经查阅上海市官网，11月26日上午8：00前，参赛运动员必须到达起点位置，按竞赛项目及号码布分类/分区，排队经检录进入相应分区。起跑时间：9：00，正式鸣枪起跑，关门时间：本赛事关门时间为1小时45分钟，即10：45关门。
乐跑顾名思义就是快乐的跑。
上海欢乐谷是上海的景点，此景点的开放时间是10:00—17:00。
上海欢乐谷是适合全家游玩的大型主题乐园。年轻人可以体验刺激的过山车，小朋友可以畅游欢乐海洋、感受4D电影带来的视觉盛宴。还有多场精彩表演，玛雅狂欢节、国际魔术节等重大节日也经常在此举办。
位于园区入口附近的阳光港是一个以海洋文化为背景的浪漫港湾，游客可以在这里驻足拍照。这里还有维多利亚风情艺术街、有带领游客体验空中翱翔的飞行影院和既能提供企业举办发布会、宴会又能展现经典表演的多功能剧场亚瑟宫等十余个项目。湖滨广场还是夏季举行啤酒狂欢节的主会场。
缤纷炫舞的欢乐时光区，这里有园区内最热门的木质过山车谷木游龙和全园制高点天地双雄。另外，这里还有适合情侣的旋转木马，永恒的奔跑追逐遥远的幸福，上下的起伏中回味逝去的欢乐。
谷木游龙是入园后右手边第一个大型项目，是大多数喜爱刺激游玩者都能接受的项目，你可以体验它咯吱作响的上升过程以及超过10次的失重感受，因为排队的人很多，建议在入园后第一时间去游玩。当然如果你入园时间已经超过11:00，那还是建议在下午离园之前前往排队。
天地双雄是由两座高塔组成，紫色为由下而上高速弹射，黄色则由上而下急速降落。上下往复中，完美融合了弹射与坠落的两极体验。玩此项目时请勿穿拖鞋以及短裙，拖鞋被甩入河里就一去不返了。
香格里拉区这个神秘圣地，在这里你讲可以穿过曲折湍急的峡谷漂流，乘坐蓝月飞车在茂密的雨林中盘旋飞跃。
蓝月飞车在30米高空俯冲，近100km/h，令人惊叹的列车速度，带给你自由飞翔的美妙感受，因为列车冲击速度太快，因此颈椎、腰椎不好的勿尝试此项目。
峡谷漂流是欢乐谷经典的水上游乐项目，带你穿越峡谷、假山、涵洞、林场、花海，进行一场浪漫的漂流奇遇记。此项目需要自带雨衣也可在欢乐谷入口处购买，5元一件。游玩过后雨衣若没坏建议留着，因为在之后的激流勇进项目还可以循环使用。虽然看上去有点惊险，但其实一般游玩者都可以承受，但若携带儿童请家长陪护。
这里有半个世纪前上海滩的场景，更有代表当今娱乐设备顶尖水平的跌落式过山车绝顶雄风、震撼人心、惊心动魄的大摆锤等，在新老上海之间穿梭。
绝顶雄风从60米高空90度垂直坠落，在坠落之前还会停顿个3秒钟，所以如果心理素质不强的话建议请勿乘坐，看看就好。
大摆锤在至高点几乎与地面180度翻转，属于超级海盗船，它将送你到15层楼的高空。
惊险环生的飓风湾区是勇者的舞台，一起乘坐激流勇进从26米高空逃生，乘坐小船在完美风暴的巨浪拍打中翻滚，在伸手不见五指的漆黑洞穴中历险。
激流勇进是欢乐谷经典水上项目，可达26米之高，沿滑道快速俯冲，巨浪依势而起，享受畅快淋漓。游玩时需穿雨衣，在到达终点前，还会有一个小水枪向你扫射，请随时提高警惕。
完美风暴由两座翻滚的座舱组成，带来一波接一波的眩晕，与音乐喷泉水幕完美结合下在空中飞舞。瞬间提升、跌落、停止、翻滚，让你真正体会天旋地转的眩晕。
追忆美国西部淘金历史的金矿镇区，在这里你可以搭乘矿山车，体验矿工在洪水中逃生的惊险场面，可以登上金银岛，纵览全园景观。
金银岛是园区至高点，该项目会自动旋转，带领你俯瞰整个上海欢乐谷。但是游玩时间很短，所以要抓紧拍照。另外，恐高者请勿乘坐。
矿山历险是以速度快、提升高、回转多闻名的巷道式矿山车，将带来历险般滑行体验。游玩过程中会有机器照相，在出口处可以购买，如果想要留作纪念可以前往购买。
适合小朋友游玩的区域，这里有航海战舰、大洋历险、水上飞艇、小飞鱼等好玩的项目，融合了“温馨、浪漫”的全新特点，快来加入这场盛大的“海洋嘉年华”吧。
登上仿古式水战船，开启水上大战，拉上小伙伴一起尽情玩耍吧！。
9点开门，9点半关门。但是很多项目都是5点半以后就关闭了。
开放时间：09：00--18：00
地址：上海市松江佘山林湖路888号
上海欢乐谷全园共有七大主题区:阳光港、欢乐时光、上海滩、香格里拉、欢乐海洋、金矿镇和飓风湾。这里有众多从美国、德国、荷兰、瑞士等国家引进的世界顶尖科技娱乐项目，如：全球至尊无底跌落式过山车"绝顶雄风"、国内首台木质过山车"谷木游龙"、世界最高落差"激流勇进"、全球最受欢迎亲子悬挂过山车"大洋历险"、国际经典旋转类亲子游乐项目"小飞鱼"、亚洲惊险之塔"天地双雄"、国际领先级4K高清"飞行影院"、最新4D过山车模拟体验馆"海洋之星"，荟萃大型多媒体歌舞秀《欢乐之旅》、原创魔术剧《奇幻之门》、影视特技实景剧《上海滩》、气势恢宏的大型马战实景表演《满江红》，零距离海狮互动等精彩演艺。
