不节食减肥法
三餐有规律 多运动 多喝水 减肥小KISS 哥儿我减掉30斤了###是小伙子的话,就别减.一点也不重.只是要多锻炼一下,让自己结实起来.如果是女子,并且平食饭量比较大,可以适当少吃一点,然后去做运动,当然不可过量.可以做瑜珈,可以去跳健美操,跳出汗,慢慢地就减下来了.不能急.###不节食就能减肥的方法多种多样，爱吃不想节食可以运动减肥，也可以吃水果减肥，就连泡热水澡都有一定的减肥效果，实在不需要亏待自己的胃。
###对于不节食的减肥方法一定要重视，咨询一下不节食的减肥方法为你解答如下.您好！1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。
把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．
