哪些食物抗皱

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。

除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更;厉害;。

胡萝卜被誉为;皮肤食品;，能润泽肌肤。

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。

它含beta;胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。

它也含有抗氧化不能少的维生素E。

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。

橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分mdash;酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。

现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。

这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

很多女性发现脸上出现皱纹，或是皱纹明显增多时，首先想到的是去美容院进行各种各样的除皱手术。

医生专家提醒人们，出现皱纹不一定是衰老的表现，也可能是身体内某些疾病的直接反应。

那么如何赶走皱纹呢?下面就给大家介绍5种方法。

皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。

如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。

鼻皱纹代表的器官是心脏。

如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。

皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。

此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。

另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

应对的方法：每天吃5-10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。

皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。

眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。

为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。

如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。

面颊出现斜纹，查查有无高血压。

如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。

对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

温馨提示：脸上爬上了皱纹，大家都会烦恼，特别是女性，但你是否知道，皱纹还有它的特殊隐藏作用mdash;暗示疾病位置。

中医理论认为，人体五脏六腑、全身12经脉，都;上诸于面;，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。

### 女人抗皱可以吃以下食物1、樱桃mdash;樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑2、石榴mdash;具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加好3、胡萝卜mdash;含有丰富的果胶物质4、橄榄mdash;橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害