肇庆东火车站到高要区坐k01路转乘22路。具体流程如下：
1、从肇庆东火车站乘坐k01路。
2、经过5站，行驶20分钟，到达市车站协会下车。
3、转乘22路公交车，经过9站，行驶40分钟，到达高要市府站点下车，步行约190米，到达终点高要区。
肇庆东到广东理工学院（高要校区），可以选择乘坐公交车的方案到达：
公交线路：k01路 → 22路，全程约48.6公里
1、从肇庆东站步行约10米,到达肇庆东站
2、乘坐k01路,经过5站, 到达市车站
3、乘坐22路,经过19站, 到达广东理工学院站
4、步行约830米,到达广东理工学院(高要校区）
其他公交车路线方案：
公交线路：k03路 → 201路 → 佛肇城巴802路 → 佛肇城巴803路，全程约65.0公里
1、从肇庆东站步行约140米,到达肇庆东站
2、乘坐k03路,经过5站, 到达永安路口站
3、步行约10米,到达莲花市场路口站
4、乘坐201路,经过12站, 到达大旺牌坊站
5、步行约160米,到达大旺牌坊站
6、乘坐佛肇城巴802路,经过13站, 到达人民医院站
7、步行约180米,到达人民医院汽车站
8、乘坐佛肇城巴803路,经过1站, 到达荣盛雅苑站
9、步行约4.8公里,到达姚村
