湖南邵东坐高铁到云南曲靖要隔离。根据查询相关公开信息显示：高风险地区进曲靖要48小时核酸，7天集中隔离，5次核酸检测，24小时内完成核酸检测。截止2022年12月2日湖南邵东属于中高风险地区。来（返）曲人员疫情防控要求：
1、所有来（返）曲人员须提前48小时通过曲靖防疫小程序或电话方式向目的地社区报备。
2、货车司机到曲后进行落地检，在曲期间严格闭环管理，每天开展1次核酸检测。
3、即日起，有重庆市、河南省郑州市、内蒙古自治区呼和浩特市旅居史的来（返）曲人员，以及有红河州泸西县、昭通市鲁甸县旅居史的人员，实行3+4防控措施，即3天集中隔离医学观察、4天居家健康监测，第1、2、3、5、7天进行核酸检测。有新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市、西藏自治区拉萨市、甘肃省兰州市、广东省广州市、山东省和河北省旅居史的来（返）曲人员实行3天居家健康监测，第1、3天进行核酸检测。不具备居家健康监测条件的，实行相应天数的集中隔离医学观察。
4、对来自全国高中风险地区、红黄码人员，按照新型冠状病毒肺炎防控方案管控。
5、除上述地区外，所有市外来（返）曲人员，入曲后实行3天2检，已做落地检的来（返）曲人员，间隔24小时再进行1次核酸检测，在此期间减少外出、不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所，并做好个人健康监测。
昆明没有直达邵东的高铁，需要在怀化中转。
昆明南站每天有13趟高铁开往怀化南站，二等座369元，一等座621元；
在怀化南站换乘高铁去邵东站，每天有2趟高铁，二等座80元，一等座127元。
在昆明南站乘坐最早的11趟高铁，到怀化南站换乘17:11发车的G2137次高铁就可以当天到达邵东了。
