式登顶华山顶，华山论剑)-西峰(沉香救母传说)-西峰索道下山-大巴-华山游客中心

游玩重点

1. 登山中千尺潼之类的长阶

坡度过45°，基本在60-90之间的带锁链的长阶，较费体力，但不容错过

2. 天梯

颇居挑战的短梯项目，坡度90，需要臂力，量力而行，比较难发现，多带只眼睛，在北峰之后基本要登顶华山途中

3. 南次峰长空栈道

收费，但值得拥有，没有体验，后面聊起来，可能成为遗憾

4. 南次峰鹞子xx

此处也算重点，但我未体验，仅供参考，需要臂力，会下到一个下棋亭，胆小的或者相信自己的可去，有保护措施，有专业人员

5. 东峰日出

就是为了看日出，才夜爬的呀。手机记路不了的震撼，摄影爱好者，可自带相机，当然想拍出好效果，带那么一两副蓝光或绿光的墨镜会让你成为手机拍照大师(透过墨镜拍照)

6. 南峰登顶许愿池

许愿池，看个人信否，主要是登顶就是个大成就呀

7. 西峰守身石

就是旅游管理吸引你去的地方，不去就有点遗憾不是，也可以弥补女生或者臂力不够爬不了天梯的遗憾

8. 西峰索道

对于我来说，这是整个华山之行最胆战心惊的地方(我不是胆子小，我热爱生命)，就是摇晃的感觉非常奇妙，不信，你就单数人上缆车，再来个比较喜随便动的比较兴奋的人和你同行试试(自己走动也行)

整体整个夜爬基本就是这些了，有些记忆如果出现偏差，莫怪，此次分享也只针对，未曾去过的小白扫下盲，其实只要同行者有个比较能找攻略的娃，你都用不着看我这篇流水账。底下附上华山照片和参考攻略:

https://m.mafengwo.cn/i/12322610.html

华山是我国知名山峰，虽然比较险峻，但是还是吸引了不少人去爬华山的。有的人还会在晚上爬华山，然后第二天看了日出再下山。那么如果想晚上爬华山的话，有没有灯呢？几点出发比较好呢？整理了一点夜爬华山的攻略，供大家参考。

晚上爬华山有灯吗

一般夜爬华山的人大多是为了节约住宿费。从玉泉院上去灯光还是有的，但也就是看清脚下的路了，完全谈不上再让你看下有什么景观。

可以说：夜爬就是对体力和耐心的考验。

夜爬出发时间在9~11点都行，取决于你脚程的快慢。一般人 6、7个小时。能爬到北峰，再从北峰爬到东峰2~3小时。如果白天爬华山，你眼中的景会美的多。

夜爬华山攻略路线

交通：高铁有直达华山北的高铁，可以直接坐过去，然后在高铁打车20块到山脚。不推荐免费大巴，大巴会把你带到旅客中心，旅客中心距离山脚还有好远，再过去还需要掏钱，所以不如直接打车。

路线：北峰→东风→南峰→西峰

从北峰爬上去，从西峰坐缆车下去。

建议北上西下，因为北峰超级陡，下山超级危险，西峰相对来说比较平缓一点适合下山。

从山脚售票处爬到北峰大概用了三个半小时，北峰有华山论剑，是最低的一个峰，在北峰不用停留太久因为没有什么可看的。接下来从北峰爬到东峰用了两个半小时，东峰有段路特别陡，两边都是悬崖峭壁，晚上的时候还有风，尽量不要回头，还是比较吓人的。

当你看到感觉像天堂一样的门，千万不要觉得东峰到了，你还得走上30分钟左右才能到东峰。日出7.10分，你大概控制到6.40到东峰就可以了。在等日出的时候是最冷的时候，有军大衣可以租。

南峰并没有什么风景，但是是最高的峰，爬南峰就是为了跟华山的碑合照。南峰到西峰很快，在西峰的最高处看山脉特别壮观，从西峰到西峰索道只需要15分钟，下山特别快。

爬华山要注意什么

中午12点前能开始爬山，一路观赏风景，不用急赶路，晚上在山顶搭起帐篷，舒舒服服睡个觉，早上起来看日出。

第一：注意安全。

第二：时间选择的话夏初，秋初最好，天气热，上山可以穿的很凉爽，路上还能戏水，累了，溪边洗把脸，吃点东西补充能量。

第三：带件厚外套早上看日出要穿，出发带上帐篷，如果不便的话，也要在山上组一顶帐篷。不然会把你冻个透心凉。

相关新闻

爬山是一项很好的有氧运动，但不是每个人都适合的。 爬山前最好先检查身体，如果有心脏病，最好不要爬山。 因爬山体力消耗较大，加重心脏负荷，易诱发心绞痛，心肌梗死。此外，患者有癫痫，眩晕，高血压，肺气肿，不宜爬山。患有关节疾病或膝踝关节易受伤者不宜爬山。

---