每年夏至，太阳到达最北段，大连城区看到的日出最北段是金州大黑山附近。夏至日后，每天逐渐向南部移动，到冬至日，太阳到达最南端，大连南部靠近海岸地点都能看到海上日出。冬至日后，太阳折返。由于受对岸大连开发区陆地限制，每年9月至来年4月份，只要天气晴好通透，大连城区东南海岸线上都能看到海上日出。
大连最佳观看日出的地点应该是沿海的滨海路。观测地点依次为钻石湾－东港－滨海路东侧起点－滨海路旭日广场－棒棰岛宾馆－燕窝岭－付家庄浴场－星海广场－西尖山公园等几个视野开阔的观测点。
根据日出的规律：每年4-9月份，在钻石湾、东港和海之韵公园沿线是观测日出的好地点。9月至来年4月份，滨海路沿线的几个观测点则最佳。每年10月份后，星海公园、黑石礁公园，西尖山都是观看海上日出的最佳地点，因为有前景，照片就比较好看。
由于大气层对阳光的折射，天亮时间和日出时间并不完全一致，所以天亮时间不定，只有大约的时间。天气晴好时，太阳在地平线以下 6° 时就天亮了。12月起辽宁，大连的经度在121.6，纬度在38.91666，日出时间是在06:58，天亮时间就大约在7点钟左右。
03月01日(今天)
晴-4～1℃
西北风 3级
空气质量：优
当前气温：-1℃
风向：北风
风力：3级
湿度：25%
气压：1020 hPa
紫外线强度：弱
能见度：10 KM
日出：06:26
日落：17:46
