不正确的减肥方法

辨别科学减肥方法不能盲从 -对话南京中医药大学鹿竞文老师

最近打开网页搜索输入 减肥的方法 两个字，你首先看到的是 三天十磅 、 快速减肥 如带有紧迫性的宣传口号，其中减肥霜多作为噱头，那么市面上的减肥霜是否真的能减肥，我们通过某购物网站搜索 减肥霜 发现使用瘦身霜需要结合* *或者用保鲜膜包裹，声称他们的瘦身原理是身体将霜剂吸收到皮肤底层，分解脂肪，然后将脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。

那么，市面上的减肥膏是否真的能减肥，我们就此向南京中医药大学护理教研室美容讲师、国家二级心理咨询师、中医肿瘤学硕士、高级健康管理师陆进行了求证。

边肖:你好，陆老师。目前一些减肥产品，比如减肥霜，宣称可以快速减肥。这些产品真的有效吗？对我们人体会有什么危害吗？

老师:瘦身霜可以让你的皮肤发热出汗，但是它只停留在皮肤表层，并没有真正进入脂肪细胞，所以发挥不了减脂的效果。包保鲜膜可能会让你觉得“肚子真的小了一点吗？”“的幻觉。
其实它们的作用就是让人暂时脱水。一喝水，体重很快就回来了。
所以瘦身霜并不能达到真正的减肥效果。

边肖:许多人看起来不胖，但他们也加入了减肥大军。你认为这些人有必要减肥吗？

陆老师:现在工作人群的肥胖多为内脏型肥胖。内脏脂肪比皮下脂肪危害更大。是心脏病、糖尿病、不孕不育等疾病的帮凶。但是，内脏肥胖是无法用肉眼测量的。建议测量内部脂肪。不代表看起来瘦了就不用减肥了。减掉内脏脂肪是健康的关键。
因为从健康的角度来看， 不胖 人也需要减肥。

边肖:那么，陆老师有什么好的减肥方法可以推荐给大家吗？

陆老师:中医认为肥胖主要是脾虚湿盛所致。脾主运化，脾虚则水湿泛滥。水肿和脂肪相互拥抱，所以肥胖越来越明显。大多数肥胖者都是混合型体质。想要减肥，就需要调整自己的体质，告别脾虚，加强代谢功能。

边肖:刚才听陆老师说，可以通过调理体质来减肥，那么作为普通人，我们怎么用中医的方法来减肥呢？

陆老师:一般中医调理体质的方法就是服用中药，但是存在很多问题，比如难以坚持，烹饪繁琐，口感不好。
因此，我们的团队致力于 药食同源 的原则。
通过喝茶来调节肥胖体质，取得了非常好的效果。
目前政府正在大力扶持中医药产业的发展，我们的体质茶项目获得了南京市政府 引领科技创业项目 大力支持。
在这个项目中，有一种专门调理痰湿的易胖体质，我们称之为 瘦 体质茶，主要原理是调理脾胃，恢复和搞活人体自身代谢脂肪的能力。
目前，形体茶已经通过了大量的临床试验，现已在* *发售。

边肖:陆老师，您刚才提到团队的体质茶产品秉承 药食同源 你能给我们详细解释一下吗？

鲁老师: 药食同源 意思是很多食物也是药，古代医学家用中药 四 、 品味 把这一理论应用到食物中，人们相信每一种食物都有 四 、 品味 。
药也是食物，药的副作用大，食物的副作用小。也就是说，体质茶的所有产品都有药物的功效但没有药物的副作用，对身体没有伤害。

通过与鹿老师的交谈，小编受益良多，了解到神奇的中医方法可以调节易胖体质，通过每日饮体质茶就可以截断肥胖源头，健康瘦身，而市面上的所谓瘦身方法只治标不治本，大家瘦身需谨慎。