盘点腾冲五大特色温泉，这个春天在腾冲泡着温泉等你！

温泉镇—腾冲

很多人说，不泡温泉等于没去过腾冲！

腾冲隶属云南省，由保山市代管的县级市，位于云南省西南部，地处保山市西部，东与隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县接壤，西与盈江县、缅甸联邦共和国毗连，东北与怒江傈僳族自治州泸水市相邻。

地处亚欧板块与印度板块相撞交接的腾冲，地质史年代发生过激烈的火山运动。正是由于两个大陆的漂移碰撞，使腾冲成为世界罕见并且是最典型的火山地热并存区。方圆1000平方公里，有99座火山，88处温泉，更有数以万计的温泉泉眼。

腾冲气温很舒适，因为与缅甸接壤，所以冬无严寒，夏无酷暑。只是太阳辐射度较大，不论春夏秋冬，一出太阳就很暖和，一下雨就冷，早晚的温差比较大，因此建议大家做好防晒，带好外套以便不时之需。

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荷花温泉属于东南亚风格的纯天然森林温泉，各种设施相当齐全，服务相当周到，风景十分的漂亮，名副其实的森林天然原汤温泉。

内部环境干净优雅，窗外清澈的泉水和枝繁叶茂的绿树鲜花构成了一幅别致的图景。

走到室外放佛进入了原始森林

温泉坐享腾冲温泉地热主脉，面临沧海桑田后形成的万年火山平台和风光无限的大盈江，可谓独一无二。

为了保证温泉的功效，森林温泉所有的温泉汤都在密封储蓄降温后，经全自控给排水系统直接引入泡汤区，每天都自动换水、无二次加热、无任何非天然温泉水源汇入。

每个泡池都有水温显示，怕烫的可以选择37-38度左右的低温池。最好是循序渐进，先从冷一点的开始，慢慢去泡热一点的。

腾冲热海蕴藏着极为丰富的地下热能资源。它是中国第二大热田，由热海石、大滚锅、浴谷、怀胎 井、珍珠泉、美女池等构成，最高水温达102度，是中国地热疗养的最佳之地。热海景区以黄瓜箐、澡塘河、硫磺塘为中心，气泉热泉很多，其中最为壮观的便是大滚锅。

美女池位于热海景区，也属于原汤温泉，如果你的时间不是很宽裕，你可以上午游览热海景区，下午去美女池泡，这样安排比较合理些，也节省时间。

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悦椿温泉度假村坐落在云南西部的一个幽静的山谷中，安静私密，这里的温泉贴合大自然。这里不仅有温泉，还是集吃住于一体的度假村，有不同的温泉房型。

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悦椿温泉度假村共有28间温泉汤屋和9栋自带独立温泉泡汤的温泉汤院，在这里住宿，既能享受山间的美景，又能前往独自的私汤。

悦椿温泉村属于碳酸盐式温泉，作为一个没怎么泡过温泉的人来说，从环境到规模到水温来讲都是不错的。

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和顺地热丰富，自然泉眼如繁星般散落。这里全年300天日照，风和日丽、风调雨顺，风景秀丽、环山绕水，有蓝天白云作伴有野鸭白鹭为友。

和顺柏联SPA温泉就隐匿在这样一个集天地自然人文精华于一身的小镇一隅，一个你来了便不想再走下去的地方。

和顺柏联SPA温泉在腾冲休眠火山群里，所出泉水类目上属热泉，水质晶莹润滑，水中含有多种有益于人体健康的元素，属于优质的医疗温泉。

樱花谷位于云南省保山市腾冲县北海乡双坡村境内，樱花谷特色是森林温泉。

“风露池”、“玉女池”、“云碧泉”、“小龙泉”四大温泉群沿峡谷分布，直到龙川江边，出水口共9处，总流量每天约300吨，水温在42°-48°之间，正可洗浴。

温泉都从花岗岩石缝中沁流而出，大地母亲的赐予，清澈晶莹。这里共有大小澡池10多个，可容300多人沐浴。每一温泉群旁，都有冷泉相伴而流，形成一道道瀑布奇观。

去樱花谷要么自驾，要么包车，一路上还能有壮丽的风景。

沐浴之际，观瀑、听鸟、看林隙天光云影，身心俱爽，彻底解放，彻底舒服。

1.唯一性： 腾冲是中国大陆唯一的火山地热并存地区。

2.可供选择多： 不论你是喜欢高温的硫磺泉，还是低温的碳酸泉；不管你是以治病祛痛为初衷，还是以美容养颜为目的；不管你是喜欢高端奢华的极致体验，还是喜欢野趣十足的原始感受，这里都能满足你的要求。除百分百原汤之外，热海温泉的盛名、黄瓜箐温泉的生态、荷花温泉的服务、悦椿温泉的奢华、柏联温泉的便捷，甚至还有些不知名温泉的野性，总有一款适合你。

3.温泉种类多： 腾冲的泉群不仅数目多而且类型复杂齐全，有高温沸泉、热泉、温泉、地热蒸汽、喷泉、巨泉、低温碳酸泉、毒气泉、冒气地面等等，简直像一座地热自然博物馆。

如何根据个人体质选择温泉类型

1、月经不正常：氡泉 氡气可进入体内通透到神经组织内部，调整神经功能，对人体内分泌腺功能也有良好影响，能使妇女恢复通经、延缓早衰。使用用氡泉时，最好保持水温38~40℃，全身浸浴，每次20~30分钟，每日1次即可。

2、慢性皮肤病：硫磺泉 含有硫磺的温泉，具有软化皮肤角质层的作用，同时还有止痒解毒的功效，是祛痘祛斑，治疗慢性皮肤病的有效方法。

3、肌肤敏感：重碳酸土类泉 重碳酸泉，含钙镁等碳酸氢，具有镇静作用，对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效，肌肤易敏感的女性患者可以选择。

4、体寒体虚：单纯碳酸泉 单纯碳酸泉，泉水温度较低，能够促进体内血管的扩张，帮助改善血液循环，最适合体内寒气重的女性，加上泉水温度较低，女性能够浸浴的时间更长，体虚的女性也能浸泡。

5、风湿病：放射能泉 放射能泉富含氡气和镭元素，既能泡汤，还能饮用，对于糖尿病、神经痛、风湿病以及痛风患者有疗效，关节寒气较重者，都可以选择放射能泉。

不同的体质对汤泉的要求不同，不同的人群对汤泉的需要也是有差异的。

1.温泉区多有露天温泉，准备好泳衣等相关物品。

2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3.泡温泉时从低温泡池开始，依次向高温温泉逐个尝试。

4.泡汤体力耗费大，备好吃的、喝的，以便及时补充身体需要。

5.备好润肤露，泡完汤及时护肤，特别是皮肤干燥者。

6.体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜夏天泡温泉。

7.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

我是史努比，去年去了西藏，今年想去更远的地方，如果感觉我的东西还可以，请点个关注，点个心，土豪随意打赏~你的支持就是我的动力~~

由于疫情，国内的旅行目的地得到了越来越多的关注。身边的朋友最近都在讨论五一该怎么计划，有的打算自驾去周边溜一圈，有的说想找一家度假酒店呆呆。

然后我就想到了之前在云南住过的腾冲玛御谷悦榕庄，那里还挺适合在假期里拖家带口去潇洒一阵的，所以我的Report就来了。

虽然腾冲位置有点偏，离缅甸都已经不远了，但在这个小城里却入驻着3家都非常值得住的奢牌酒店： 石头记、和顺柏联还有悦榕庄 。

石头记属于凯悦臻选，还请了隈研吾来设计，噱头不小，缺点就是离景区远了点。

柏联就在和顺古镇旁边，住在酒店就仿佛坐拥整个古镇的风景。

悦榕庄位于玛御谷温泉小镇，腾冲大部分景点半小时车程都可以到，去和顺古镇也挺方便。

悦榕庄一直都是一家很有辨识度的酒店，它把中国传统的古典风韵用一种高级的方式呈现了出来， 而且坊间还有句形容悦榕庄的话：开到哪儿就像哪儿。 这是因为他们有自己专属的设计部门，让悦榕庄的每家酒店在保持调性的同时，还能恰到好处地融入当地特色。

比如 黄山悦榕庄 就是粉墙黛瓦的徽派建筑； 九寨沟 则带入了羌族和藏族的村寨元素； 杭州西溪悦榕庄 是小桥流水的江南风韵……而腾冲这家悦榕庄的构造，参考了白族「三坊一照壁」的民居特色。 住在酒店里就能感受到当地的风土人情 ，这是我当时选择悦榕庄的原因之一。

悦榕庄的选址有自己一套原则，一般都在远离繁华地带、亲自大自然的地方。腾冲玛御谷悦榕庄应该是 全国最贵且最小的一家， 环境佳、温泉好是它高身价的底气。小也有小的好，有种整个园子都是自己私家庭院的错觉。

玛御谷悦榕庄就像一个古代大庭院， 没有太过浮夸的设计，只有白墙黑瓦、木头、砖块这样非常大自然的元素。

漫步在光影婆娑的小道上，耳边不时传来鸟叫声，在这样的气氛中心也会跟着静下来，开始享受这份难得的平静与惬意。

酒店一共有37间房，包括汤屋和别墅，它们以大堂为中心，分布在两侧。

我这次住的是温泉花园别墅，通往别墅区的那片竹林让我印象深刻，一下感受到「曲径通幽处 ，禅房花木深」这句诗里的意境。

酒店没有公共的泳池区，所以如果你有需求就可以选择温泉泳池墅房。相邻的两间别墅是可以打通的，两家人来住的话这个设计就很好。

推门进去，院子里的小花小草别有趣味。房间整体设计简洁素雅，古典的中式风格也延伸到了屋内，目光所及之处都令人感受到舒适和放松。

桌上原本吃不吃随意的欢迎水果，在这儿却成了我心心念念的存在。云南的水果可真是令人怀念，甜得特别清新。

桌上还放着几本关于腾冲建筑的书，让大家可以对这块宝地的人文 历史 有更深入的了解。

云南是个产茶叶的大省，省内八大名茶中名声最响的当然就是普洱茶，在云南各个城市的景点你都能看到卖普洱茶饼的店。

悦榕庄也把这份云南特色搬进了房间里，沙发的窗台上放着 一套简易茶具和三种云南当地产的茶叶 。在阳光正好的下午，斜躺在沙发上给自己泡上一壶茶，细细品茗也是极有乐趣的事。

卫生间整体比较宽敞，有双洗手台。洗漱用品放在了悦榕庄自己的随行包里，里面的东西随便用，但包是需要额外购买才能带走的。

旁边是一个置物的区域，归置两个人的行李绰绰有余。

备品都装在印有悦榕庄LOGO的陶罐里，味道很好闻，但它是大罐顺不走。

这里补充一个小背景： 腾冲制陶的 历史 很悠久 ，当地的土陶还是中国非物质文化遗产之一。如果你对这项传统技艺感兴趣，可以去碗窑自然村看看村民们世代流传下来的制陶手艺，也可以买点纪念品带回家。

床上放着小点心，可以当做入睡前给自己的奖赏。枕头有多种枕芯，实在是很喜欢这种贴心的细节，让人有得选择总是一件很愉快的事情。

别墅的房型都会带一个室外的私汤，水管里流出来的都是腾冲的氟化偏硅酸温泉，对人体有镇静的作用。如果你住的是汤屋，那么汤池是在室内的。

不管是什么房型， 你泡温泉的次数都不会被限制。 所以晚上睡前泡一下，第二天退房之前还能再泡一下，带着全身的舒畅离开。

院子里还有一块独立的室外空间，很适合在阳光明媚的早晨坐下来吃一顿早餐。

小姐姐会拎着篮子给你送来丰富的 美食 ，可以吃到一些比较有云南特色的小吃。比如腾冲稀豆粉，还有我最爱的破酥包。

再来说说酒店的公共区域 ，SPA是悦榕庄的一张王牌，它已经变成悦榕庄品牌非常重要的一部分。全球有两家悦榕SPA学院，一家在丽江，一家在普吉岛，水准都获得泰国官方认证。所以，开酒店可能才是悦榕庄的副业吧。

在SPA馆做完按摩出来，你可以在大厅买到各种各样悦榕庄旗下的洗护、香薰及周边产品，差点以为自己在商场逛街。

如果你不想出门做SPA也ok，可以请馆内的技师到房间里为你服务。别墅的院子里放着两张按摩床，那肯定是躺在户外的阳光里做SPA更享受。

酒店的健身房不算大，但基本的器材都有。而且窗外的景色很漂亮，会让我愿意在跑步机上多泡一会儿。

酒店还有一些 娱乐 设施和公共的室外温泉，不过我去的时候因为疫情还没有开放，只能放网图给大家看看。

泡公共温泉的好处是种类比较多，而且能够换着池子泡。

至于吃的部分， 酒店的全日制餐厅叫明月，包房的名字是听雨、吟风、醉月，诗情画意从方方面面的细节里透露出来。

我在餐厅吃了一顿晚餐，虽然没有点最招牌的菌菇火锅，但点了牛肝菌炖鸡汤。在云南多吃点菌菇肯定错不了，嘴里吃得鲜，还长见识。

餐厅的摆盘都做得非常用心，即使是凉菜也让人眼前一亮。我吃完一整盘都没搞懂这互相缠绕的黄瓜卷到底是怎么削出来的，而酱排骨简直是一幅画。

两个热菜也没叫人失望，清炒虾仁的造型仿佛是厨师在说：我只是大自然的搬运工。

餐厅对面是大堂吧，虽然是酒吧属性但还是保持着中式风格，总觉得应该来点茶。你也可以选择坐在户外，盛放的紫藤萝正在向你炫耀它的美。

玛御谷悦榕庄和悦椿温泉村同属一个园区， 其实这一片原本都是悦椿，后来住宿部分升级成了悦榕庄。目前悦椿温泉村正在筹建自己的住房区域，建成之后还是很值得选择的，毕竟能和悦榕庄共享设施和环境，价格还相对便宜一些。

悦椿温泉村是售票制，里面有大大小小39个户外温泉，各有功效。为了让你能在里面安心泡一天，温泉村还提供自助餐服务。我去的时候还处于关闭状态，不过现在已经开放了。

至于什么时候适合来腾冲住悦榕庄，我想说都挺好。腾冲全年的平均温度在11-22度左右，除了太阳比较大，气候还是很宜人的。

春天可以去界头看万亩油菜花，或者去桃花谷邂逅满园春色。初夏来吃新鲜上市的各种菌菇，再热一点腾冲就是避暑的好地方。

秋天，悦榕庄附近的银杏村用金黄色铺满整个山头，美不胜收。冬天，那自然就是避寒泡温泉，来过一个惬意的暖冬。

另外，北海湿地、火山公园和来腾冲必去的和顺古镇也都离酒店不远，所以不必担心在酒店闲不住了没地方玩。

最后说几句题外话，这家悦榕庄的服务也给我留下了挺深刻的印象。到酒店等待办理手续的时候，前台贴心地送上了茶、点心和热毛巾，还献上花环。旅途中舟车劳顿的疲惫，被这样温馨的举动安抚住了，有种终于「到家了」的感觉。

以及离开去机场的时候，因为忘记提前告知酒店叫车，在门口急得跺脚。前台一边帮我们协调车辆，一边端上了两杯茶水。嗯，什么都不要急慢慢来是腾冲生活的精髓。

这个小城的人不急不躁地过着自己的小日子，自得其乐的幸福在这里来得很轻松。所以，有机会请来腾冲玛御谷悦榕庄泡泡温泉、逛逛古镇，偶尔给自己按个暂停键。

我看到最近酒店好像有在搞促销，3999两晚别墅，送双早，有兴趣的可以去它们玛御谷悦榕庄的官方微信商城看看。

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云南腾冲热海泡温泉的好地方确实比较多，特别是冬季适合外出泡温泉，大家在这里感受不一样的风土人情，体验温泉最炫酷的亲密接触的模式，下面给大家分享具体的攻略指南。

这是腾冲最著名的地热景区，短短2.5公里的山路步道串联起了蒸汽泉、间歇泉、温泉、热泉、泉华等多种地热表现形态，堪称一个热气蒸腾的小型天然地热展览馆。大滚锅是热海景区的终点站，也是人气最旺的地方。

直径6米的热泉翻滚蒸腾，水温高达96.7℃，蒸汽如雾，硫黄味扑鼻而来。旁边有煮好的温泉蛋(5元/2个)、花生等出售，也有两个盖着篾盖的大“汽锅”可以让游人体验自行蒸煮生鸡蛋的乐趣。

除了可望而不可即的高温温泉，你也可以惬意地泡着温泉享受青翠山景。持温泉套票可在景区两个温泉中任选一个。美女池温泉就在景区内，与步道仅一溪相隔，8个泡池和1个温泉泳池静卧山谷，抬眼就能看到满山的地热景观。景区出口外的浴谷依山而建，拥有多达22个泡池，包场式的汤屋私密性更好。

腾冲号称有99座火山88处温泉，具体数字恐怕难考，但遍地温泉泡不完却是事实。除了景区内热门的热海、樱花谷温泉外，从本地村民从小泡到大的野泉土汤，到海外建筑师设计的豪华汤屋，趣味各异，奢俭由人。

当地许多酒店客栈均能拿到温泉优惠券，网络订票也可能有折扣。而大洞、胆扎、大塘温泉均是廉价甚至免费的温泉“土澡堂”，环境虽陋，水质却常常很好，也不妨一试。

腊幸温泉 位于固东镇以北10公里的滇滩，村子规模颇大，有一条青石板老街，沿路都是温泉旅馆，价位相差不大。

供销社温泉 条件最好，露天泡池有草木隔开，私密性不错，入住可免费任泡。室外温泉包括汤池、游泳池和熏蒸房。可在西门车站搭乘农村客运(15元) 前往。

黄瓜箐疗养院当地人爱来这里蒸浴，认为对风湿有益。澡堂盖在地热田上，泡完汤还可就地做个土桑拿。

住宿条件简单。搭乘出租车(50元)或热海专线坐到底，沿右边盘山公路直上2公里(可联系疗养院到热海专线车站接车，20元)可达。

永乐温泉度假村 离县城最近的温泉村，标间不含温泉。5路公交车直接到门口。

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