比较坚强，做任何事情都不会半途而废，擅于变现自己的魅力、自信。
###保持苗条、健康的身材，迷人的更迷人，健康的更健康。
坚持跑步的女人能重塑个人形象。
###改变一个人的性格很难，但是可以改变的。
有人说，你希望自己变成什么样的人就可以变成什么样的人。
这并不是唯心主义，从心理学上说是有科学依据的，这叫心理暗示。
首先你要朝着自己希望发展的方向去想，我要变成一个什么性格的人，比如由不爱说的性格内向的人变成爱说的外向的人，首先要坚信我可以通过自己的努力可以变成外向的人，然后要有行动。
比如见到人主动说话，开始必须是强迫自己那样做，后来就成了习惯了，就不感觉困难了。
最重要的一条，就是多参加社会实践，人们都有这样的经验，参加工作多年的人或者说步入社会早的人，要比那些刚参加工作的大学生社会经验要丰富，原因就是他们参加社会实践多，经验就多。
所以要多参加社会实践，多交往，不要整天呆在家里与社会隔绝。
###坚持肯定有好处，它可以锻炼你的持久力及爆发力，坚持跑步还可以锻炼身体，提高自身免疫力坚持跑步还可以防止身体超重和治疗肥胖症。
具体如下：1、跑步可以保护心脏。
跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环。
长期练习跑步的人，冠状动脉不会年龄增长而缩窄，保证有足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏病2、加速血液循，调整血液分布，消除瘀血现象，提高呼吸系统机能。
跑步是一项全身性的健身运动，能有力地驱使静脉血液回流，减少下肢静脉和盆腔瘀血，预防静脉内血栓形成。
另外，跑步时加强了呼吸力量，加大呼吸深度，有效地增加肺的通气量，对呼吸系统有良好的影响。
3、增强神经系统的功能，消除脑力劳动者疲劳，预防神经衰弱。
跑步可以调整大脑皮层的兴奋与抑制，也对调整人体内部平衡、调剂情绪、振作精神有一定的作用。
4、促进人体新陈代谢，控制体重，预防肥胖症。
跑步要消耗能量，促进机体新陈代谢，是减肥的极好方法。
同时跑步也能改善脂质代谢，预防血内脂质过高，可以防治高脂血症。
5、保持良好的身形，赢得回头率。
运动消耗所需的能量能够燃烧自身脂肪，达到修身塑形的效果。
更能吸引众人的目光。
