关于西藏的作息时间：拉萨、昌都等西藏大部分地区比内地晚1个小时。有文件为凭：（敏感词语用 * * 代表，不然的话，百度不让发）
关于“五·一”放假及执行夏季作息时间的通知
根据《国**关于2008年部分节假日安排的通知》，今年“五·一”放假3天，即5月1日至3日。5月1日为法定假日，5月3日(星期六)为公休日，5月4日(星期日)公休日调至5月2日(星期五)，5月4日(星期日)正常上班。
请各单位在节日期间认真做好节日值班和安全保卫等工作。
5月1日至9月30日执行夏季作息时间。
夏季作息时间为：
上午：9：00—13：00
下午：15：30—18：30
特此通知
拉萨市人民**办公厅
2008年4月20日
关于2008年国庆节放假及执行冬季作息时间的通知
驻市各单位：
根据《关于修改<全国年节及纪念日放假办法>的决定》(国**令第513号)，现将2008年国庆节放假及执行冬季作息时间的有关事宜通知如下：
国庆节放假七天。即9月29日至10月5日放假。其中10月1日、2日、3日为法定假日，9月27日（星期六）、9月28日（星期日）两个公休日调至9月29日（星期一）、30日（星期二），10月4日（星期六）、5日（星期日）照常公休，9月27日（星期六）、9月28日（星期日）照常上班。
请各单位在节日期间认真做好值班、安全保卫和环境卫生工作，确保各项工作正常运转。要严格落实节日值班制度和领导带班制度，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处理，确保人民群众度过欢乐祥和的节日。
从10月1日至翌年4月30日执行冬季作息时间。
上午：9：30-13：30
下午：15：30-18：30
拉萨市人民**办公厅
2008年9月22日
（以上是答案的根据）
由于西藏地处高原，空气稀薄，光照时间长，天空格外晴朗，太阳落山之后，一段时间之内天空仍很明亮。但在实际生活中，为了尽量与内地同步，作息时间仅仅比内地晚一个小时。 上班比内地晚一个小时，吃饭就晚一个小时。昌都地区冬夏都是夏季作息时间。
关于西藏银行的上下班时间，为谨慎起见，我今天专门打电话进行了核实。时间如下:(以拉萨为例)
夏季：（5月1日－9月30日）上午9时－－下午6时。
冬季：（10月1日－－4月30日）上午9：30－－下午6时
（中午不休息）
全国统一时间，跟你那边一样，都是北京时间，现在我的时间是12：58，你看看你的呢？呵呵不过西藏确实还是有点时差的，晚上8、9点才天黑，早上6点就天亮，这边吃饭上班时间都比内地更晚2个小时左右
希望对你有帮助
拉萨美食街为你们推荐天海夜市、德吉路美食街、八廓街和功德林天街这四条。
天海夜市
德吉路美食街与天海夜市很近，这是拉萨当地很有名的一个夜市，这是将一整片集市连起来的夜市，每个店面的大小都差不多，有很多小商品店、餐饮店，到了晚上10点多的时候是最热闹的时候，有烧烤，炒菜，门店也都迎来了顾客，约上三五好友，或家庭聚会。烧烤、冒菜、串串、小龙虾、炒田螺……凡是你能想到的，这里应有尽有!
德吉路美食街
德吉路美食街是西藏拉萨市内的主要道路之一，著名的拉萨美食街之一，住宿如果安排在德吉路，那么在这里吃饭就很方便了，德吉北路一段有很多饭馆，以川菜为主，火锅、冒菜都有，口味比较正宗。在西藏做生意的人大多是四川人，所以拉萨的川菜最正宗。同时这里的拉萨美食很多，同时也有地方特色美味，比如广东煲汤、北京烤鸭、川渝火锅、东北碳烤、西南羊肉串……这里汇聚了全国各地的美食。不管你是半夜十一二点，或者凌晨三四点来到这里，总能找到饭吃。
八廓街
拉萨有什么美食街值得一去呢?这条八廓街不要错过，八廓街又被称作八角街，在西藏拉萨是很有名的一条西藏民风民俗的千年古街，是拉萨有名的一条转经道，朝圣之路，一定能看到那些虔诚的朝圣者按顺时针方向沿着转经路一路磕长头，大昭寺在其正中心!八廓街上有各种藏族特色的小店，这里也是有名的拉萨小吃街，甜茶、藏面、牛肉饼……这里的美食相当丰富，除了能品尝到最原始的藏餐，如糌粑、萝卜炖牛羊肉等，也能品尝到来自印度、尼泊尔等周边国家的美食。
功德林天街
在拉萨，功德林天街也是很多人都会去的一个景点，这里有功德林，可以一边逛一边吃，功德林天街美食众多，这里有全国都知名的连锁糕点铺，除了有西藏美食之外，还有日本料理，其实来西藏，最受欢迎的当然还是藏餐馆，可传统，可西式，算是吃货们不可错过的美食聚集地。
