如下：
1、Z223：西宁次日12:20到拉萨第三天10:24。
始发站：重庆西，发车时间：22:25，终点站：拉萨，到达时间：第三天10:24，总耗时：35小时59分钟。
2、Z6801：西宁13:30到拉萨次日11:16。
始发站：西宁，发车时间：13:30，终点站：拉萨，到达时间：次日11:16，总耗时：21小时46分钟。
3、Z21：西宁次日14:55到拉萨第三天12:29。
始发站：北京西，发车时间：19:55，终点站：拉萨，到达时间：第三天12:29，总耗时：40小时34分钟。
4、Z264：西宁次日19:23到拉萨第三天16:56。
始发站：广州，发车时间：11:40，终点站：拉萨，到达时间：第三天16:56，总耗时：53小时16分钟。
5、Z164：西宁次日21:03到拉萨第三天18:46。
始发站：上海，发车时间：20:02，终点站：拉萨，到达时间：第三天18:46，总耗时：46小时44分钟。
拉萨 12:00 终到站
西宁
发：14:05
Z6801次
21小时55分
拉萨
到：12:00
站次 站名 到达时间 开车时间 停车时间 运行时间
1 西宁 起点站 14:05 - -
2 德令哈 18:07 18:13 6分 4小时2分钟
3 格尔木 20:58 21:23 25分 6小时53分钟
4 安多 05:33 05:37 4分 15小时28分钟
5 那曲 06:56 07:02 6分 16小时51分钟
6 当雄 08:38 08:42 4分 18小时33分钟
7 拉萨 12:00 终到站 - 21小时55分钟
