2、避免房事，月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
3、勿乱用药，一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
4、不适宜捶腰，腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
5、健康检查，经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
6、拔牙，恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。
经期的日常生活注意事项
一、经期前后别轻易下水游泳
很多女性都知道不要在经期游泳,但对其他日子却并不在意。而实际上,游泳时间确实是有讲究的——月经完全干净后,机体抵抗力会逐渐恢复,但依然不是最牢固的时间段,因此考虑在月经结束一周后再游泳比较适宜。
而月经来潮前一周,盆腔抵抗力也比较弱,所以这个时期如果感觉体质偏差,也不要轻易下水。此外处在排卵期也要特别小心,因为此时阴道分泌物因准备迎接精子进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差。
二、经期不可以吃哪些水果
水果中有很多“性情温和”的水果。比如荔枝,口感酸甜、内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量、增强人体的免疫能力的作用,是经期非常适合吃的水果。除荔枝外,金桔、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜都是性温的水果,可以在经期食用。
水果还有“寒性水果”,是经期不能食用的。典型的代表是西瓜,虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应该谨慎。除西瓜外,女性经期不能吃的水果还有:香瓜、甜瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨子、罗汉果、草莓等。
三、经期不要喝咖啡等刺激类饮料
不少女性在经期喜欢喝咖啡或者等刺激性饮料,觉得可以缓解痛经。咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管,改善血液循环的作用,让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋,让人注意力分散,让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢,产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B,而且月经期间女性要保证足够的休息时间,过度饮用咖啡会造成女性兴奋,从而影响正常的休息。
游泳对身体有哪些好处
游泳对身体有哪些好处，游泳一项非常健康的有氧运动，它不但对于减肥燃脂和塑造优美的身体曲线是非常有帮助，而且还能锻炼全身，下面和大家分享游泳对身体有哪些好处。
游泳对身体有哪些好处1一、塑造肌肉线条
游泳是一项非常好的瘦身运动，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。
二、提高骨质
游泳可以提高骨质这一点已经被专业的项目研究得以论证，因此想要骨骼更加健康，那不妨选选游泳这项运动。
三、提高身体柔韧性
游泳的过程需要运动人员在水里不断的伸展、蜷缩、转身等等，可见需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果，首先脚蹬水才可以向前推进，而为了保持身体的平衡性还需要胳膊上的配合，因此经常做办公室的上班族不妨多试试，可以增加身体柔韧性。
四、减少炎症风险
游泳可以帮助让心肌功能变强，同时还能帮助改善心血管健康，而且也有相关研究已经得出结论，有用这项有氧运动可以帮助降低炎性风险，因此可以帮助预防心脏动脉粥样硬化的发生，而且一旦降低身体的炎症风险还可以帮助改善其他一些病症，好处是非常多的。
五、燃脂减重
游泳是各项运动中减肥效果最好的，一般情况下游泳十分钟，蛙泳可以燃烧大概六十卡路里的热量，仰泳可以燃烧八十卡路里，自由泳可以燃烧大概一百卡路里的热量，蝶泳的燃脂效果是更好的，这些都是其他运动无法比拟的。
六、缓解运动哮喘
游泳的时候人们可以呼吸到更加湿润的空气，因此对于呼吸功能可以达到很好的改善效果，因此游泳可以缓解哮喘症状，从根本上还可以提高肺部的健康状况。
七、缓解压力跟抑郁
内啡肽是一种让人感觉非常好的激素，可以缓解人的情绪，而游泳这项运动可以有效刺激内啡肽的分泌，在锻炼身体的同时还可以放松人体身心，结合有规律的呼吸，还可以让人镇静下来变得更加专注。
保障游泳安全性 注意事项不能少
——身体检查
游泳的时候人体消耗的体力要比平时更多，因此患心脏病、肝病以及肾病的人是不适合游泳的，患红眼病以及传染性皮肤病的人也要注意，避免疾病相互传染。
——热身运动
在下水之前一定要做好准备工作，做好热身运动，否则突然性进行剧烈运动，很容易使得肌肉受伤，也容易出现一些其他的反应，因此可以做做高抬腿以及蹲下起立的运动。
——游泳后切勿马上进食
在游泳之后一定要休息一段时间再进食，否则很容易增加肠胃的负担，长期以往还会导致胃肠道疾病出现。
游泳对身体有哪些好处2一、消耗脂肪
游泳是一种全身出力的有氧运动，很多人游一会就会感到很累因为水的阻力比较大，但正式因为这样，可以帮助我们消耗脂肪，也可以强健肌肉。游泳的时候会感到温度比常温低，这也是可以促进脂肪的消耗的。坚持游泳可以强身壮体。
二、增强心肌功能
人在游泳的时候，各种器官都要参与，消耗的能量比较多，能够促进血液循环，为器官提供更多的营养物质。经常游泳能够让我们的心脏功能增强，随着血液速度的加快，心脏的负荷会增强，心脏跳动频率加快，收缩能力增强。长期游泳能使血管壁厚度增强，弹性变大，所以，游泳对心脏有很大的帮助。
三、增强抵抗力
经常游泳可以增强我们的抵抗力，游泳的时候会消耗很大的'能量，为了平衡冷热，神经系统会很快做出反应，并且徐进人体新陈代谢，增强人体对外界的适应度，抵抗寒冷。所以经常游泳的人，不会很容易感冒，还能提高内分泌功能，使垂体功能增加，提高抵抗力。
四、健美形体
人在游泳时全身松弛，人体会利用水的浮力俯卧在水中，促使我们的身体全面协调的发展，肌肉变得线条流畅。游泳可以利用水的阻力来增加人的运动强度，这种强度是很柔和的，属于有氧运动，而且还不会长出的肌肉块，可以健美我们的形体，想要拥有优美形体的人可以学习游泳。
五、护肤
游泳还具有护肤作用，是不是很惊讶。人体在游泳时，由于水对皮肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到很有效的按摩作用，既能促进血液循环，又能使皮肤光滑有弹性。同时，在水中运动可以大大减少汗液中盐分对皮肤的刺激。
游泳对身体有哪些好处3冬天游泳的好处
1、冬天游泳不仅能帮助我们全身的血液进行循环，还能对我们的身体起到按摩的作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。
2、经常参加冬季游泳的人就会明显发现自己的身体更加强壮了，而且有明显的抗衰老作用。
3、是一项很好的减肥运动。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材多健美，有发达的胸肌，流线的体形；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
4、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。
5、可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。
哪些人不适合冬天游泳
1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳。
2、中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。
3、为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。
4、患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。
想要冬天游泳的朋友要对于身体的了解要透彻，自己不要有什么突发性的疾病，因为温度很容易刺激身体，诱发一些疾病的可能。所以确定没有什么突发的病再去选择坚持这个活动。冬天游泳要因人而异，并非人人都行。切忌饭前饭后、其他激烈运动后不能进行冬天游泳。
老人游泳有哪些注意事项
1、一定要去专门的游泳场所
老年人游泳除非是你长期居住海边对附近的海滩十分的熟悉，否则一定要选择专门的游泳场所去游泳，切莫跑到自己不熟悉的领域以免发生意外。一般专门的游泳场所有专门的救生人员，万一发生什么突发情况他们的救护措施会比较完善。
2、时间不宜过长
老年人不必年轻人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。造成老年人身体上的严重伤害。
3、最好是有家人陪同
虽然说不是每个老年人的身体状况都差到不能独立自主，但游泳是一项非常耗费体力的运动并不十分适合老年人，如果老年人非常喜爱这项运动最好是有家人的陪伴做好防护措施。
当你在锻炼的时候，结果并没有预期的那么明显。原因可能是因为你肌肉紧绷的原因。那么你就需要在运动前做一些拉伸运动，提高身体的柔软度，使得运动效果更加明显。那么拉伸运动常识有哪些呢？下面就跟我一起来了解关于拉伸运动的健身常识吧。
身体肌肉的僵硬会使我们运动的效果削减，甚至会导致身体在运动过程中受到伤害，所以，要在进行锻炼之前做一些拉伸运动，这样对身体是比较好的。
拉伸运动
拉伸运动是一种健身方法，包括主动拉伸和被动拉伸。所谓的主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上。
所以，主动拉伸又叫做静立-主动拉伸。主动拉伸的好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。例如，单腿站立，将另一条腿上举，保持此姿势不动就是一个很标准的主动拉伸。
在进行主动拉伸练习时要注意的是，我们身体是很难保持主动拉伸的姿势。所以一般进行主动拉伸姿势保持10秒左右就行了。
所谓的被动拉伸就是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。例如，将腿举起，然后在手的帮助下保持一定的姿势，或者是放在台阶上保持一定的姿势。被动性拉伸是一种缓慢的、放松性的拉伸，而且还可以期待降低神经和肌肉兴奋性的作用，是一种在运动结束后放松时可以采用的一种良好的方法。
动作要领
如果你始终无法在健身后得到你想要的结果，那么你可能遇到了肌肉过紧的问题。美国洛杉矶的名人私人健身教练表示：“如果其中一个肌肉群，像你的大腿四头肌僵硬，就会影响到其他肌肉的作用，例如臀大肌。”
肌肉僵硬带来的结果就是锻炼效果下降，甚至有受伤的风险。但据最新研究，训练之前伸展运动训练时更容易受伤，应做慢跑等运动五到十分钟以热身，传统的伸展运动就是让你弯曲身体并保持很长时间，这并非增加柔韧性的最佳选择。
教练发明了一项锻炼法，运用了动作分解的技术。在你拉伸肌肉的同时，也在收缩其他地方的肌肉。这样一来就可以提高身体的柔韧度。
一、活动鸽子
锻炼部位、梨状肌-臀部的一块肌肉
以俯卧撑的起始姿势开始，双手撑地。抬起左膝，提升到接近肩膀的位置，脚踝则位于右侧髋部边上。改用前臂支撑身体，右脚放下，用脚背着地。保持胸部抬起，眼睛则凝视地面；如果你的柔韧性足够好，可以将胸部降低着地，双手则伸直放在身前。
收缩腹部，缩紧骨盆底部肌肉，牵动臀大肌，同时脚趾弯曲着地，脚跟用力下压。左右脚各做5次，每次间隔可屈膝着地放松。
二、C型曲线
锻炼部位、背部下方
这个动作要领训练的部位主要是背部的下方。屈膝坐于地面，双腿着地，离臀部的距离大约为30厘米。手肘向外，双手交叉，放于脚窝的下方，身体微微后倾，使得盆骨底部肌肉用力，与此同时，低头收腹，弯下背部。
4、要严格控制运动强度
由于老年人特殊的身体结构，身体的柔韧度不够，且很多老年人身上都有很多慢性病，所以不论是做什么运动一定要注意控制好运动强度，讲求实效，注重科学，根据自身的身体情况作合理安排。老人游泳要放松，不做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外。
5、游泳前记得热身
不管是游泳还是其他健身运动，都是需要进行热身运动的，尤其是上了年纪的老年人，热身运动更是必不可少的。因为热身运动可以将您的身体打开并调整到准备游泳的状态中去，可以防止您在游泳的时候发生抽筋等异常情况。
6、过饥、过饱不要游泳
老年人身体问题相对年轻人来说要严重的多。饥饿游泳易发生低血糖；过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。所以最好在饭后一个小时到两个小时之间游泳。这个时候身体的状态最好也更容易起到锻炼的作用。
7、注意防晒
游泳过程中需注意防晒，应尽量避开高温时段。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。应选择傍晚太阳下山的时候进行游泳最好，涂抹防水防晒霜，上岸后，尽量在荫凉处歇息，或用浴巾保护皮肤。
8、游泳后尽量漱一下口
游泳时，游泳池中的水经常会进入口腔，一些细菌也随之进入，如果游完泳不及时清理口腔而直接吃东西，细菌就会进入胃肠道。此外游泳池的消毒液中所含的次氯酸和高氯酸对牙齿的釉质有侵蚀的作用，容易引起牙病。
9、游完泳要认真清洗皮肤和头发
游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。
不动峰中学 FUDOMINE橘 桔平 Kippel Tachibana
不动峰中学3年
生日：8月15日
星座：狮子座
身高：179cm
体重：67kg
血型：O型
擅用手腕：右手
打法：全部
爱用装备：鞋子--NIKE(AIR ZOOM BEYOND)、球拍--TOALSON(SYSTEM-PEO03)
得意技：？
喜欢的食物：饮茶类
兴趣：料理（和食类 注：好吃）
家族成员：曾祖母、祖母、父、母、妹
父亲职业：会社员（制造商）
得意科目：技术、英文
喜欢颜色：蓝
喜欢类型：健康的人
伊武深司 Shinji Ibu
不动峰中学2年
生日：11月3日
星座：天蝎座
身高：165cm
体重：55kg
血型：AB型
擅用手腕：右手
打法：反击技(counter puncher）
爱用装备：鞋子--NIKE(AIR CLUTCH EXTRAⅡplus)、球拍--TOALSON(EZ-122 TITANIUM)
得意技：spot、kick serve
喜欢的食物：腌菜
兴趣：音乐鉴赏、历史资料
家庭成员：父、母、两个妹妹
父亲职业：公务员
得意科目：物理
喜欢颜色：灰
喜欢类型：可爱的人（牙齿漂亮的人）、外国人
喜欢的音乐：柴可夫斯基『弦乐小夜曲』
神尾 明 Akira Kamio
不动峰中学 2年
生日：8月26日
星座：处女座
身高：165cm
体重：52kg
血型：O型
擅用手腕：右手
打法：反击技(counter puncher)
爱用装备：鞋子--NEW BALANCE(WCT800)、球拍--DUNLOP(XL MEGA IMPEDANCE TITANIUM)
得意技：音速弹
喜欢的食物：pot-au-feu（肉和野菜煮的汤）、烫菠菜（用热水焯过之后凉拌）
兴趣：伴着节奏找音乐、卡拉OK
家族成员：父、母、姐
父亲的职业：公司职员（广告代理店）
得意科目：体育（长、短跑）、音乐
喜欢颜色：荧光黄绿
喜欢类型：笑起来可爱的人
石田 铁 Tetsu Ishida
不动峰中学 3年
生日：11月30日
星座：射手座
身高：188cm
体重：80kg
血型：O型
擅用手腕：右手
打法：aggressive、base liner
爱用装备：鞋子--YONEX(POWER CARBON WIDE193 SHT-193W)、球拍--TOALSON(EZ-122TITANIUM)
得意技：波动球
喜欢的食物：牡蛎、炸肉饼
兴趣：修行（被瀑布冲打）
家族成员：父、母、妹
父亲职业：木匠
得意科目：历史、家庭
喜欢颜色：蓝
喜欢类型：小只的人
桜井 雅也 Masaya Sakurai
不动峰中学 2年
生日：7月1日
星座：巨蟹座
身高：164cm
血型：O型
擅用手腕：右手
喜欢的食物：猪骨拉面
内村 京介 Kyousuke Uchimura
不动峰中学 2年
生日：10月28日
星座：天蝎座
身高：159cm
血型：B型
擅用手腕：右手
喜欢的食物：蕃茄、芦笋
森 辰徳 Tatsunori Mori
不动峰中学 2年
生日：4月18日
星座：牧羊座
身高：164cm
血型：A型
擅用手腕：右手
喜欢的食物：荞麦屋的咖哩乌龙
橘 杏 An Tachibana
橘 桔平的妹妹
圣鲁道夫中学 ST. RUDOLPH
观月 初 Hajime Mizuki
圣鲁道夫中学 3年
生日：5月27日
星座：双子座
身高：166cm
体重：52kg
血型：B型
擅用手腕：右手
打法：全部
爱用装备：鞋子--PRINCE(QUICK TRACK Ti NAVY)、球拍--YONEX(MUSCLE POWER7)
得意技：情报网球
喜欢的食物：vichyssoise（一种冷的马铃薯奶油浓汤）、冰雪梨酒鱼子酱
兴趣：挑选红茶茶叶
家族成员：祖父、祖母、父、母、两个姐姐
父亲职业：演歌歌手＆农业
得意科目：国文、英文、法文、西班牙文
喜欢颜色：纯白
喜欢类型：没有特别的
不二 裕太 Yuta Fuji
圣鲁道夫中学 2年
生日：2月18日
星座：水瓶座
身高：170cm
体重：56kg
血型：O型
擅用手腕：左手
打法：aggressive、base liner
爱用装备：鞋子--ASICS(ADVANTAGE TASK SX)、球拍--WILSON(HYPER PROSTAFF7.6 with ROLLERS)
得意技：twist spin shot、rising
喜欢的食物：蛋糕、葡萄、草莓、南瓜咖哩
兴趣：GBA（节奏、射击类）、飞盘
家族成员：父、母、姐、兄
父亲职业：会社员（外商公司）
得意科目：物理、数学
喜欢颜色：银蓝色
喜欢类型：会喜欢的人
木更津淳 Atsushi Kisarazu
圣鲁道夫中学 3年
生日：11月20日
星座：天蝎座
身高：168cm
体重：55kg
血型：O型
擅用手腕：右手
打法：发球＆飞击
爱用装备：鞋子--YONEX(POWER CARBON294 SHT-294)、球拍--TOALSON(FORTY LOVE PRO BR PLUS)
得意技：FEINT DROP VOLLEY
喜欢的食物：肉丝酱味增汤、烤鸡肉饼（酱汁）
注：一种把鸡肉剁碎加上鸡蛋烤熟的东西，类似御好烧
兴趣：读书（历史小说）
家族成员：父、母、双胞胎哥哥
父亲职业：银行员
得意科目：地理
喜欢颜色：浅褐
喜欢类型：漂亮的人？
柳泽慎也 Shinya Yanagisawa
圣鲁道夫中学 3年
生日：12月9日
星座：射手座
身高：169cm
体重：57kg
血型：O型
擅用手腕：右手
打法：全部
爱用装备：鞋子--DUNLOP(prs-479)、球拍--MIZUNO(PROLIGHT35)
得意技：口击
喜欢的食物：味增叉烧拉面、中华冷盘
兴趣：模仿
家族成员：父、母
父亲职业：医生（内科）
得意科目：化学、数学
喜欢颜色：靛蓝
喜欢类型：总是微笑的人
赤泽 吉朗 Yoshiro Akazawa
圣鲁道夫中学 3年
生日：8月3日
星座：狮子座
身高：178cm
血型：O型
擅用手腕：右手
打法：全部
爱用装备：鞋子--BRIDGESTONE(DURAPOWERⅡ BTSD85)、球拍--PRINCE(THUNDER SUPERLITE TITANIUM)
得意技：??球
喜欢的食物：烤芋头、咖哩饭
兴趣：scuba diving（潜水）
家族成员：祖母、父、母、
父亲职业：会社员（饭店人员）
得意科目：保健体育、地理
喜欢颜色：原色
喜欢类型：运动型的人
金田 一郎 Ichirou Kaneda
圣鲁道夫中学 2年
生日：12月31日
星座：山羊座
身高：163cm
血型：AB型
擅用手腕：右手
打法：反击技(counter puncher)
爱用装备：鞋子--PRINCE(DPS-401)、球拍--PRINCE(GRAPHITEⅢLB)
喜欢的食物：饭团（紫苏、明太子）
兴趣：集邮
家族成员：父、母、弟
父亲职业：教师（小学）
得意科目：国文
喜欢颜色：红
喜欢类型：可以诱惑人的人
野村 拓也 Takuya Nomura
圣鲁道夫中学 3年
生日：2月28日
星座：双鱼座
身高：158cm
血型：B型
喜欢类型：英文教师凯瑟琳（27岁)
山吹中学 YAMABUKI
亜久津 仁 Jin Akutsu
山吹中3年级
生日：4月2日
星座：白羊座
身高:183cm
体重：71kg
血型：B型
惯用手腕：右
喜欢的食物：Mont Blanc（放栗子）
爱好：摩托车越野
家庭构成：母
母亲的职业：咖啡店
得意科目：体育
喜欢的颜色：银色
喜欢的类型：适合深红色唇彩的女生
千石 清纯 Kiyosumi Sengoku
山吹中学3年级
生日：11月25日
星座：射手座
血型：O型
身高：170cm
体重：59kg
擅用手腕：右
喜欢的食物：蔬菜薄饼、もんじゃ(不知道)
爱好：占卜、偷窥可爱的女生
家庭构成：父、母、姐
父亲的职业：会计师
得意科目：国语、技术、数学
喜欢的颜色：幸运的颜色
喜欢的类型：全世界的女孩子！
坛 太一 Taichi Dan
山吹中学1年级
生日：1月2日
星座：魔羯座
血型：AB型
身高：147cm
体重：40kg
擅用手腕：左
喜欢的食物：放浅蜊的奶油炖菜
爱好：溜狗、调查（重要是社团活动相关的）
家庭构成：父、母、妹、狗
父亲的职业：公司职员（出版社）
得意科目：国语、家政、美术
喜欢的颜色：天蓝
喜欢的类型：野性的人
南 健太郎 Kentaro Minami
山吹中学3年级
生日：7月3日
星座：巨蟹座
血型：A型
身高：178cm
体重：66kg
擅用手腕：右
喜欢的食物：饭团（焼サケハラミ）、社团活动回来路上的炸肉饼
爱好：集邮
家庭构成：父、母、弟
父亲的职业：公务员
得意科目：体育、地理
喜欢的颜色：棕色
喜欢的人：笑起来可爱的人
东方 雅美 Higashikata Masami
山吹中学3年级
生日：9月10日
星座：处女座
血性：A型
身高：187cm
体重：76kg
擅用手腕：右
喜欢的食物：汉堡
爱好：去体育馆
家庭构成：父、母、妹
父亲的职业：公务员
得意科目：英语、化学
喜欢的颜色：白色
喜欢的类型：爱好运动的人
新渡米 稲吉 Inakichi Nitobe
山吹中学3年级
生日：8月8日
星座：狮子座
血型：A型
身高：168cm
擅用手腕：右
室町 十次 Touji Muromachi
山吹中学2年级
生日：10月31日
星座：天蝎座
血型：AB型
身高：165cm
体重：55kg
擅用手腕：右
喜欢的食物：tom yam kun (泰国料理，加虾的汤.*香港称为:冬阴功汤)
爱好：PC（上网）
家庭构成：父、母、姐
父亲的职业：公司职员（旅行代理店）
得意科目：国语
喜欢的颜色：玉虫色(彩虹色)
喜欢的类型：比自己小的可爱的女生
喜多 一马 Ichiuma Kita
山吹中学2年级
生日：7月26日
星座：狮子座
血型：O型
身高：170cm
擅用手腕：右
喜欢的食物：芹菜、西红柿、金枪鱼沙拉
立海附属中学 RIKKAI
幸村 精市 Seiichi Yukimura
立海大学附属中学3年级
生日：3月5日
星座：双鱼座
血型：A型
身高：175cm
体重：61kg
擅用手腕：右
喜欢的食物：烤鱼
爱好：园艺
家庭构成：祖母、父、母、妹
父亲的职业：公司职员（广告代理店）
得意科目：英语、数学、美术
喜欢的颜色：水色
喜欢的类型：健康的人
真田 弦一郎 Genichiro Sanada
立海大学附属中学3年级
生日：5月21日
星座：金牛座
血型：A型
身高：180cm
体重：68kg
擅用手腕：右
喜欢的食物：滑子蘑味噌汤、肉
爱好：锻炼肌肉、将棋、书道
家庭构成：祖父、父、母、兄
父亲的职业：公务员（祖父是警察剑道教练）
不擅长的科目：无
喜欢的颜色：黑色、灰色
喜欢的类型：整洁的人
越前龙马简介
姓名：越前龙马(Ryoma Echizen)
身高：151cm 血型：O 生日：12月24日 身份：青春学园中等部1年2组
惯用手腕：左手 击球方式：全能应变型
得意技：强烈旋转球、小碎步、二刀流、截击球、抽击球A、B
喜欢的牌子：FILA 帽子：FILA 上衣：FILA 鞋子：FILA(Marks Philippoussis Mid) 球拍：BRIDGESTONE(DYNABEAM GRANDEA)
喜欢的食物：烧鱼、蒸水蛋、虾烧饼(梅、泡菜味)
喜欢的颜色：银色
兴趣：在加进了全国著名入浴剂的浴缸里洗澡
口头禅：まだまだだね！(还未够水准呢！) mada mada dane
得意科目：科学
家庭成员：父、母、表姐菜菜子、加鲁比(猫)
父亲的职业：寺院的住持(代理)
人物介绍：
取得美国少年网球大赛4年冠的，被誉为天才少年的越前龙马，跟家人回国后，加入以网球闻名的"青春学园"国中部。龙马加入不久后便顺利成为"青春学园" 的首位1年级正选球员，与前辈们一起参加地区预赛…
手冢国光简介
社长手冢国光 (三年一班)
生日：十月七日(天秤座)
姓名：手冢国光(Kunimitsu Tezuka)
身高：179cm
血型：O
生日：10月7日
身份：青春学园中等部3年1组
惯用手腕：左手
击球方式：全能应变型
得意技：放短球、零式反手削球、手冢领域
喜欢的牌子：MIZUNO
鞋子：MIZUNO（WAVE DUAL LITE<6KW93009>）
球拍：MIZUNO（PRO LIGHT S90）
喜欢的食物：鳗鱼茶（利用薄烧鳗鱼的配料烹调而成的小菜）
喜欢的颜色：青草绿
兴趣：登山、露营、钓鱼
得意科目：世界史
家庭成员：祖父、父、母
父亲的职业：商社社员
不二周助简介
姓名：不二周助(Syusuke Fuji)
身高：167cm
血型：B
生日：2月29日
身份：青春学园中等部3年6组
惯用手腕：右手
击球方式：稳守突击型
得意技：燕子返身、巨熊回击、白鲸之技
不二周助，又被称为天才不二。也是一个神秘人物，到现在为止他真正的实力是多少还是个未知数。平时总是眯着眼睛微笑的样子，一副无所谓的态度，打球的时候也总是这个表情让人摸不透。但是，一旦遇到强劲的对手，不二也会认真起来。仔细观察，大家很容易发现，其实每次不二周助把他的眯眯眼睁开的时候他就会认真打球。观察力、预测力、速度和技巧，这些网球的要素在周助身上都完美展现。看他打比赛，就像看表演一样过瘾。每次打败对手，他都是弯起眼睛，微笑阳光得让人找不着北。
而且，他似乎还有一个让人惊诧的绝技哦——让青学的队员闻风丧胆的乾式蔬菜汁，只有周助喝了面无菜色，还一副很享受的表情，看来，他比乾贞治更可怕阿。这届青春学园网球队真是藏龙卧虎，这里引用周助对弟弟的话：“裕太，今年的青学很强哦”的确很强啊。这里来清点一下其他的青学队员吧。为打败手冢才开始数据网球的乾贞治。他的特色就是制作难喝得可以毒死队友的蔬菜汁，日以继日的收集所有人的数据，连平时走路睡觉都在煅练体能。
大石秀一郎简介
青学学园国中部：3年2班
生日：4月30日（金牛座）
身高：175CM
体重：55KG
血型：O型
惯用手：右手
打球类型：反击型
爱用品牌：球鞋/NIKE
拿手绝招：攀月截击
喜欢的食物：炸肉串 蛤蜊汤 梨子
兴趣：养热带鱼 游泳
家族成员： 父 母 妹妹
父亲的职业（家业）：税务代理人
擅长学科：英语
喜欢的颜色：白色
喜欢的类型：适合戴眼镜的女孩
越前龙马简介
姓名：越前龙马(Ryoma Echizen)
身高：151cm 血型：O 生日：12月24日 身份：青春学园中等部1年2组
惯用手腕：左手 击球方式：全能应变型
得意技：强烈旋转球、小碎步、二刀流、截击球、抽击球A、B
喜欢的牌子：FILA 帽子：FILA 上衣：FILA 鞋子：FILA(Marks Philippoussis Mid) 球拍：BRIDGESTONE(DYNABEAM GRANDEA)
喜欢的食物：烧鱼、蒸水蛋、虾烧饼(梅、泡菜味)
喜欢的颜色：银色
兴趣：在加进了全国著名入浴剂的浴缸里洗澡
口头禅：まだまだだね！(还未够水准呢！) mada mada dane
得意科目：科学
家庭成员：父、母、表姐菜菜子、加鲁比(猫)
父亲的职业：寺院的住持(代理)
人物介绍：
取得美国少年网球大赛4年冠的，被誉为天才少年的越前龙马，跟家人回国后，加入以网球闻名的"青春学园"国中部。龙马加入不久后便顺利成为"青春学园" 的首位1年级正选球员，与前辈们一起参加地区预赛…
手冢国光简介
社长手冢国光 (三年一班)
生日：十月七日(天秤座)
姓名：手冢国光(Kunimitsu Tezuka)
身高：179cm
血型：O
生日：10月7日
身份：青春学园中等部3年1组
惯用手腕：左手
击球方式：全能应变型
得意技：放短球、零式反手削球、手冢领域
喜欢的牌子：MIZUNO
鞋子：MIZUNO（WAVE DUAL LITE<6KW93009>）
球拍：MIZUNO（PRO LIGHT S90）
喜欢的食物：鳗鱼茶（利用薄烧鳗鱼的配料烹调而成的小菜）
喜欢的颜色：青草绿
兴趣：登山、露营、钓鱼
得意科目：世界史
家庭成员：祖父、父、母
父亲的职业：商社社员
不二周助简介
姓名：不二周助(Syusuke Fuji)
身高：167cm
血型：B
生日：2月29日
身份：青春学园中等部3年6组
惯用手腕：右手
击球方式：稳守突击型
得意技：燕子返身、巨熊回击、白鲸之技
不二周助，又被称为天才不二。也是一个神秘人物，到现在为止他真正的实力是多少还是个未知数。平时总是眯着眼睛微笑的样子，一副无所谓的态度，打球的时候也总是这个表情让人摸不透。但是，一旦遇到强劲的对手，不二也会认真起来。仔细观察，大家很容易发现，其实每次不二周助把他的眯眯眼睁开的时候他就会认真打球。观察力、预测力、速度和技巧，这些网球的要素在周助身上都完美展现。看他打比赛，就像看表演一样过瘾。每次打败对手，他都是弯起眼睛，微笑阳光得让人找不着北。
而且，他似乎还有一个让人惊诧的绝技哦——让青学的队员闻风丧胆的乾式蔬菜汁，只有周助喝了面无菜色，还一副很享受的表情，看来，他比乾贞治更可怕阿。这届青春学园网球队真是藏龙卧虎，这里引用周助对弟弟的话：“裕太，今年的青学很强哦”的确很强啊。这里来清点一下其他的青学队员吧。为打败手冢才开始数据网球的乾贞治。他的特色就是制作难喝得可以毒死队友的蔬菜汁，日以继日的收集所有人的数据，连平时走路睡觉都在煅练体能。
大石秀一郎简介
青学学园国中部：3年2班
生日：4月30日（金牛座）
身高：175CM
体重：55KG
血型：O型
惯用手：右手
打球类型：反击型
爱用品牌：球鞋/NIKE
拿手绝招：攀月截击
喜欢的食物：炸肉串 蛤蜊汤 梨子
兴趣：养热带鱼 游泳
家族成员： 父 母 妹妹
父亲的职业（家业）：税务代理人
擅长学科：英语
喜欢的颜色：白色
喜欢的类型：适合戴眼镜的女孩
菊丸英二简介
青学学园国中部：3年6班
生日：11月28日（射手座）
身高：171CM
体重：52KG
血型：A型
惯用手：右手
打球类型：发球和截击型
爱用品牌：球鞋/WILSON
（SLASH DTMID）
球拍/DUNLOP
（REVELATION PRO TOUR SERIES 90）
拿手绝招：过网下坠截击，特技击球（漫画中） 菊丸光束 特技球（动画中）
喜欢的食物：松松软软的蛋包饭，新鲜弹性的炸虾，清凉爽口的刨冰
兴趣：逛庞物店 刷牙
家族成员： 祖父，祖母，父，母，二个哥，二个姐
父亲的职业（家业）：公司职员（新闻记者）
擅长学科：日本史
喜欢的颜色：红色
喜欢的类型：个性开朗、能一起欢笑的女孩
乾贞治简介
青学学园国中部：3年11班
生日：6月3日（双子座）
身高：184CM
体重：62KG
血型：AB型
惯用手：右手
打球类型：发球和截击型
爱用品牌：球鞋/PUMA
（SEQUENCE PT0636 0067）
球拍/PRINCE
（GRAPHITE CHALLENGE）
拿手绝招：情报网球 快速发球
喜欢的食物：榴莲（桃城说） 意大利面
兴趣：逛庞物店 刷牙
家族成员： 父，母
父亲的职业（家业）：公务员
擅长学科：物理
喜欢的颜色：黑色
喜欢的类型：冷静的人，希望比自己年长
河村隆简介
青学学园国中部：3年4班
生日：11月18日（天蝎座）
身高：180CM
体重：65KG
血型：A型
惯用手：右手
打球类型：底线攻击型
爱用品牌：球鞋/ASICS （GELSTROKE）
球拍/DUNLOP（RIMBREED XL）
拿手绝招：火爆发球（变身后）
喜欢的食物：松茸的土瓶蒸 鲑鱼卵盖饭
兴趣：玩大富翁 磨菜刀（修业中）
家族成员： 父，母，妹妹
父亲的职业（家业）：自营养（寿司店）
擅长学科：数学
喜欢的颜色：淡蓝色
喜欢的类型：身材好的女孩（喜欢苗条型的）
桃城武简介
青学学园国中部：8年8班
生日：7月23日（狮子座）
身高：170CM
体重：58KG
血型：O型
惯用手：右手
打球类型：底线攻击型
爱用品牌：球鞋/PUMA（ASPIRATION PT0631 0020）
球拍/MIZUNO（PROLIGHT P10 TI HYPER）
拿手绝招：导弹发球 JACK KNFIE 入樽式扣杀
喜欢的食物：炸虾汉堡 草莓可可圣代
兴趣：音乐欣赏 体感系游戏
家族成员： 父，母，弟，妹
父亲的职业（家业）：公务员
擅长学科：数学
喜欢的颜色：红色
喜欢的类型：热爱运动的活泼女孩
海堂熏简介
青学学园国中部：2年7班
生日：5月11日（金牛座）
身高：173CM
体重：57KG
血型：B型
惯用手：右手
打球类型：反击型
爱用品牌：球鞋/PUMA（CELL FACTOR PT0634 0067）
球拍/HEAD（TIS7）
拿手绝招：蛇球 回旋蛇镖
喜欢的食物：山药荞麦面（盛于竹笼上）优格 100%纯果汁
兴趣：马拉松 收集头巾
家族成员： 父，母，弟弟
父亲的职业（家业）：公司职员（银行职员）
擅长学科：英语
喜欢的颜色：蓝色
喜欢的类型：吃饭吃得津津有味的女孩
