k15次列车途经站点时刻表如下：
济南：07:35发车。
泰山：08:22-08:28。
磁窑：08:53-08:58。
兖州：09:33-09:39。
邹城：09:55-09:57。
滕州：10:23-10:25。
枣庄西：10:47-10:49。
徐州：11:49-12:04。
砀山：12:55-12:58。
商丘：13:40-13:44。
民权：14:21-14:25。
开封：15:15-15:20。
郑州：16:06-16:28。
巩义：17:25-17:28。
汝州：19:11-19:15。
宝丰：19:48-19:52。
南阳：21:22-21:27。
襄阳：23:24-23:45。
十堰：次日01:40-次日01:45。
安康：次日04:02-次日04:08。
宣汉：次日07:03-次日07:05。
达州：次日07:51-次日08:06。
渠县：次日08:51-次日08:54。
广安：次日09:23-次日09:28。
重庆西：次日11:01抵达终点。
答：襄阳到拉萨没有直达的火车，需中转，可以去湖北武汉的武昌火车站或陕西西安中转去拉萨的Z264/Z265火车。方案一：湖北省内转车（武昌转车）
襄阳去武昌的车次有很多：Z334、K530、K124、K644等等，平均耗时3-4小时，票价在50-150之间；也可选择在襄阳搭乘去汉口站的高铁(G6872、G6816、G6888、G6892等，票价在117-379元之间)，耗时更短一些，不到2小时，只是需要从汉口站坐车去到武昌站，汉口站到武昌站的D5225、D5205等动车只需要19-20分钟就可到达，二等座7元，一等座12元。具体看自己的选择，喜欢省时可以选择乘坐高铁，嫌转车次数多麻烦可以选择直达火车和快车。
Z264/Z265次火车始发广州终拉萨，11:45从广州出发，22:34到达武昌站，停留20分钟之后，22:54从武昌出发，第三天16:45到达拉萨，耗时41小时51分钟，硬座372元，硬卧741元，软卧1177元。
综上所述，襄阳到拉萨去武昌转车，包含中转时间在内，全程耗时较长，在45小时之上，票价（不含Z264/Z265次硬卧）大约在800-1600之间，具体可按旅游预算选择。
方案二：K625+Z265（西安转车）
22:56在襄阳搭乘K625次火车，用时8小时14分钟在第二天07:10到达西安，停留2小时35分钟之后在09:45坐上去拉萨的Z265次火车，用时31小时，第三天16:45到达拉萨，全程41小时49分钟。
