美国人上下班时间表

60%的美国人每周工作超过40个小时。大部分每周工作超过40小时的人是领取固定薪水的人，而不是小时工。

美国不同地区的上班时间是不一样的。

美国这边分时区的，比如，美东纽约这边现在和国内刚好差12个小时，一般人正常上班时间是:

9:00 am-5:00 pm.

而西部的湾区加州那边，还要再晚3个小时。

美国不同城市的上班时间：

1、纽约

每周通勤时间：6.18小时

每周工作时间：49.08小时

纽约（New York City）是美国人口最多的城市，也是全世界最大的都会区之一——纽约都会区的核心。逾一个世纪以来，纽约在商业和金融的方面发挥巨大的全球影响力。

纽约是一座世界级城市，直接影响着全球的经济、金融、媒体、政治、教育、娱乐与时尚界，联合国总部也位于该市，它是名副其实的世界之都。嗯，什么都领先，工作时长也没有让人失望。

2、旧金山

每周通勤时间：4.57小时

每周工作时间：48.58小时

旧金山（San Francisco）是美国人口密度第二大的国家，也是美国高科技创业的中心。1990年代，科技行业职位只占当地就业总数的1%，而到了2013年底，每一百个在职员工中，有8位都受雇于科技公司。

Twitter、Yelp、Pinterest、Uber等公司总部均设立于此。此外，金融行业和旅游业也是城市重要的经济支柱。

3、华盛顿

每周通勤时间：4.49小时

每周工作时间：48.39小时

美国首都华盛顿特区，全称“华盛顿哥伦比亚特区”(Washington D.C.) ，是为纪念美国开国元勋乔治·华盛顿和发现美洲新大陆的哥伦布而命名的。也是白宫的所在地。

这里是美国政治的中心，约有30%的劳动力受雇于政府部门，更有200多个外国使馆及国际组织办事处设立于此。

4、休斯敦

每周通勤时间：4.33小时

每周工作时间：48.18小时

休斯敦（Houston）是美国得克萨斯州的第一大城市，是墨西哥湾沿岸最大的经济中心。休斯敦以其能源、航空工业和运河闻名世界，是世界第六大港口，美国最繁忙的港口。

休斯顿以其模宏大的美国约翰逊航天中心而闻名。1969年，美国“阿波罗——11”号宇宙飞船就是从这里首次飞向天外登上了月球。

5、沃斯堡

每周通勤时间：4.18小时

每周工作时间：48.01小时

沃斯堡（Fort Worth ）是德克萨斯州的第六大城市，也是美国著名的牛仔城。美国航空、AT&T、德州仪器等500强公司总部都设立在达拉斯－沃斯堡大区。

此外，这个城市还有中西部的主要家畜、棉花、谷物市场。

6、芝加哥

每周通勤时间：5.25小时

每周工作时间：48.01小时

芝加哥（Chicago）位于美国中西部，是美国黑人、犹太人聚居较多的城市。还是美国仅次于纽约市和洛杉矶的第三大都会区。

在2009年，该市被瑞银集团评为全球最富的城市的第九位。

7、波士顿

每周通勤时间：4.43小时

每周工作时间：47.36小时

波士顿（Boston）已有360多年的历史，被称为美国“最古老的城市”。它还被誉为是“美国雅典”，包括哈佛在内的一百多所大学在这里扎根。

8、夏洛特市

每周通勤时间：3.45小时

每周工作时间：47.35小时

夏洛特市（Charlotte）位于美国东南部的北卡罗莱纳州，距首都华盛顿525公里。这是一个相对没那么知名的城市，不过洛特最重要的支柱产业是金融业。这也难怪为什么这个小城市也挤进了劳模榜。

全美最大商业银行美国银行（Bank of America）的总部就在这里，此外还有在美国排名六七位的Wachovia银行。

9、巴尔的摩

每周通勤时间：4.51小时

每周工作时间：47.25小时

巴尔的摩（Baltimore）是美国马里兰州最大的城市，也是美国最大独立城市和主要海港之一。巴尔的摩市的名字来源于马里兰地区封地的所有者巴尔的摩男爵。

进出口贸易在城市经济中占重要地位，年收入40亿美元，有17万从业人员。

10、西雅图

每周通勤时间：4.06小时

每周工作时间：47.23小时

西雅图（Seattle）属于华盛顿州，微软、星巴克、波音、亚马逊的全球总部都设于此。西雅图创建于1869年，人口340万，是美国太平洋西北区最大的城市。

微软公司对员工的业绩考核采取经理和员工双方沟通的形式。在每财政年度工作伊始，经理会和员工总结上年度的工作得失，指出改进的地方，定出新一年的目标。目标以报表形式列出员工工作职能和工作目的，经双方共同讨论后确定下来，大概过半年时间，经理会拿出这张表来和员工的实际工作对照，作一次年中评价。年底时，经理还会和员工共同进行衡量，最后得出这个员工的工作表现等级，依此来决定员工的年度奖金和配股数量。

这种办法的好处在于，它使得公司的发展目标和员工业务目标结合在一起，也使员工有了努力的方向。另外，员工也可以提出，要实现目标希望公司给予什么样的发展机会和培训机会。这种形式就不是一个简单的目标制订，而是双向沟通，更好地体现公司尊重员工，发挥员工主动性的一面。

微软公司付给员工工资不高，但公司有年度奖金和给员工配股。一个员工工作18个月后，可以获得认股权中25%的股票，此后每6个月可以获得其中12.5%的股票，10年内的任何时间兑现全部认购权。每2年还配发新的认购权。员工还可以用不超过10%的工资以8.5折优惠价格购买公司股票。

这种报酬制度，对员工有长久的吸引力。在微软工作5年以上的员工，很少有离开的。比尔·盖茨是世界首富，这并不在于他的工资，而在于他拥有公司25%的股票。当微软公司股票价格持续上涨时，盖茨的财富就会水涨船高。同样，持有股票的微软员工也就有很多人成为了百万富翁，1994年这个数字是3000人。

为保留技术骨干，微软最近推出一系列新的员工激励措施。这些措施包括给予多达20万股股票期权和更长的假期。当然能够享受这种特殊待遇的并不是所有的员工，而只有所谓“高层经理”和软件工程师。据《华尔街日报》报道，最近微软雇员当中被提升至副总裁职务的有30多名经理级人员。

近一个时期以来，微软的许多技术骨干纷纷跳槽到了一些互联网新创企业；另外，微软在美国各大学招聘毕业生也遇到了越来越激烈的人才争夺战。但微软公司对报道中的股票期权数额没有予以评论，而只是说时刻审查对员工的激励措施是它的一贯政策。

据悉，微软董事长比尔·盖茨去年的年薪是62.3万美元。他个人财富目前是549.3亿美元。

微软今年正式实施的一项制度，每年向所有正式员工提供3天的带薪“志愿者服务假”，目的是希望鼓励员工积极参加志愿者活动。

费家俊是微软大中华区全球技术支持中心的一名技术工程师，同时他还是一名志愿者，业余时间经常参加志愿活动。最近，他向公司请了三天的“志愿者服务假”，专门去帮助残疾人士学习电脑。不过，休假期间的薪水却一分未少。

这是微软今年正式实施的一项制度，每年向所有正式员工提供3天的带薪“志愿者服务假”，目的是希望鼓励员工积极参加志愿者活动。微软全球技术支持中心大中华区总经理柯文达表示，通过积极支持和鼓励员工参加各种公益者活动，可以在员工心中深植下社会责任感。

微软中国社区事务总监张烨介绍说，带薪“志愿者服务假”的申请方法和其他假期流程完全一样，员工可以参加公司组织的志愿者活动或者以个人身份参加社会志愿者活动，“到社区中心教残疾人士学电脑，给盲人讲电影，带外来务工人员的子女逛公园，等等。”

据不完全统计，推出带薪“志愿者服务假”至今，在上海的微软大中华区全球技术支持中心，参与志愿者活动的员工已经达到80多人。

“我和同事主要还是利用业余时间去从事志愿者活动。”费家俊说，除了到热爱家园社区学习中心教电脑外，他还是青年成就组织“志愿者日”的成员。

每周，在热爱家园社区学习中心都会有电脑培训班，培训对象主要是外来务工人员及其子女，微软员工是这一公益项目的积极参与者。热爱家园社区学习中心负责人郭炳汉说：“他们非常敬业，还为培训对象设计专门的电脑软件。”“对于外来务工人员的孩子们来说，这样的培训可能会影响他们一生。”郭炳汉说。

上周五，微软宣布该公司试用期最多为1年，两次服务之间的间隔时间为100天。这一举措将使在微软工作的1500名长期试用者寻找新的工作或者力争获得公司的永久职位。

微软这次的政策转变，是因为一些工会反对微软使用所谓的“长期试用者”、但是又不享受正式工人的各种待遇。新政策将从今年的7月1日起生效。

过去微软公司在试用者的工作时间上没有任何限制。但是微软逐渐发现公司不得不把那些几年以来都从事全职工作的试用者当作正式雇员来对待。此外，微软“长期试用者”的实践也受到长期试用者自身的反对，他们要求享有与固定工人同样的待遇。为此，他们两次提起诉讼。在第一起诉讼中，微软败诉了，试用者赢得了以15%的折扣购买公司股票的权利；第二起诉讼是关于医疗和退休保险的，目前还没有最终的结果。

微软公司正式职员管理办公室主任Sharon Decker说，在过去的几年里，公司雇佣的试用者都在干着全职的工作，在新雇佣的人中，大约有35%都是试用者。“目前，我们希望能够保证我们对工人的临时安排都是短期的安排，标准之一就是他们的试用期限不得超过12个月”。Decker鼓励公司的5500到6000名试用者申请3000个固定职位。（在全世界，微软共有大约32000名雇员。）

有分析家指出，微软公司的新政策对其他公司，如IBM和英特尔等，将产生一定的影响。

希望这些资料对你有帮助!

美国人的作息时间表如下：

早晨七八点起床，中小学的接送汽车一般在8：30左右到家门口，9：00上课。政府机构、邮局、大公司也大多在9：00上班。早晨五六点，外面没有人的，他们不兴早锻炼，倒是有不少人在上午九十点钟，或者下午，出来跑步。

下午3：30 ，小学放学，接送汽车3：40来了。高中5：00放学。中学绝对没有晚自习。晚上，都在11：00以后睡觉。

推荐作息：

作息时间表卡通图7:00：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

7:00―7:30：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

7:30―8:00：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，该类食物具有较低的血糖指数。

8:00―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

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