可以不出站直接站内换乘的，
提前取好两趟列车车票，
下车后直接走换乘通道，
找不到换乘通道问工作人员，
凭两趟列车车票进入候车大厅换乘，
正常情况下有20分钟以上换乘时间为佳
方案1：福州 -- 鹰潭 -- 昆明 （里程 2461 公里，耗时 38小时33分钟，预计花费 312 元）Z60 快速 福州站 鹰潭站 16:52-23:36 6小时44分钟 硬座70硬卧下131软卧下195
K79 快速 鹰潭站 昆明站 03:19-07:25 28小时6分钟 硬座242硬卧下438软卧下671
方案2：福州 -- 新余 -- 昆明 （里程 2461 公里，耗时 39小时51分钟，预计花费 384 元）
K1682 动车组 福州站 新余站 17:35-06:40 13小时5分钟 硬座0硬卧下183软卧下276
K739 快速 新余站 昆明站 07:52-09:26 25小时34分钟 硬座212硬卧下383软卧下588
方案3：福州 -- 株洲 -- 昆明 （里程 2461 公里，耗时 39小时51分钟，预计花费 395 元）
K1682 动车组 福州站 株洲站 17:35-10:08 16小时33分钟 硬座0硬卧下222软卧下338
K739 快速 株洲站 昆明站 11:08-09:26 22小时18分钟 硬座187硬卧下338软卧下518
方案4：福州南 -- 杭州南 -- 昆明 （里程 3185 公里，耗时 41小时11分钟，预计花费 510 元）
D3206 动车组 福州南站 杭州南站 14:14-19:52 5小时38分钟 硬座209硬卧下0软卧下0
K79 快速 杭州南站 昆明站 21:00-07:25 34小时25分钟 硬座301硬卧下544软卧下835
方案5：福州 -- 上饶 -- 昆明 （里程 2533 公里，耗时 41小时24分钟，预计花费 319 元）
K164 快速 福州站 上饶站 16:02-00:54 8小时52分钟 硬座63硬卧下118软卧下175
K739 快速 上饶站 昆明站 03:10-09:26 30小时16分钟 硬座256硬卧下463软卧下710
方案6：福州 -- 南昌 -- 昆明 （里程 2520 公里，耗时 42小时13分钟，预计花费 318 元）
K524 快速 福州站 南昌站 11:52-23:35 11小时43分钟 硬座87硬卧下162软卧下245
K491 快速 南昌站 昆明站 01:26-06:05 28小时39分钟 硬座231硬卧下418软卧下641
方案7：福州 -- 贵阳 -- 昆明 （里程 2498 公里，耗时 42小时54分钟，预计花费 523 元）
K478 动车组 福州站 贵阳站 09:42-13:09 27小时27分钟 硬座0硬卧下379软卧下584
K109 动车组 贵阳站 昆明站 15:36-04:36 13小时 硬座0硬卧下179软卧下269)
方案8：福州 -- 玉屏 -- 昆明 （里程 2498 公里，耗时 42小时54分钟，预计花费 527 元）
K478 动车组 福州站 玉屏站 09:42-08:57 23小时15分钟 硬座0硬卧下327软卧下499
K109 动车组 玉屏站 昆明站 11:10-04:36 17小时26分钟 硬座0硬卧下237软卧下360
方案9：福州 -- 怀化 -- 昆明 （里程 2498 公里，耗时 42小时54分钟，预计花费 538 元）
K478 动车组 福州站 怀化站 09:42-07:09 21小时27分钟 硬座0硬卧下309软卧下472
K109 动车组 怀化站 昆明站 09:24-04:36 19小时12分钟 硬座0硬卧下265软卧下403
方案10：福州 -- 凯里 -- 昆明 （里程 2498 公里，耗时 42小时54分钟，预计花费 544 元）
K478 动车组 福州站 凯里站 09:42-10:55 25小时13分钟 硬座0硬卧下353软卧下539
K109 动车组 凯里站 昆明站 13:09-04:36 15小时27分钟 硬座0硬卧下229软卧下344
如果以上回答能帮助到你，请记得随手点“满意答案” Y(^_^)Y
