给你简单明了的回答
1，在上海就可以，上海的日食分1.02，也就是说可以完整的观测到，大概5分钟左右的日全食。需要注意的是，要找个高楼的楼顶，至少你的东面没有太高的建筑物挡住你的视线。观看角度大概是>30度
2.滤镜，一般都是ND滤镜，自己也可以做，用曝光的胶卷也差不多。不行就放2片，如果要记录整个过程，会比较麻烦，要随时在旁边调整角度。
3.时间是8：23分到11：01分。时间比较长，要记录的话准备电源和内存。
4.至于哪里有卖的话，我不在上海就不知道了，不过，你可以去上海的天文网，或者天文爱好者协会，或者淘宝看看
要预测日食，天文学家首先要计算出地球和月球的轨道力学，看看它们在3个天体之间的重力场影响下，是如何围绕太阳运转的。他们通过牛顿的运动定律，将这些天体拥有有限的体积和不完美的球体，以及地球和月球不是同一类天体等情况考虑在内后，计算出三者在三维空间中的运动状态。他们通过仔细观察，然后将这些复杂的公式与地球和月球的目前状况及速度结合，再用电脑向前或向后“推算”，及时绘制出从地球上的有利地点看到的月球和太阳的相对位置运行轨迹。日食是这些天体的特殊结构，通过电脑可以确定。目前日食预测的精确度是，在数百年的时间间隔内，误差小于1分钟。Stellarium 是一款虚拟星像仪的计算机软件。它可以根据观测者所处的时间和地点，计算天空中太阳、月球、行星和恒星的位置，并将其显示出来。它还可以绘制星座、虚拟天文现象（如流星雨、日食和月食等)。
http://www.stellarium.org/wiki/index.php/Stellarium:%E5%85%B3%E4%BA%8E
一．2011年：
1．1月4日：日偏食，日落前，新疆地区可见。
2．6月2日：日偏食，黎明时分。东北部分地区可见，沈阳.长春.哈尔滨带食日出。因为极昼现象，哈尔滨4：01分可见食甚。
3．6月16日：月全食（初亏2：22，食甚4：12，复圆6：02）。
4．12月10-11号月全食（初亏10号晚20：46，食甚22：32，复圆11日凌晨0：19）。
二．2012年：
1．5月21日：日环食。广东.广西.江西.福建.浙江.台湾等省部分地区可见环食，其他地区可见偏食。主要城市广州.福州.台北.香港.澳门可见环食。广州可观赏到日环食，食甚时间为6：09分24秒。
广州下一次日环食将出现在62年后的2074年1月27日（农历正月初一、春节）下午，食甚时间为16时10分，最大食分为0.97。
2．6月4日：月偏食（初亏18：01，食甚19：03，复圆20：07）
三．其他：
1．2013年4月26日：月偏食（初亏3：52，食甚4：08，复圆4：25）
2．2014年10月8日：月全食（初亏17：14，食甚18：54，复圆20：34）
3．2015年：
（1）．3月20日：日全食。新疆部分地区可见偏食。乌鲁木齐：初亏18：52，食甚19：13，复圆19：34。
（2）．4月4日月全食。（初亏18：16，食甚20：01，复圆21：46）
4．2016年：3月9日：日全食。我国南部地区早上见偏食。
5．2017年：8月8日：月偏食（初亏1：23，食甚2：21，复圆3：19）
6．2018年：
（1）．1月31日：月全食（初亏19：48，食甚21：30，复圆23：11）
（2）．7月28日：月全食（初亏2：25，食甚4：22，复圆6：20）
（3）．8月11日：日偏食。上海.南京.杭州.合肥.南昌只见初亏，大部分地区带食日落，西部可见偏食全过程，西南可见复圆。
7．2019年：
（1）．1月6日：日偏食。北京.石家庄.太原.呼和浩特.西安.兰州.西宁.银川等地带食日出，不见初亏，其他地点早上可见偏食全过程。
（2）．7月17日： 月偏食（初亏4：02，食甚5：31，复圆7：01）
（3）．12月26日：日环食。我国大部分地区中午可见偏食。
8．2020年6月21日：日环食。西藏普兰、那曲、昌都，四川南部，贵州中部，广西东北部，广东北部，东北部，湖南，江西，福建，台湾中南部下午，各地可见偏食。
下次日全食：2034年4月20日西藏、青海西部可见，2035年9月2日北京地区可见。
四．2020年后的日食（未标注中国地区名称的，只在国外可见）。
2020年12月14日 全食
2021年6月10日 环食 新疆，内蒙，及东北西部可见偏食
2021年12月4日 全食
2022年4月30日 偏食
2022年10月25日 偏食新疆西部可见偏食
2023年4月20日 环食海南,广东,福建,台湾可见食分极小的偏食
2030年6月1日环食内蒙古根河，黑龙江黑河，伊春，鹤岗，
抚远等地下午，各地可见偏食
2030年11月25日 全食
2031年5月21日 环食除新疆北部，内蒙古及山西北部，河北，
东北外，各地可见偏食. 2034年3月20日 全食 西藏西南部带食而没，新疆，西藏，
青海，甘肃西部可见偏食。
2035年9月2日 全食新疆叶城,若羌,甘肃玉门，内蒙古乌海，
呼和浩特，河北张家口,北京,天津蓟县
河北东北部,辽宁西南部,辽东半岛大部，
其他各地中午可见偏食。 2037年1月16日 偏食 新疆西北部,西藏西部可见食分很小的偏食
2041年10月25日 环食 内蒙古呼锡林浩特，通辽，辽宁沈阳，
抚顺，本溪，吉林通化等地上午，
除西藏极西部,新疆西部外,各地可见偏食.
2042年4月20日 全食 曾母暗沙上午,除新疆西北,外各地见偏食
2042年10月14日 环食 曾母暗沙上午,除西北和东北外,各地见偏食
2044年2月28日 环食 黑龙江漠河极北部可见分极小的偏食
2047年1月26日 偏食 新疆最西部外，各地可见偏食
2048年6月11日 环食 新疆，西藏西部可见偏食
2049年11月25日 全环食新疆中北部，内蒙古，东北，
河北北部以南地区可见偏食
2050年5月20日 全环食
2050年11月14日 偏食
2051年4月11日 偏食 除海南，台湾及广东沿海部分岛屿外，
各地可见偏食.
2053年3月20日 环食 云南南部,广西,广东可见食分极小的偏食
2053年9月12日 全食 除东北地区外，各地可见偏食
2054年9月2日 偏食新疆阿勒泰地区，黑龙江北部的漠河，
内蒙古满洲里地区可见偏食
2057年7月1日 环食 除西藏西部，新疆西部外，各地可见偏食
2058年11月16日 偏食东北，华北，内蒙古大部，安徽，江苏，
河南，浙江北部可见偏食.
2059年11月5日 环食西部，中部各地可见偏食
2060年4月30日 全食新疆喀什，库尔勒，甘肃玉门，兰州，
青海西宁，陕西西安带食而没，
极东部地区个别地点外，各地可见偏食。
2060年10月24日 环食
2061年4月20日 全食 福建，台湾，浙江南部外，各地可见偏食
2061年10月13日 环食
2062年3月11日 偏食
2062年9月3日 偏食各地可见偏食
2063年2月28日 环食西藏，云南,四川，贵州，湖北，重庆，
广东，广西,云南，台湾，福建可见偏食.
2063年8月24日 全食新疆塔克拉马干沙漠腹地，哈密，内蒙古霍林郭勒，二连浩特，通辽，吉林长春，延吉上午，各地可见偏食.
2064年2月17日 环食 西藏东南部，林芝，昌都，青海西宁，甘肃中部金昌，武威，宁夏，内蒙大部山西,吉林,黑龙江带食而没,各地可见偏食
2066年6月22日 环食 黑龙江沿岸地区能见到食分极小的偏食
2069年4月21日 偏食 额尔古纳河流域可见到食分极小的偏食
2070年4月11日 全食 西沙群岛，台南南部上午，各地可见偏食
2072年9月12日 全食 各地可见偏食 ，漠河地区接近全食
2073年2月7日 偏食 除西藏西部和西南部，新疆极西部外，
2074年1月27日 环食 广西北海，广东雷州半岛至中部,东北部
江西南部,福建中南部傍晚,各地可见偏食
2074年7月24日 环食 除新疆北部，黑龙江大部外，各地可见偏
2074年7月24日 环食 南海西沙群岛和南沙群岛之间上午
2075年7月13日 环食 除云南中南部，海南外，各地可见偏食
2078年11月4日 环食
2079年5月1日 全食新疆最北部的阿勒泰可见食分极小的偏食
2081年9月3日 全食各地可见偏食
2082年2月27日 环食
2082年8月24日 全食曾母暗沙带食而出，四川，华中，华东，
至山东半岛以南地区可见偏食。
2084年7月3日 环食东北，华北北部，西北各地可见偏食
2085年6月22日 环食云南西双版纳，思茅，个旧，贵州都匀，
贵阳,湖南中南部,江西中部,浙江东南部，
福建北部，其余各地可见偏食.
2085年12月16日 环食
2088年4月21日 全食 新疆阿克苏，库尔勒,甘肃中部带食而没，
内蒙西部，新疆，甘肃，四川，云南，
西藏等地可见偏食.
2089年10月4日 全食四川南部宜宾，重庆，湖南，江西，
福建带食而出，除新疆最西端的喀什外，
2093年1月27日 全食 新疆，西藏大部可见偏食
2094年12月7日 偏食新疆西北国境线附近可见食分极小的偏食
2095年11月27日 环食辽宁沈阳，大连带食而出，
云南,四川,甘肃,内蒙以东地区，可见偏食.
2096年5月22日 全食西藏东部，青海东南，甘肃东部，
陕西以东地区可见偏食.
2096年11月15日 环食曾母暗沙带食而出,东南沿海地区可见偏食
一．2010年：1．1月1日：月偏食（初亏2：52，食甚3：23，复圆3：54）。
2．1月15日15：11将发生日环食。重庆可目睹到日环食全过程，食甚时间为16时50.4分。郑州可见日环食全过程（环食始16：51，环食终16：55），以及南阳、徐州可见日环食。云南.四川.贵州.湖北.湖南.河南.安徽.山东和江苏等部分地区可见环食，其他地区可见偏食。
3．6月26日：月偏食（初亏18：17，食甚19：38，复圆21：00）
4．2010年7月11日:日全食可观测地区：复活岛、智利、阿根廷。
5．12月21日：月全食，初亏14:32,食既15:40,食甚16:16 ,生光16:53 ,复圆18:01，而发生时中国处于白天，月出在17:44，只可看到短暂月偏食。
二．2011年：
1．1月4日：日偏食，日落前，新疆地区可见。
2．6月2日：日偏食，黎明时分。东北部分地区可见，沈阳.长春.哈尔滨带食日出。因为极昼现象，哈尔滨4：01分可见食甚。
3．6月16日：月全食（初亏2：22，食甚4：12，复圆6：02）。
4．12月10号：月全食（初亏20:46，食既22:06,食甚22:32,生光22:57，复圆11日凌晨0:19）。
三．2012年：
1．5月21日：日环食。广东.广西.江西.福建.浙江.台湾等省部分地区可见环食，其他地区可见偏食。主要城市广州.福州.台北.香港.澳门可见环食。广州可观赏到日环食，食甚时间为6：09分24秒。
广州下一次日环食将出现在62年后的2074年1月27日（农历正月初一、春节）下午，食甚时间为16时10分，最大食分为0.97。
2．6月4日：月偏食（初亏18：01，食甚19：03，复圆20：07）
四．其他：
1．2013年4月26日：月偏食（初亏3：52，食甚4：08，复圆4：25）
2．2014年10月8日：月全食（初亏17：14，食甚18：54，复圆20：34）
3．2015年：
（1）．3月20日：日全食。新疆部分地区可见偏食。乌鲁木齐：初亏18：52，食甚19：13，复圆19：34。
（2）．4月4日：月全食（初亏18：16，食甚20：01，复圆21：46）
4．2016年3月9日：日全食。我国南部地区早上见偏食。
5．2017年8月8日：月偏食（初亏1：23，食甚2：21，复圆3：19）
6．2018年：
（1）．1月31日：月全食（初亏19：48，食甚21：30，复圆23：11）
（2）．7月28日：月全食（初亏2：25，食甚4：22，复圆6：20）
（3）．8月11日：日偏食。上海.南京.杭州.合肥.南昌只见初亏，大部分地区带食日落，西部可见偏食全过程，西南可见复圆。
7．2019年：
（1）．1月6日：日偏食。北京.石家庄.太原.呼和浩特.西安.兰州.西宁.银川等地带食日出，不见初亏，其他地点早上可见偏食全过程。
（2）．7月17日： 月偏食（初亏4：02，食甚5：31，复圆7：01）
（3）．12月26日：日环食。我国大部分地区中午可见偏食。
8．2020年6月21日：日环食。西藏普兰、那曲、昌都，四川南部，贵州中部，广西东北部，广东北部，东北部，湖南，江西，福建，台湾中南部，在下午可见环食，国内其他各地可见偏食。
下次日全食：2034年4月20日西藏、青海西部可见，2035年9月2日北京地区可见。
五．2020年后的日食（未标注中国地区名称的，只在国外可见）。
2020年12月14日 全食
2021年6月10日 环食 新疆，内蒙，及东北西部可见偏食
2021年12月4日 全食
2022年4月30日 偏食
2022年10月25日 偏食新疆西部可见偏食
2023年4月20日 环食海南,广东,福建,台湾可见食分极小的偏食
2023年10月14日 环食
2024年4月8日 全食
2024年10月2日 环食
2025年3月29日 偏食
2025年9月21日 偏食
2026年2月17日 环食
2026年8月12日 全食
2027年2月6日 环食
2027年8月2日 全食西藏南部，云南可见食分极小的偏食
2028年1月26日 环食
2028年7月22日 全食广东西南部，海南，可见食分极小的偏食
2029年1月14日 偏食
2029年6月12日 偏食
2029年7月11日 偏食
2029年12月5日 偏食
2030年6月1日环食内蒙古根河，黑龙江黑河，伊春，鹤岗，
抚远等地下午，各地可见偏食
2030年11月25日 全食
2031年5月21日 环食除新疆北部，内蒙古及山西北部，河北，
东北外，各地可见偏食.
2031年11月14日 全食
2032年5月9日 环食
2032年11月3日 偏食各地可见偏食
2033年3月30日 全食
2033年9月23日 偏食
2034年3月20日 全食 西藏西南部带食而没，新疆，西藏，
青海，甘肃西部可见偏食。
2034年9月12日 环食
2035年3月9日 环食
2035年9月2日 全食新疆叶城,若羌,甘肃玉门，内蒙古乌海，
呼和浩特，河北张家口,北京,天津蓟县，
河北东北部,辽宁西南部,辽东半岛大部，
其他各地中午可见偏食。
2036年2月27日 偏食
2036年7月23日 偏食
2036年8月21日 偏食
2037年1月16日 偏食 新疆西北部,西藏西部可见食分很小的偏食
2037年7月13日 全食
2038年1月5日 环食
2038年7月2日 环食
2038年12月26日 全食
2039年6月21日 环食
2039年12月15日 全食
2040年5月11日 偏食
2040年11月4日 偏食
2041年4月30日 全食
2041年10月25日 环食 内蒙古呼锡林浩特，通辽，辽宁沈阳，
抚顺，本溪，吉林通化等地上午，
除西藏极西部,新疆西部外,各地可见偏食.
2042年4月20日 全食 曾母暗沙上午,除新疆西北,外各地见偏食
2042年10月14日 环食 曾母暗沙上午,除西北和东北外,各地见偏食
2043年4月9日 全食
2043年10月3日环食
2044年2月28日 环食 黑龙江漠河极北部可见分极小的偏食
2044年8月23日 全食
2045年2月16日 环食
2045年8月12日 全食
2046年2月5日 环食
2046年8月2日 全食
2047年1月26日 偏食 新疆最西部外，各地可见偏食
2047年6月23日 偏食
2047年7月22日 偏食
2047年12月16日 偏食
2048年6月11日 环食 新疆，西藏西部可见偏食
2048年12月5日 全食
2049年5月31日 环食
2049年11月25日 全环食新疆中北部，内蒙古，东北，
河北北部以南地区可见偏食
2050年5月20日 全环食
2050年11月14日 偏食
2051年4月11日 偏食 除海南，台湾及广东沿海部分岛屿外，
各地可见偏食.
2051年10月4日 偏食
2052年3月30日 全食
2052年9月22日 环食
2053年3月20日 环食 云南南部,广西,广东可见食分极小的偏食
2053年9月12日 全食 除东北地区外，各地可见偏食
2054年3月9日 偏食
2054年8月3日 偏食
2054年9月2日 偏食新疆阿勒泰地区，黑龙江北部的漠河，
内蒙古满洲里地区可见偏食
2055年1月27日 偏食
2055年7月24日 全食
2056年1月16日 环食
2056年7月12日 环食
2057年1月5日 全食
2057年7月1日 环食 除西藏西部，新疆西部外，各地可见偏食
2057年12月26日 全食
2058年5月22日 偏食
2058年6月21日 偏食
2058年11月16日 偏食东北，华北，内蒙古大部，安徽，江苏，
河南，浙江北部可见偏食.
2059年5月11日 全食
2059年11月5日 环食西部，中部各地可见偏食
2060年4月30日 全食新疆喀什，库尔勒，甘肃玉门，兰州，
青海西宁，陕西西安带食而没，
极东部地区个别地点外，各地可见偏食。
2060年10月24日 环食
2061年4月20日 全食 福建，台湾，浙江南部外，各地可见偏食
2061年10月13日 环食
2062年3月11日 偏食
2062年9月3日 偏食各地可见偏食
2063年2月28日 环食西藏，云南,四川，贵州，湖北，重庆，
广东，广西,云南，台湾，福建可见偏食.
2063年8月24日 全食新疆塔克拉马干沙漠腹地，哈密，
内蒙古霍林郭勒，二连浩特，通辽，
吉林长春，延吉上午，各地可见偏食.
2064年2月17日 环食 西藏东南部，林芝，昌都，青海西宁，
甘肃中部金昌，武威，宁夏，内蒙大部，
山西,吉林,黑龙江带食而没,各地可见偏食
2064年8月12日 全食
2065年2月5日 偏食
2065年7月3日 偏食
2065年8月2日 偏食
2065年12月27日 偏食
2066年6月22日 环食 黑龙江沿岸地区能见到食分极小的偏食
2066年12月17日 全食
2067年6月11日 环食
2067年12月6日 全环食
2068年5月31日 全食
2068年11月24日 偏食
2069年4月21日 偏食 额尔古纳河流域可见到食分极小的偏食
2069年5月20日 偏食
2069年10月15日 偏食
2070年4月11日 全食 西沙群岛，台南南部上午，各地可见偏食
2070年10月4日 环食
2071年3月31日 环食
2071年9月23日 全食
2072年3月19日 偏食
2072年9月12日 全食 各地可见偏食 ，漠河地区接近全食
2073年2月7日 偏食 除西藏西部和西南部，新疆极西部外，
各地可见偏食。
2073年8月3日 全食
2074年1月27日 环食 广西北海，广东雷州半岛至中部,东北部
江西南部,福建中南部傍晚,各地可见偏食
2074年7月24日 环食 除新疆北部，黑龙江大部外，各地可见偏
2074年7月24日 环食 南海西沙群岛和南沙群岛之间上午
2075年1月16日 全食
2075年7月13日 环食 除云南中南部，海南外，各地可见偏食
2076年1月6日 全食
2076年6月1日 偏食
2076年7月1日 偏食
2076年11月26日 偏食
2077年5月22日 全食
2077年11月15日 环食
2078年5月11日 全食
2078年11月4日 环食
2079年5月1日 全食新疆最北部的阿勒泰可见食分极小的偏食
2079年10月24日 环食
2080年3月21日 偏食
2080年9月13日 偏食
2081年3月10日 环食
2081年9月3日 全食各地可见偏食
2082年2月27日 环食
2082年8月24日 全食曾母暗沙带食而出，四川，华中，华东，
至山东半岛以南地区可见偏食。
2083年2月16日 偏食
2083年7月15日 偏食
2083年8月13日 偏食
2084年1月7日 偏食
2084年7月3日 环食东北，华北北部，西北各地可见偏食
2084年12月27日 全食
2085年6月22日 环食云南西双版纳，思茅，个旧，贵州都匀，
贵阳,湖南中南部,江西中部,浙江东南部，
福建北部，其余各地可见偏食.
2085年12月16日 环食
2086年6月11日 全食
2086年12月6日 偏食各地可见偏食
2087年5月2日 偏食
2087年6月1日 偏食
2087年10月26日 偏食
2088年4月21日 全食 新疆阿克苏，库尔勒,甘肃中部带食而没，
内蒙西部，新疆，甘肃，四川，云南，
西藏等地可见偏食.
2088年10月14日 环食
2089年4月10日 环食
2089年10月4日 全食四川南部宜宾，重庆，湖南，江西，
福建带食而出，除新疆最西端的喀什外，
各地可见偏食.
2090年3月31日 偏食
2090年9月23日 全食
2091年2月18日 偏食
2091年8月15日 全食
2092年2月7日 环食
2092年8月3日 环食
2093年1月27日 全食 新疆，西藏大部可见偏食
2093年7月23日 环食
2094年1月16日 全食
2094年6月13日 偏食
2094年7月12日 偏食
2094年12月7日 偏食新疆西北国境线附近可见食分极小的偏食
2095年6月2日 全食
2095年11月27日 环食辽宁沈阳，大连带食而出，
云南,四川,甘肃,内蒙以东地区，可见偏食.
2096年5月22日 全食西藏东部，青海东南，甘肃东部，
陕西以东地区可见偏食.
2096年11月15日 环食曾母暗沙带食而出,东南沿海地区可见偏食
2097年5月11日 全食
2097年11月4日 环食
2098年4月1日 偏食
2098年9月25日 偏食
2098年10月24日 偏食
2099年3月21日 环食
2099年9月14日 全食
2100年3月10日 环食
2100年9月4日 全食
