2021年立秋后，根据不同的地理位置，天亮的时间也会有所不同。一般来说，在中国大陆的东部地区，立秋后的天亮时间为早上5点至6点，而在西部地区，则会比东部晚一小时，大约在早上6点至7点。另外，由于地理位置的不同，夏季和冬季的天亮时间也会有所不同，夏季的天亮时间比冬季要早一些。因此，2021年立秋后，根据不同的地理位置，天亮的时间也会有所不同，一般来说，东部地区的天亮时间为早上5点至6点，而西部地区则会比东部晚一小时，大约在早上6点至7点。
截止2020年10月：五点半天亮。
一般来说，起床后20~30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降低血液黏稠度。早餐应包含面包、米粥等碳水化合物；肉类、鸡蛋等动物性食物；牛奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果等四类食物。
扩展资料：
秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
5点30分天亮。
现在早上5点30分点天亮,太阳快要露出地平线时阳光照亮了天空。由于大气层对阳光的折射,天亮时间和日出时间并不完全一致。天气晴好时,太阳在地平线以下6°时就天亮了。
春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节：
充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，表现为高温潮湿多雨。雨热同期，有利于农作物成长，农作物在夏季进入了茁壮成长阶段。
