大家都知道云南是个多民族聚居的地方，但是真正深究起云南这个地方，你又了解多少呢?仅是云南专属的少数民族，就几乎占了中国少数民族的4分之一，所以说，去云南旅游，丽江还好，要是其他地方，基本都是少数民族的地方，所以，关于少数民族一些风俗习惯，你真的很有必要去认识记住。
云南旅游注意事项 云南旅游须知的25个民族风俗习惯
在25个少数民族中，有15个是云南所独有的，她们是：白族、哈尼族、傣族、僳僳族、拉祜族、佤族、纳西族、景颇族、布朗族、普米族、阿昌族、怒族、基诺族、德昂族、独龙族。
白族
主要居住在大理白族自治州，白族人崇尚白色，服饰款式各地略有不同，以白色衣服为尊贵。一苦，二甜，三回味的“三道茶”是白族人待客交友的基本礼仪。擅长制作的美食有乳扇、生皮、雕梅等。最盛大的民族节日是“三月街”。
哈尼族
主要分布在元江和澜沧江之间，服饰以黑为美，各地区有差异。哈尼族是一个与音乐歌舞为伴的民族，擅长各类乐器、舞蹈、民歌。比较有特色的民居是“蘑菇房”，另外哈尼族非常善于利用梯田 种植 水稻，他们的精神是“山有多高，水有多高”，在艰苦的自然条件下，千年不变的辛苦劳作，改造者大地山川的面貌，可以说有哈尼族的地方就有梯田。
傣族
很多学者常将傣族分为水傣、旱(汉)傣、花(腰)傣，其实这是错误的，傣族只有一个种族，只是因居住地不同，服饰和生活习惯稍有差异而已。
傣族人信仰小乘佛教，因此为成年的男童都要到出家受沙弥戒，三、五年后可还俗，未出家者将会被视为未成年或者没教养。
傣族最盛大的节日为浴佛节，也就是俗称的泼水节。
傣族的舞蹈以女性的孔雀舞和男性的象脚鼓舞而闻名。
傈僳(lisu)族
主要居住在怒江一带，傈僳族非常喜爱 唱歌 对调，有“盐不吃不行，歌不唱不得”之说。
傈僳族还是一个非常重恩情的民族，传统节日“刀杆节”相传是为了纪念一位对傈僳族施以重恩的古代汉族英雄，傈僳族人把这位英雄献身的忌日定位自己民族的传统节日，并用上刀山、下火海等象征仪式，表达愿赴汤蹈火相报的感情。
(这才是真正的女汉子)
拉祜(lahu)族
拉祜一词是这个民族语言中得一个词汇，“拉”为虎，“祜”为将肉烤香的意思，因此，在历史上拉祜族被称做“猎虎的民族”。拉祜族人喜欢黑色，因此衣服大多以黑布为底，镶秀各种色彩艳丽的花纹图案，民族美食有竹筒烧饭、烤肉。
佤族
佤族各地区普遍流传着“司岗里”的 传说 ，“司岗”意为洞穴，“里”为出来，它是佤族对本民族古穴生活的回忆。
著名歌曲《阿佤人民唱新歌》就是解放军驻云南西盟佤山部队战士杨正仁，根据佤族民歌创作的。
佤族男性木鼓舞，木鼓对于佤族非常神圣，被视为通天的神器，佤族有“生命源于水，灵魂求于鼓”的格言，因此佤族最为盛大的节日就是“拉木鼓”。
佤族女性甩发舞
纳西族
纳西族主要居住在云南丽江地区，虽然30多万的人口算不上一个大民族，但却是一个有着深厚 文化 底蕴的民族，有自己独特的民族文化&mdash&mdash东巴文化，也就是纳西族的古文化。东巴文化驰名中外，吸引着世人的兴趣和关注。
纳西族另外一个受人关注的焦点就是“殉情”，由于各种因素以及东巴文化的影响，相爱却不能在一起的纳西青年男女常常选择殉情，纳西人的殉情无疑在向世人宣誓，他们对于爱情“宁为玉碎，不为瓦全”，丽江也因此被称为“殉情之都”。
纳西族老东巴
景颇族
景颇族的80%的人口其实是住在缅甸克钦邦掸邦，云南省境内约有13万人，主要居住在德宏地区，最盛大的传统节目是“目瑙纵歌”，景颇语意为“大伙跳舞”。
景颇族目瑙纵歌节
景颇族绿叶餐
布朗族
主要分布在西双版纳、普洱、临沧、保山等地区，由于居住地区气候较为温和，善种植茶树，著名的普洱茶大多产自布朗族居住地区。
普米族
主要居住在怒江、丽江、迪庆等地区，虽然居住地较为分散，但语言差别不大，互相能通话。据记载是青藏高原游牧民族，后经青海、甘肃、四川迁居至现在的云南，是中国迁徙最远的民族之一。
阿昌族
主要居住在德宏、潞西地区，盈江、瑞丽、大理、保山等地也有部分居住，阿昌族制造的铁器极负盛名，以“户撒刀”著称于世。
户撒刀又称“阿昌刀”，因多产于阿昌族聚居的陇川县户撒、腊撒地区而得名，这种刀制炼极精纯，柔可绕指，剁铁如泥，用木、皮、银等原料配制的刀鞘也极为精美，深受附近各族人民所喜爱，如今“户撒刀”还走出云南，远销全国，甚至为外国友人 收藏 。
怒族
主要居住在怒江州、迪庆等地区，他们是怒江和澜沧江两岸的古老居民，由于地理条件原因，怒族人的生活非常艰苦。由于分居在两江沿岸，而两江之间以前没有桥梁，只要少数水流缓慢地区才有渡船，因此怒族人发明和使用了竹篾溜索，利用溜索飞渡于大江之上。
溜索对于很多人来说只是一种娱乐设施，可对于怒江两岸的怒族人，它却是一个不可缺少的交通设施，并且每个怒族人都是滑溜索的好手。
基诺族
基诺族自称为“基诺”，意思为“尊敬舅舅的民族”，主要居住在西双版纳州，是1979年才被国家确定为祖国少数民族大家庭里的单一民族。善于种植茶树，聚居地基诺山是普洱茶的六大茶山之一。
德昂族
德昂族主要居住在德宏地区，原名叫“崩龙族”，1985年经国务院批准，正式改名为德昂族。德昂族也擅长种茶，竹笋是德昂族一年四季不断的蔬菜，有各类干笋和酸笋特产。
独龙族
独龙族是中国人口较少的民族之一，总人口仅6000余人，唯一的居住地在高黎贡山下，独龙江畔的独龙族怒族自治县。独龙族有着较为古老的独特纹面习俗。
独龙族女孩长到十二三岁，由会纹面的女性长者在脸部纹上图案，也代表着女孩已经成年，1967年独龙族纹面习俗被彻底废除，目前纹面女只有不到40人在世，随着时间的推移，古老而神秘的纹面女将消失在历史长河里。
其他在云南省居住，人数5000人以上，但非云南特有的民族还有九个，分别是：苗族、壮族、回族、藏族、彝族、瑶族、满族、蒙古族、水族。
苗族
苗族主要人口集中在贵州、湖南，在云南各地都有分布，文山、红河地区居住人口相对集中。澳大利亚民族学者曾感叹，“世界上有两个苦难深重而又顽强不屈的民族，他们就是中国的苗族和分布于世界各地的犹太人”，由此可见，苗族是一个历经苦难且不断迁徙的民族。
壮族
壮族是中国55个少数民族中人口最多的民族，87%的人口在广西省，在云南也有100多万，主要分布在文山地区。
回族
回族是中国少数民族中散居全国，分布最广的民族。在云南省约有70万人口，云南最著名的古代“回族”(当时还没有划分民族)人应该就是郑和了，祖籍晋宁，由于祖父和父亲都曾航海到伊斯兰教的圣地麦加去朝过圣，他从小受影响也梦想能出海远航，这就为他能带领大明船队七下西洋奠定很好的基础。
藏族
藏族大部分聚居在西藏、青海省，云南的主要居住地在迪庆藏族自治州，另外丽江、洱源、贡山、宁范、大理等地也有分布。英国著名作家詹姆斯.希尔顿在其长篇小说《消失的地平线》中，描绘的一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地&mdash&mdash“香格里拉”，就是迪庆自治区的一个县。
彝族
彝族原称“夷族”，1956年，在破除旧社会的民族歧视称谓时，由于“夷族”之称带有贬义(华夷相对)，毛泽东主席倡议将“夷”改为“彝”，意为房子(彑)下面有“米”有“丝”、有吃有穿，象征兴旺发达，故把“夷族”改为“彝族”。主要分布在云南、贵州、四川三省，其中60%居住在云南，在云南各地都有分布，服饰各有不同，最为大众所熟悉的彝族形象代言人应当是石林彝族自治区的阿诗玛。
瑶族
瑶族主要聚居地在广西、湖南、广东、贵州省。有6.6%的居住在云南省，主要分布在文山、红河、西双版纳、普洱等地区。因为历史原因，一些欧美国家也有瑶族人，但鲜为人知，被称为“东方吉普赛人”。
满族
满族的主要聚居地在东三省，另外一些北方和大城市也有分布，在云南满族有1.2万人,主要分布于昆明、保山、思茅、德宏、曲靖、临沧、红河、楚雄等地州市。云南满族主要是清朝初年，随吴三桂来滇清兵，后吴三桂叛乱，康熙派清兵镇压，叛乱平定后也有部分清兵留在云南。
蒙古族
云南的蒙古族是元朝随军至滇后落籍通海的。云南蒙古人又称喀卓人又译卡卓人，是玉溪通海的一支蒙古民族支系，人口约1.3万人，主要集中在兴蒙蒙古乡，云南多年的生活使得这支蒙古族的文化风俗与当地民族融合，形成独特的卡卓文化。
水族
水族的组要聚居在贵州省，云南的水族有1.2万人，主要居住在富源县古敢水族乡和黄泥河镇。
一个人去云南旅行，是怎样的体验?
查地图，定路线
基于人文风光、舒适度、安全性和时间的考虑，我初步确定去昆明、大理、丽江。
摊开百度地图，查看三地位置，查看出行期间各地的天气情况，再查查往返的机票、高铁票、火车票价格，从时间成本和费用成本上考虑，确定路线为【昆明&rarr大理&rarr丽江】。
做攻略、物品清单
路线确定后，开始写攻略。我的攻略还挺详细的：大到每天去的地方，每个地方有哪些景点和美食，小到坐哪路公交，所需时长和车票价，景点票原价及携程/美团价，相关注意事项......
朋友看完我的攻略，开玩笑说我可以去云南检验攻略的可行性，回来直接把攻略挂到网上兜售。
额，以下是攻略图，自己感受，实际行程和攻略略有出入。
做完攻略，我还给自己列了一张物品清单，把需要带的衣物、旅行用品一一写上，对着清单准备，以防自己落下东西。
对我来说，看他人的攻略，并不意味着跟着别人的路线走，更多是透过别人的旅行，了解注意事项，让自己做好十足的准备，比如：不要随便和陌生人搭讪云南昼夜温差大，要带厚衣服紫外线强，要涂防晒气候干燥，要带保湿乳液......这都是我透过攻略获取的信息。
订票、订房间
定好路线和攻略，需要提前在网上购买机票、高铁票、火车票、酒店住宿、景点门票。
由于当时是旅游淡季，我只是提前购买了去广州&rarr昆明的高铁票、丽江&rarr广州的飞机票、昆明的青旅住宿，其他都是边玩边订。
提前在手机上下载几款app也是必要的，如携程、百度地图。如果不想安装，现在微信也有相关的小程序，使用很方便。(Oh~不小心打了 广告 ~)
准备好自己
做足了准备后，心里还是有些忐忑，一切都是未知，不知道自己路上会遇到什么人，会发生什么事。
但既然已经决定了，就走吧。反正我这么生存能力这么出色，能识路，有耐心，懂礼貌，心灵手巧，心地善良，花见花开，人见人爱
第一站：昆明(2 天)
从广州南站坐高铁到昆明南站，大约6h。高铁沿途风景不错，隧道有点多，手机信号不停断。如果不想睡觉，可以带本书在高铁上看，或提前下载电影/电视剧在手机上看都行。
在昆明，我停留时间不多，扣除坐高铁的时间，满打满算也就1天，逛了云南大学、云南师范大学(西南联大的旧址)、翠湖。本计划去滇池，但天气不好，就临时放弃了。
云南大学(五华校区)
会泽百家，至公天下。云大是中国西部最早建立的大学之一，毗邻翠湖公园，清幽古朴，建筑风格独树一帜，中式欧式风格交相辉映。漫步其中，仿佛行走于民国时期。
会泽院、映秋院、贡院、至公堂、映秋楼、钟楼......这些都值得一赏，每个建筑都有自己的独特的历史意义和艺术价值。
比如，从南门到会泽院，有95个台阶，暗含“九五之尊”之意。
映秋楼是梁思成和林徽因设计建造，中西合璧，昭示了当年梁林二人探寻中国建筑的思路。
云大的树上，有到处乱串乱蹦的小松鼠。只要递上吃的，它就乖乖朝你跑来。(吃货果然容易哄呀)
在这里，我遇到了旅程中的第一个朋友&mdash&mdash桃子。
桃子来自厦门，也是独自旅行。无论走到哪，我们俩都能不约而同地遇上。相遇四五次之后，我们相视一笑，开始打破隔阂，你一言我一语地聊了起来。人世间的相遇，多么美妙和神奇，我肯定是自带好人缘体质。(得意脸)
云南师大(西南联大旧址)
师大比云大还小巧，这里保留了西南联大的旧址、纪念馆、烈士墓、纪念碑，独特的历史意义吸引了很多游客参观。
冯友兰撰文、闻一多篆额、罗庸书写的西南联大纪念碑，记载了联大创办的始末，值得一看。
翠湖公园
翠湖公园比较幽静，翠湖水光潋滟，绿树成荫，楼现波心，是个散心的好地方。
据说每年都有红嘴鸥来这里过冬，非常壮观。可惜，我来的不是时候。
关于美食
傣味手抓饭、泡鲁达、豆花米线、凉粉、粑粑......凡是在广东没见过的，都吃了个遍。走到哪，吃到哪。
在昆明工作的师妹带我吃了傣味，味道很独特。傣味是傣族饮食文化的特色，以酸、辛见长，泛着清香。手抓饭、泡鲁达都很好吃，不挑食的友友有机会可以尝试。
关于住宿
由于行程里有逛云南大学、翠湖的计划，我在云大附近一家叫“某天”的青旅预订了房间&mdash&mdash榻榻米单人间。
“某天”青旅位于圆西路，布置非常别致文艺，环境特别干净舒服，深得我欢心。刚好淡季，昆明又在下雨，整个青旅就只有我一个人。就这样，我用98块钱承包了整个青旅一晚，哈哈哈~
友友们去昆明，想住这里，可找我要老板娘的微信，她非常漂亮，超级nice。
第二站：大理(3 天)
在昆明第2天晚上，我乘坐火车到大理。到达大理火车站，将近上午7点。嗯，对，我在火车上睡了一晚卧铺，省时又省了一晚住宿费。
一下火车，大理人民格外热情，不停问你要不要坐车，要不要住宿，要不要去苍山洱海......我都只是微笑着摇摇头，拉着行李箱坐公车到大理古城。
上关花，下关风，苍山雪，洱海月。就这样，我开启了在大理的风花雪月之旅，漫步大理古城，骑行洱海，爬苍山，逛天龙八部影视城，游大理大学。
大理古城
大理古城简称榆城，始建于明洪武十五年(1382年)，是全国首批历史文化名城之一。古城东临洱海，西枕苍山，古朴幽静。
清澈的溪水，随处可见古朴雅致的白族传统民居，大理白族不论贫富，庭院内都会养花种草。因此，大理古城也就有“家家流水，户户养花”之说。
城中有各种专卖扎染、草编的店铺，也有白族饮食店、客栈，多少有些商业气息，但相比丽江，倒也还好。
文献楼、五华楼、南城楼、洋人街......都可以逛逛。晚上清吧开唱，步行街人流涌动，更是热闹。
到大理的第一天，我遇到了旅程中的第2个朋友&mdash&mdash龚清，来自湖南的妹纸。我们俩同时给青旅的老板打电话，结果我先通了，她打过去是正在通话中。等我拖着行李箱走到青旅门口时，我遇到龚清，她正在打电话。
世界所有的相遇都是如此奇妙，就这样，我们一起寄存行李，一起相约玩大理。
洱海
洱海其实不是海，而是云南第二大淡水湖。因外观形似耳朵，取名“洱海”。
洱海环湖一圈有150多公里，开着电动摩托，走走停停至少要1天。刚好遇到大理 马拉松 ，加上洱海整修，所以我们只骑行了一小段。2个人一部电动摩托，骑行一天只要50元，很划算，不会像踩单车那么累。
第一天，我和龚清一起踩摩拜去环湖。路途遥远，也比较累，但回来路上，却非常享受，至今难忘。
大理天黑得特别晚，晚上8点天还亮着。我们8点多回来，天慢慢变暗。路很空旷很长，一路特别安静，偶尔传来虫鸣声，手机里播着《去大理》，浅唱低吟，身体和神经前所未有地放松下来。
苍山
经夏不消的苍山雪，是苍山景观中的一绝。来大理，必须去苍山。
在青旅，我临时和其他几个独自旅行的小伙伴组团，一起去苍山。带队的男生尹立国来大理跑马拉松，沾他的光，我们的苍山门票半价。(哈哈哈，又省了一点，请夸我勤俭持家(^-^)V)
苍山海拔4000多米，对于我们这些来游玩的人来说，赤手空拳爬上去是不大可能的，我们坐~索~道~缆~车~从苍山脚下坐大索道(洗马潭索道)到海拔3000M左右处，再往上爬。
到了山上，可能会出现高原反应，有些游客拿着氧气瓶死命吸。我没啥反应，爬山时不要爬太猛，慢慢走，偶尔停下来吃块玫瑰花糖，缓一缓，再继续走就好了。
山上温度较低，有点积雪，冷气弥漫，仿佛走进了冷气柜一样，缆车处有羽绒服出租，我带了防风衣，穿上基本不冷。还有小伙伴大胆脱衣，直接短袖拍照，勇气可嘉。(此处应有掌声)
走了1个多小时，慢慢爬到洗马潭海拔3966m的观景台了。克服很多小困难，爬到这里时，心里多少有些成就感。哈哈哈，好想大笑三声~~
坐缆车下山时，同行的妹纸恐高，特别紧张。我打开手机，播着周董的《告白气球》，缓和她们的紧张，缆车里的气氛也变得轻松、快乐。
现在，每每我听到这首歌，我都会想起去苍山的情景。
天龙八部影视城
一阳指、六脉神剑......《天龙八部》给了世人一个武侠梦，每每提及，依然心潮澎湃、热血沸腾。
天龙八部影视城就在苍山脚下，爬完苍山，顺道可以去逛逛，感受当年大理国和段王爷生活，幻想一下风度翩翩的段公子。
大理大学
去大理，必去大理大学。
大理大学背靠苍山，面朝洱海，海拔就有2000多米，视野开阔，恢弘大气。在那里，有种“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的感觉。实地的感觉，比照片上强1万倍。
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普洱茶
普洱茶是中国茶中一秀，素以独特的风味，优异的品质享誉于海内外。
云南人们习惯以普洱茶作为云南茶叶的通称，即云南所产茶叶都称之为“普洱茶”。本文所讲的普洱茶，则是采用特殊制茶工艺制成的一类茶叶。
普洱茶产于云南省南部西双版纳傣族自治州和澜沧江沿岸各县。普洱茶有散茶和紧茶两种。散茶外形条索粗壮、重实，色泽褐红。紧茶系由散茶蒸压而成，外形端正匀整，松紧适度，并按各别形状而各具其名，如有长方形的“砖茶”、正方形的“方茶”、圆饼形的“饼茶”等。由于经过特殊的工艺制作，茶叶中对人体有益的茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，因此普洱茶品质别具一格，汤色红黄，香气馥郁，滋味醇厚回甜，饮后令人口角噙香，回味无穷，而且茶性温和，有较好的药理作用。
普洱茶产销历史悠久。普洱是云南省南部的一个县，是重要的商业集镇和茶叶的加工集散地。西双版纳和澜沧江沿岸各地所产茶叶，多经普洱运销各处，普洱茶即因之得名。明代，普洱茶即作为专有名词载入书籍。清朝前期《滇海虞衡志》一书记载“普茶名重于天下，此滇之所以认为产而资利者也，入山作茶者数十万人，茶客收买运于各处，每盈路。”在稍后出现的我国古典文学名著《红楼梦》中，对普洱茶亦有描述。由此可见普洱茶产销之盛，声名之著。
新中国建立后，普洱茶的产销更有新的发展，产地扩大，产量增加，销路日广。近年来，普洱茶出口量增长，不仅深受港澳地区和东南亚国家消费者的欢迎，而且远销日本、西欧，成为越来越多的人喜爱的保健饮料。尤其是小包装普洱茶，采用编织精美、镶嵌彩色大理石的竹盒，古朴大方，具有浓郁的民族风格，使包装与实物齐美，相得益彰，更加引人注目，无不以先购为快。即可取名茶品尝，又可留下包装竹盒，置于案头几上，作为工艺品观赏，一举两得
普洱茶
普洱茶为黑茶类之代表。普洱茶是采用绿茶或黑茶经蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。运用不同的加工方法，可制成多种普洱茶。鲜叶经过杀青捻、晒干，制成的大叶青茶，叫普洱散茶。用普洱散茶蒸制、压模，可制成方形的“普洱方茶”、碗形的“普洱沱茶”、圆形的“七子饼茶”、心形的“普洱紧茶”。普洱茶品质别具一格，色泽润 ，香气馥郁，滋味醇厚回甜，饮后令人回味无穷，而且茶性温和，有较好的药理作用。
普洱茶产于云南西双版纳等地，生产历史悠久，南宋李石《续博物志》记载，西藩用普茶已自唐朝。清代普洱府即现代普洱县周围所产茶叶运至普洱府集中加工再运销，普洱成为集散地，蒙、康、藏各地普洱茶因此得名。
普洱茶的历史可以追溯到东汉时期,距今已达两千年之久.民间有“武侯遗种”(武侯是指三国时期的丞相诸葛亮)的说法,故普洱茶的种植利用,至少已有1700多年的历史。历史上普洱茶,是以“六大茶山”为主的西双版纳生产的大叶种茶为原料制成的青毛茶,以及由青毛茶压制成各种规格的紧压茶,如普洱方茶.普洱沱茶.七子饼茶.藏销紧压茶.圆茶.竹筒茶.拼装散茶等.在长期的生 制作和销售过程中,普洱茶的花色品种不断更新,形成自己特有的产品系列。 普洱茶是用优良云南大叶种，采其鲜叶特殊加工制成，条索粗壮肥大，色泽乌润或褐红，滋味醇厚回甘，并具独特香。普洱茶，被认为是一种具有保健功效的饮料。经医学临床实验证明，普洱茶具有降低血脂、 减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等多种功效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。
普洱茶有其独特的加工工序,一般都要经过杀青、揉捻、干燥、堆捂等几道工序。鲜采的叶，经杀青、揉捻、干燥之后,成为普洱毛青。这时的毛青,韵味浓峻、锐烈而欠章理、毛茶制作后,因其后续工序的不同分为“熟茶”和“生茶”。经过堆闷转熟的,就成为“熟茶”。再经过一段相当长时间贮放,待其味质稳净,便可货卖，贮放时间一般需要3～5年。“生茶”是指毛茶不经过堆 闷工序而完全靠自然转化而成为熟茶。自然转熟的进程相当缓慢,至少需要5～8年。完全稳熟后的生茶,其陈香中仍然存留活泼生动的韵致,且时间越长,其内香及活力亦发显露和稳健,由此形成普 洱茶“做新茶卖旧茶”的传统。
普洱茶的品质优良不仅表现在它的香气、滋润，滋味醇厚，主要供藏族同胞饮用。游牧民族主食肉类，俗谚“可三日无粮，不可一日无茶”，可见普洱茶对降低血脂自古即有明证。 人们选购、饮用茶叶一般是求新不求陈，但是黑茶类中的某些茶，如云南普洱茶、湖南黑毛茶、广西六堡茶等，它们都是陈茶香气好，新茶香气差，当然也不是说越陈越好。
