鲅鱼圈旅游攻略之不可错过的泡泉
来到鲅鱼圈，当然不要错过舒服的温泉!
沐浴千年温泉水，养生养心养健康
鲅鱼圈的熊岳温泉历史悠久，早在十六世纪前就被当地百姓用于沐浴疗疾。这里的泉水以“三高”而闻名全国，被誉为“东北第一泉”。“三高”即：水温高达84℃日涌水量1万吨矿物质含量高达1076毫克/升，富含钾、钠、钙、镁、铁等阳离子和氟、氯、碳酸根、硫酸根等阴离子，并有游离二氧化碳、二氧化硅、硫化氢等化合物，具有促进新陈代谢、改善心血管功能、调节内分泌、增进新陈代谢、提高机体免疫力等功效，可谓是温泉中的极品。
泡温泉之六步曲
第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步：脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身, 最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步：先暖后热,温泉区内设不同温度的泳池.认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
第四步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为10至15分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的.现象。
第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液,用清水冲身则可。
营口鲅鱼圈温泉有思拉堡红溪谷温泉、营口天沐温泉、忆江南温泉、御景山温泉、小雨温泉温泉来说：营口思拉堡温泉池子是最多多，忆江南是最新的温泉，2012年冬天刚刚建立的，天沐最成熟的最有意境的，忆江南的温泉略逊于思拉堡和天沐。思拉堡和天沐各有特色，评定不一。从预定数量来看不分上下。
住宿来说：忆江南和天沐的住宿标准要高于思拉堡，忆江南和天沐个人感觉不相上下，但是忆江南的房间非常新，而且房间的浴盆是木桶的，豪华大床房的木桶还是圆形的，如果不是特别胖的话，可以两个人一起泡温泉。
御景山相对人少一些，比较清静，小雨温泉属于经济型的温泉，规模小一些。
营口鲅鱼圈双台子镇的温泉有盖州兴辰温泉度假村、营口御景山温泉、熊岳忆江南温泉、营口熊岳天沐温泉
一：盖州兴辰温泉度假村
兴辰温泉渡假村全面装修现在正式营业了，兴辰温泉渡假村位于辽南温泉疗养圣地——鲅鱼圈东，双台镇。大型的室内温泉游泳馆、室外温泉野浴
二：营口御景山温泉
御景山温泉宾馆设有室内外泡池42个，其中室内14个，室外28个，推出系列保健功能泡池（仙茅泉、人参泉、灵芝泉、当归泉、夏枯草、艾叶-桂枝、三丫苦、女贞子、枸杞子、金银花、薄荷、姜枣、陈皮、玉兰花、柠檬、玫瑰、芦荟、大红袍、普洱、红酒、米醋、青酒、盐浴、木瓜、牛奶、咖啡、花草、红花、荷、丁香叶、首乌、甘草等），具有美容养颜、养气活血、强筋健骨、滋补肝肾、疏风散热、活血通经等功效
三：熊岳忆江南温泉
配有国际标准泳池、SPA会馆、水上娱乐中心，康乐中心、美容美发、休闲按摩、温泉酒吧、自助餐厅、贵宾客房、演艺大厅、休息大厅等；各种药浴、鲜花浴、红酒浴、牛奶浴、咖啡浴、石板浴等，共有90多个40余款不同种类的室内外温泉泡池
四：营口熊岳天沐温泉
营口熊岳温泉有64种各具特色的温泉泡池，包括室外森林养生温泉和室内温泉SPA馆，可同时容纳尽八百余人沐浴温泉，室内温泉区包括“SPA水疗区”、养生温泉、标准游泳池、干、湿蒸汽房、亲亲温泉鱼疗等，室外石板温泉及特色功能温泉浴池
