每天的时间都是不一样的，初一、十五是大潮，要赶在退潮时才可以。每天都会后推一个小时，计算很麻烦的！建议你找个天津海边（你准备去的地点）的具体潮汐时间表，否则去了也是白去。
我们以前去海边钓鱼，都是提前跟海边的渔民打听好具体的潮汐时间以后才敢动身的。
还有，退潮赶海是捡不到什么东西的，北戴河海边由于常年有人捡拾，已经没有什么可以冲上来了，可以退潮后找沙子表面的小洞，挖大约50厘米深可以挖到很多小的“皮皮虾”、海肠子等，另外，夜深以后，拿手电照射可以用抄网捉到小的乌贼等。
1、黄金海岸福来岛景区：北戴河赶海地点首选黄金海岸福来岛景区，由于北戴河旅游季节人特别多，像贝壳之类的早被游客捡没有了，黄金海岸福来岛景区这里原来就是养殖场，因此保证你有所收获。
2、鸽子窝公园：北戴河赶海攻略鸽子窝公园是四大景区之一，以观海上日出为盛景，被人们视为北戴河的象征，拥有世界著名的观鸟湿地。鸽子窝公园4点多就开门了，可以去看日出，然后在海滩上赶海。鸽子窝的海滩非常好，平整，无碎石，浅滩平缓面积大。还可以远观鸟类保护区。
3、山海关老龙头：老龙头是明长城的东部起点。老龙头地势高峻，有明代蓟镇总兵戚继光所建"入海石城"。入海石城犹如龙首探入大海、弄涛舞浪，因而名"老龙头"。这里是到秦皇岛旅游的必打卡景点，在打卡之余，去捉捉螃蟹还是很推荐的。
4、山海关白鹭岛：白鹭岛坐落于山海关区石河南岛生态区，人工填海而成，海岛打造环渤海高端旅游、文化优闲区。白鹭岛紧邻乐岛海洋王国，沙滩有较长的木栈道，沙软潮平，在这里也是以蛤喇、小螃蟹、小鱼等海产为常见。
5、秦皇岛东山浴场：东山浴场地理位置优越，四周风景好，海水质量较好，有些地方的海滩随便抓一把沙粒，可以看到都是细细的小石粒和贝壳碎片组成的，很晶莹的感觉。潮落时，这里还有很多小海鲜会跑出来。
