但，当你看完这 20 位全国年薪最高CEO的作息，你会发现，原来自己的累真的不算什么...
在胡润研究院发布的报告中显示有超过500名亿万、千万身家的富豪平均工作日睡眠 6.6 个小时，三成亿万富豪工作日睡眠不足 6 个小时....
1、王健林 ：早晨 4:00 起床，晚上七八点钟才下班
王健林作为中国首富，每天还依然很拼。万达集团在去年曾晒出一张王健林日程表：
早晨 4:00 起床，然后健身 45 分钟，飞行 6000 公里，两个国家，横跨三个城市，拿下 500 亿的 case，在夜幕降临的时候，回到北京万达总部，继续工作。为了保持更好的体力与精力，从2012年开始，还每天跑步一小时。
2、比尔盖茨：经常36小时不睡觉
比尔盖茨已经连续4年蝉联世界首富，但是作为首富的比尔盖茨却十分辛苦和用功。
据悉，比尔盖茨通常 36 个小时不睡觉，然后倒头便睡上10来个小时。
3、扎克伯格： 最早来，最晚走，有时还要加班到早上8点
身价已经2922亿人民币的扎克伯格在工作时候非常尽职尽责：来的最早，走的最晚，有时还要熬夜到早上8点。为了方便工作，他还把家安到公司附近。
如果周末有员工加班赶项目，他必定会到场。因为他信奉的人生哲理是生命不息，奋斗不止。老板都这么拼，员工哪有偷懒的道理？
4、蒂姆•库克： 从不休年假，每天第一个到达办公室，最后一个离开
库克每天早上3点45分起床，一直工作到深夜。每天第一个到达办公室，最后一个离开。每天，苹果的员工都会在清晨、或者说接近黎明时分的4：30就收到Tim Cook的电子邮件。发完邮件后，库克就会前往健身房进行清晨运动。
而且，忙碌的他也没有时间去休年假...
5、埃隆 · 马斯克 ： 每周工作超过100小时，还抽时间陪伴孩子
埃隆•马斯克绝对是科技界的传奇人物。31岁成为了亿万富豪，还是重新定义电动车的特斯拉、火箭回收成功的SpaceX 以及 SolarCity公司的CEO。
他每周工作超过100个小时，每天都忙到夜里3点才躺下。还要抽空陪5个儿子玩。基本每天都处于“战斗状态”。
6、李嘉诚： 80多岁，依然每天6点起床
如今，李嘉诚已经有80多岁高龄，但却依然保持早起习惯：无论每天多晚睡，第二天早晨 6 点一定会准时起床。随后，听新闻，打一个半小时高尔夫。在8点前到办公室工作。
7、周鸿祎：一周工作7天，每天12工作小时
周鸿祎曾向记者坦言，他认为，自己不是很奢侈的人，一周工作7天，每天12工作小时，共事过的员工都知道我除了工作几乎没有什么兴趣爱好，顶多在办公室里听点音乐...
8、李开复：患癌前，每天工作16个小时
在李开复患癌前，曾经整天整天的熬夜。据李开复说，以前基本上一天工作16小时。
熟悉他的员工也说，“他经常和年轻人比赛熬夜，半夜回邮件。跟他工作的人不少都有这样的经历，下半夜两三点给他发邮件，他很快就会回复。除了偶尔陪伴家人，他基本上都在工作，没有节假日。”
9、俞敏洪：一天工作十几个小时，没有节假日
俞敏洪的作息时间比较规律，他早上六点钟起床，一天会工作十几个小时。
他经常抱怨自己几乎没有节假日，甚至没有时间看完一整本书。
10、董明珠：每天只睡五个小时，经常半夜一二点才睡
熟悉董明珠的人说，进入格力前几年，董明珠每天几乎只睡五个小时。
到了现在，董明珠也总是熬夜，有时一有什么想法，半夜一二点都会跳起来，拿起本子就记下来，这就是那些妙招的由来。
11、宗庆后：每天工作16个小时，70岁时一年内还有200天在跑市场
据宗庆后说，创业29年来，他每天要工作16个小时，而且一年中200多天都奔波在市场一线。
12、郭台铭：7点就到办公室，每天平均工作15小时
郭台铭据说起床时间也是四五点，起来后游泳或跑步，七点到办公室，一直工作到深夜，自称创业 30 多年以来，每天平均工作 15 小时。
13、Twitter创始人：一天工作16小时，把时间规划精确到分钟
杰克多西是Twitter的创始人，同时也要掌管移动支付公司Square。所以管着两个公司的他早上 5:30 就起，还不能早睡，每一天都要工作满16个小时。
因为每天事情繁多，所以他把时间规划精确到分钟，把众多的工作内容分配到每一天，并且高度自律严格按照计划进行。
14、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger：
Bob Iger曾表示，他的作息十分规律。每天早上一般4：30就起床，会利用上班前这段时光读报纸、看电视。因为这段时间安静、无人打扰，他能同时处理多项事情。
15、通用电气首席执行官Jeff Immelt：
据Jeff Immel说，他每天早上5：30都会准时起床去做有氧运动。除夕之外，他还会利用这段时间去读报纸，看CNBC。
最恐怖的是，这位大佬已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说，按照7天的时间计算，他每天的工作时长为14个小时以上…
16、菲亚特首席执行官Sergio Marchionne：
Sergio Marchionne的起床时间比一般大佬还要早，他通常在3：30就起床工作，这时候恐怕大部分人都还在梦乡中...
公司有位高管曾表示：“Sergio把一周创造出了 8 天，我们来实现它。”还有一位高管这样描述Sergio的敬业，他说：“当意大利放假的时候，他回美国工作；当美国放假的时候，他再回意大利工作。”
17、百事集团首席执行官Indra Nooyi：
Indra Nooyi是一位印度裔的女执行官，据她说自己最早的起床时间是清晨4点，而且每天到公司的时间不会晚于7点。
她曾说：“人们说，睡眠是上帝赐予的礼物…但这份礼物我从未得到过。”
18、富士施乐首席执行官Ursula Burns：
Ursula Burn表示，自己会在每天早上5：15就起床，开始回邮件，而且经常会工作到深夜。但她会保证自己每周两次的个人健康训练，这个时间定在6：00，每次一个小时。
19、维珍美国首席执行官David Cush：
David Cush曾向媒体表示，自己每天会在4：15起床，然后发邮件、致电其他时区的商业伙伴。同时，他也会每天读报纸和健身，还会收听达拉斯体育广播。
20、Cisco 首席执行官Padmasree Warrior：
这位印度裔女强人曾表示，她每天4：30就起床，然后发邮件、读新闻、晨练，一样不少。最晚在8：30，就会进入公司工作。
看完这全球最有钱 20 位CEO的作息，
你还觉得自己累吗？
小杨本科毕业后顺利入职深圳一家不错的企业，然后就开始了每天挤早高峰地铁里去上班，晚上一身疲惫回到出租屋，想玩会手机放松一下，却总是不知不觉就凌晨两三点了。更加不知不觉的是一晃两年多过去了，之前的读研的同学们已经纷纷毕业并拿到大厂高薪offer，或之前工作不如自己的同学也跳槽大厂工资翻了几倍。
小杨有些恍惚，这两年多自己都做了什么，日复一日重复的工作，空余时间完全被游戏和手机吞噬。面对家里催婚和大城市的压力，小杨知道这不是自己想要的人生，却拿着手机想要逃离。
时间像是魔法师，它能给那些珍惜时间的人想要的人生，也能摧毁荒废时间的人曾经的骄傲。
胡润研究院曾调研500多名身家过亿的富豪们的作息时间，发现这些大佬们平均睡眠时间为6.6个小时，并且日程规划极其严格。真的是越是优秀的人，越是勤奋努力，大佬们也都是熬出来的。
曾经一张万达董事长王健林的行程单刷爆了朋友圈，四点起床健身到五点，一天两趟飞机，晚上七点多仍到办公室。
苹果现任CEO库克，他每天早上3：45起床，4:30处理邮件，5点开始健身，上班是第一个到，最后一个走，从来没有休过年假。
百度公司董事长李彦宏坚持每天五点多就起来做事，一天时间安排为20%休息时间、25%业余时间、55%工作时间。
创造企鹅帝国腾讯的马化腾也是个工作狂，腾讯的员工说他是个“邮件狂人”，凌晨一两点给他发的邮件，都能及时得到回复。
马云说：“我起床比较晚，因为有了阿里巴巴的这么多员工，我每天就不用做具体的事情。但是我可能散步洗澡做梦厕所都在想事情，我去西湖，看着我是在锻炼，其实我的脑子一直没有停过。因为这是一个责任，也是一个热爱。”
陆奇被称为打工皇帝，从普通程序员一路晋升到“硅谷地位最高的华人高管”，网传过他的作息时间表如下：
每天3点起床，先查邮件，回复邮件。
4点跑步，跑上5公里。
5点至6点，就到办公室上班。
7点前，处理完所有邮件。
8点前，做好当天工作计划。
9点前，和姗姗来迟的老外开晨会。
22点下班，学习一个小时。
23点上床休息。
在各大公司有这样一个传说：每天睡4小时的人，年薪基本是400万以上，以此为基础，多睡1小时，薪水就要除以4。
当然睡眠时间因人而异，真正的自律并不是一味地牺牲睡眠时间，追求工作时长。大佬们的自律在于找到适合自己的作息规律，并日复一日的坚持下去。
网上曾有一段话总结人不快乐的原因，大致是：你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没有能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得……
假期里跟朋友聊天，她说，窝在沙发看着视频却很焦虑，而打开书本时却很心安。
真的是这样的，自律能带来安全感，尤其是当你的坚持与努力让自己的人生逐渐变成自己想要的样子时，那种满足感是窝在沙发里看剧体会不到的快乐。
苹果创始人史蒂夫·乔布斯曾说：“自由从自信来，而自信则是自律来的。只有学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信。”
你要相信 自律与不自律，是两种截然不同的人生，而自律的关键是执行。
有个网络词是“积极废人”，指的是那些很爱立flag，但永远做不到的人，这类人心态上积极向上，行动上却宛如废人，并且时常为自己的懒惰自责。
你可能也列了像大佬一样的日程清单，却在第二天清晨一遍遍关了闹钟睡到快要迟到；或者是想要减掉肚子上的赘肉，却忍不住买了一杯奶茶并要了微糖，以减少罪恶感；或者是想要学习英语并买了课程，只上了一节课后就没再坚持。
蔡康永说：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。
如果你也想要变得自律，却缺少一点坚持的毅力，那么不妨想一下三年或五年后的人生 ，如果那时候有一个很好的出国交流机会，你会不会因为现在放弃学英语而错失悔恨；如果那时候你相中一件特别漂亮的裙子，你会不会遗憾因为没有做好体型管理而穿不下。
越是优秀的人越是勤奋自律，并让优秀成为一种习惯。
你要相信你也可以，想要翘臀马甲线、想要升职加薪、想要站在颁奖台上落落大方、想要……那么为了想要的未来，现在行动起来吧， 相信自律能给你想要的未来 。
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