黑龙江肇州县到辽宁盘锦，距离约700公里，肇州县是没有铁路的，你只能来到大庆东站或者西站坐火车，或者是直接去吉林松原坐火车，他们的距离都是110公里左右，用时1小时30分。
在松原可以坐C1502到达长春上站，用时1小时15分，再乘坐D74直达盘锦北站，用时约2小时47分钟。
如果在大庆东站或者西站坐火车，有T244早上8:48发车，坐K568晚上18:29发车，没有高铁，用时都得12小时左右。
如果想坐高铁，只能在大庆东站坐G770高铁2小时到长春西，在坐G764高铁2小时40分到盘锦站。祝你旅途愉快。
盘锦没有直接到大庆的火车，都是从哈尔滨中转。
K702/K703 空调快速 盘锦北-哈尔滨 11:14-20:32
硬座 94 硬卧 164/169/175
K7091 空调快速 过 哈尔滨-大庆
硬座 24 硬卧 70/75/78
