把握海水涨落潮规律和时间对走海岸线来说非常重要，其关系到路线难易程度甚至是有些地方能否穿越的问题。
海水涨落潮规律是：每天涨潮有两次，相隔12小时。高潮时间一般能维持一个多小时才开始退潮，最低潮时间在两次高潮中间的时间。
涨潮时间每天不同，15天轮回一次，因此，下一天涨潮是头天涨潮时间推迟0.8小时（48分钟），可根据农历日期计算每天涨潮的时间，计算公式如下：
农历初一到十五：涨潮时间=日期*0.8
农历十六到三十：涨潮时间=（日期-15）*0.8
掌握了规律，记住计算公式应该不是难事，下面就拿几个实际的例子来说明一下此公式：
1）2000/12/31冲动之旅：农历日期是初六，因此涨潮时间是6*0.8=4.8，也就是说涨潮时间是早上和晚上4点48分，因此我们走海岸线那段时间10钟后全是退潮后的时间，相对来说没有什么危险。
2）2001/10/28虎头虎脑带队走红排角穿越：农历日期是十二，因此涨潮时间是12*0.8=9.6，也就是说涨潮时间是早上和晚上9点36分，高潮持续一个多小时，因此他们10点多走海岸线的时间正好赶上高潮尾巴，所以有些地方穿越有点难度；而我2002/1/1走同样的路线，农历是十八，涨潮时间是（18-15）*0.8=2.4，也就是说涨潮时间是早上和下午2点24分，我也就正好赶上低潮时间过去，因而妮可说的那些难度较大的地方对此时已是轻松之极。
你不妨回忆一下你以前走海岸线的经历，验证一下该公式；下次走海岸线前先计算一下，就可以做到心中有数才上路啦！
（注：此公式是根据道听途说及本人的一些经验整理，尚有待进一步证实，尤其是高潮时间到底的维持多长，确实很难观察判断。另外，风浪的大小对走海岸线的难易程度也会有一定影响。）
每一个地方以及每一天的涨潮的时间都是不一样的，一般的话是涨潮都会在每天早上的5点到6点涨潮，也有的时候是在下午的6点涨潮，都需要根据每个地方的情况而定。
海水的涨落发生在白天叫潮，发生在夜间叫汐，所以也叫潮汐。中国古书上说“大海之水，朝生为潮，夕生为汐”。在涨潮和落潮之间有一段时间水位处于不涨不落的状态，叫做平潮。
不规则现象
凡是一天之中两个潮的潮差不等，涨潮时和落潮时也不等，这种不规则现象称为潮汐的日不等现象。高潮中比较高的一个叫高高潮，比较低的叫低高潮；低潮中比较低的叫低低潮，比较高的叫高低潮。
