拉萨与北京的时差为2个小时。
时差的计算方法如下：
1、时差的具体计算方法：
全球一天360度，即经度等于24小时，1度等于4分，即每差1度，就差4分钟；
拉萨东经91度，北京东经约116度，差25度，所以4乘以25等于100，两地时差100分钟；
2、时差的一般计算方法：
同侧相减，异侧相加，同侧相减就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减，异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加，东边的时间总比西边的早；
拉萨在东六区，北京在东八区，两地都在东区，时差等于时区数相减，即8减6等于2小时；
具体计算方法和一般计算方法有误差，常用一般计算方法计算。
在藏历中有着不少与藏传佛教关系紧密的节日，如佛祖天降节、燃灯节、酥油花灯节等等，这些节日流传广泛，不仅在藏区范围内有着重要影响，全国各地只要有信众的地方，这些节日就经久不衰。而今天少数民族的节日要为你介绍的则是其中一个重要的节日——萨噶达瓦节。
萨噶达瓦节是藏传佛教的重要节日，又称佛吉祥日，南传佛教国家的信众又称其为卫塞节，意思是月圆日，时间是每年的藏历四月十五日，对于广大佛教信众来讲，这一天是个极不平凡而又神圣的日子。
萨噶达瓦节与佛陀一生中三件重要的大事联系在一起，即：诞生、成道、涅盘，是个三期同庆的吉祥的日子。“萨噶达瓦”藏语意为氐宿月（氐宿是西藏星相28星宿之一），乃佛教创始人施迦牟尼诞辰、成道及圆寂的日子，在这个月里，信徒们会进行各种各样的活动加以纪念，久而久之转变为大规模的转经活动。
所谓转经，就是按约定即成的环形线路行走、祈祷的一种藏传佛教形式。全拉萨的转经线路有三条，分别是囊廓、八角街和林廓路，在萨噶达瓦节里，以林廓转经最为壮观。从萨嘎达瓦的第一天开始，林廓路上就出现了成群结队的转经人流。到藏历十五这天，转经达到高峰，从凌晨2点直到晚上，人流如潮，川流不息。
萨嘎达瓦节当天，布施成为了拉萨藏族人民的传统习俗，对于藏族人而言，这个节日历来沿袭着富人接济穷人的传统。据说萨嘎达瓦节会持续整整一个月的时间，在此期间，笃信藏传佛教的藏族群众，都要以转经、烧香、吃斋饭、放生等形式来纪念他们心目中的佛祖释迦牟尼，尤其是在宗教吉日放生，更被认为是一件善事，因此在拉萨河，人们集结了壮观的放生队伍。
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拉萨5-10月份去旅游最合适。每年的五月份到十月份是去拉萨旅游的最佳时间,这个时候的氧气充足,气候宜人,其他的时间这里的气候比较干燥,很多的景区都会被封闭起来,不适合游览。主要来讲就是暑假期间去拉萨是最好的时候，但是暑假去拉萨的游客很多，酒店、用车、门票等执行旺季的价格，去拉萨旅行的费用是比较贵的。
拉萨旅游注意事项：
1、不要乱摸小孩的头。
2、转经时要顺时针转。
3、在藏民家做客,请你喝茶或饮酒时,如果确实不能喝,要婉言谢绝。在接受哈达时,应该双手接过,如果对方直接戴在你的脖子上,请不要立即取下。
