日期（农历）退潮时间 涨潮时间
初一、十六 6：00 12 ：12
初二、十七 6：48 13 ：00
初三、十八 7：36 13 ：48
初四、十九 8：24 14 ：36
初五、二十 9：12 15 ：24
初六、二十一 10：00 16 ：12
初七、二十二 10：48 17 ：00
初八、二十三 11：36 17 ：48
初九、二十四 12：24 18 ：36
初十、二十五 13：12 19 ：24
十一、二十六 14：00 20 ：12
十二、二十七 14：48 21 ：00
十三、二十八 15：36 21 ：48
十四、二十九 16：24 22 ：36
十五、三十 17：12 23 : 24
每个农历月的初一、十五的早上六点和下午18：00潮位涨到最高，中午12：00和凌晨0：00降到最低。然后每天涨潮落潮时间往后拖延48分钟
告诉你一个口诀：初八二十三，一天两个干初一和十五，一天两个满
干 就是落大潮，满 就是张满潮。
查好农历，依次顺减即可，每天减去48分钟，很好记
农历 涨潮至最高时间 退潮至最低时间 涨潮至最高时间 退潮至最低时间
初一 12：48（主潮） 19：00 01：12（副潮） 07：24
初二 13：36 19：48 02：00 08：12
初三 14：24 20：36 02：48 09：00
初四 15：12 21：24 03：36 09：48
初五 16：00 22：12 04：24 10：36
初六 16：48 23：00 05：12 11：24
初七 17：36 23：48 06：00 12：12
初八 18：24 00：36 06：48 13：00
初九 19：12 01：24 07：36 13：48
初十 20：00 02：12 08：24 14：36
十一 20：48 03：00 09：12 15：24
十二 21：36 03：48 10：00 16：12
十三 22：24 04：36 10：48 17：00
十四 23：12 05：24 11：36 17：48
十五 24：00(天文大潮) 06：12 12：24(天文大潮) 18：36
十六 00：48 07：00 13：12 19：24
十七 01：36 07：48 14：00 20：12
十八 02：24 08：36 14：48 2
以营口市为例：
落潮时间：09时20分75厘米；23时03分94厘米。
涨潮时间：03时04分298厘米；15时10分449厘米。
渤海有2.0到3.0米的中到大浪，辽东湾有2.0到3.0米的中到大浪；营口海域有1.5到2.0米的中浪。
退潮的原因
退潮的原因跟月球和太阳都有关，就是常听到的潮汐力，源于月球和太阳对地球有引力。潮汐力是一个积分力，并非完全由引力的大小决定，而是因为地球这么大，地球不同部分所承受的引力大小和方向并非完全相同，出现“力差”和“方向差”，就是这两个差造成潮汐力。
潮汐力的特点就是星体沿着引力方向被拉伸，垂直于引力的方向被压缩，地球上的潮汐就是这么来的，而且由“拉伸”这个词就能看出是两个方向的，所以地球上每天的潮汐涨落有2次。太阳引起的潮汐比月球引起的潮汐小，因为月球离地球近很多。而且由于日月两者相对位置的变化，两个潮会相互叠加，在我们3个星体成一直线的时候是高潮和高潮叠加，出现“大潮”。
潮位在农历初一、十五的06:00、18:00涨到最高，中午12:00、00:00降到最低，然后每日涨潮退潮时间延迟48分钟。如图所示:(农历)满潮(海水达到最大时，不适合捕海，对应第一次)和干潮(海水达到最大时，适合捕海，对应第二次)。
很多来鲅鱼圈的朋友都是“湿、湿、鲜”，就是看完海、泡温泉、吃海鲜之后，还是想体验一下渔民赶海的习俗，亲自在沙滩上挖一些海鲜、海獭，但是如果赶上涨潮计划就落空了。
因此，知道什么时候涨潮和退潮是很重要的。捕海，即生活在海边的人们，根据潮起潮落的规律，抓住潮起潮落的时机，到海岸的沙滩、礁石上打捞或采集海产品。靠海吃海，是海边人特有的资源优势。对于许多营口人来说，出海既有趣又有益。
