每年的6月份榴莲大量上市，这时价格最便宜。各地价格有所出入平均10元左右一斤。榴莲，又名韶子、麝香猫果，台湾地区俗称金枕头。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有水果之王的美称。
榴莲的七大营养价值：
1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素a、维生素B和维生素c都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育增加对传染病的抵抗力。
榴莲食用禁忌：
1、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
3、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
最后还要老生常谈说一句，榴莲不可吃过量，否则会导致身体炽热，或许还会导致上火。
如何挑选榴莲：
1、外形：要选长形的，尾部是尖形的。
选个头大的，外表像狼牙棒的，有一股股小山邱鼎起来的.小山越多肉越多，个头大的水分多。
2、瓣数：越多越好，越多肉越多。
3、颜色：偏黄的，裂开的，比较熟。
4、裂口：榴莲一定要看裂口处，皮薄的好，皮薄就意味着榴莲肉多壳有点开了的是熟了的,比较甜比较好吃,但壳开的时间不能太长,熟过头了就是腐烂了。
榴莲不一定是开口的就是好的，现在很多超市里的榴莲都是生的捂熟开口的，不是自然熟裂，也就不好吃。
5、味道：闻一下够不够香，够不够臭。自然熟的榴莲就算没裂口也会有一股浓郁而不刺激、有厚重 6、软硬度：用手捏一下邻近的两根刺，很容易挨在一起就是熟了。
7.晃动：轻摇榴莲有声音时，代表它已可以吃了。
便宜。
泰国榴莲38元随便吃，没有时间限制。
交钱了才知道原因。现在很多人都很喜欢吃榴莲。平时他们看到有榴莲卖，就会买几块回家吃。虽然我们国家有卖榴莲，但是这些榴莲基本都是从外面进口的。中国不适合榴莲的生长，因为榴莲需要在炎热的环境中生长。虽然国内有一些地方可以种植榴莲，但是榴莲的味道没有外面的好吃，所以一般都是从外面进口。
榴莲一般是泰国进口的，大概七八成熟的时候采摘。因为路上运输的时间比较长，运输完就差不多成熟了，这个时候卖给客人也是刚刚好。但是，有些人吃完进口的榴莲后想专程去泰国，想尝一尝他们的榴莲是什么样子的，于是就有人去了。泰国榴莲38元随便吃。没有时间限制。交完钱才知道为什么。
榴莲是一种生长在热带地区的水果，所以非常适合泰国榴莲的生长。来到泰国，你会看到大街小巷都有卖榴莲的。如果你是一个很喜欢榴莲的人，闻到这种味道应该会觉得很开心。但是，除了喜欢吃榴莲的，肯定还有不喜欢吃榴莲的。有人觉得榴莲受不了，但还有烤流，更受不了。所以榴莲也是讨论最多的水果。https://n.sinaimg.cn/sinakd10109/713/w434h279/20220505/c3fb-616389504464366fe7ec7d6b5f9d4ded.png
