可以减肥的水果有哪些

奇异果就是我们平常说的猕猴桃，猕猴桃里除了含有丰富的维生素C之外，还含有纤维，可以帮助分解全身脂肪。

每天吃一个奇异果，...3 第三种水果是木瓜。

###苹果的功能苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。

为营养丰富的果类食物。

药用可以调理肠胃止泻、通便。

并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。

苹果还有降低血中胆固醇的作用。

苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。

果皮含三十蜡烷。

有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。

对消化不良。

气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。

苹果是水果中不可多得的常年供应水果之mdash;。

且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。