运动鞋要不要垫鞋垫
如果运动鞋合脚的话我感觉不需要鞋垫，而且一般好一点的运动鞋穿久了也不会有太大的塌陷，但是冬天板鞋等会比较单薄，个人认为比较冷的话可以加双鞋垫，鞋垫大小一定要合适，和鞋底大小一直，太大了抠脚，太阳4太小了也不舒坦###一、新运动鞋里会配有很好的鞋垫，不需要自己再去买鞋垫。
二、新运动鞋鞋垫（内底）之清理1.基本上应尽量避免清洗鞋垫。
如有异味，可把鞋垫取出及放置于空气流通处风干，甚或使用鞋类除臭剂去除异味。
2.如情况恶劣，可将鞋垫置于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁剂，否则面层布料可能会脱落。
3.放置于空气流通处风干，请勿使用热风机或干发用吹风筒强行把鞋垫吹干，否则鞋垫可能会变型。
4.已经有点黄了用少量醋擦，注意不要擦到鞋的皮革或织物上。
也可用市面上的漂白剂（小心使用），有一点点黄是正常的，有可能是鞋的胶，第一次刷鞋后放通风处包卫生纸晾干。
###穿鞋一般都喜欢垫鞋垫。
你说的这几种情况都可以垫鞋垫。
###没有必要用吧，因为鞋子里本来都是有鞋垫的，虽然NIKE一类的有的可能买的时候粘在鞋底上。
###不需要，运动鞋也分好多系列，比如跑步，网球，越野，训练等等，不同类型的鞋所用的鞋底（大底）类型材质都有差别。
鞋垫也针对鞋型的不同其造型厚薄也各异！跑步鞋就是我们所说的网面的那种就比较着重轻便及透气，鞋垫一般比较薄，有的还有透气孔；网球鞋都皮质的，鞋垫大多也比较紧实；越野系列的鞋垫大多考虑到地况的复杂分为两种，有薄有厚，登山涉水要求不同；篮球鞋垫就不用说了，最厚了，毕竟要考虑到弹跳及减震性能，现在好多高价鞋都在鞋盒内赠送一双鞋垫；本人在阿迪达斯上班，有问题可以问我！希望能帮到你！
