过分清洁只能油上加油 也许不少人恨透自己的满面油光，于是每隔几小时就用洗面皂使劲洗脸，不给油光任何一点逗留在脸上的机会。
拼命地清洁脸部，以为这样就可以抑制油脂分泌，让肌肤干净清爽，殊不知这恰恰是对肌肤致命的伤害，非但不能解决皮脂分泌旺盛的问题，反而使出油现象更加严重。
因为肌肤要保持一种水油平衡的状态，过分的清洁皮肤，会使肌肤表层缺少水分，并分泌出更多的油脂来补充失去的水分，进而形成了这种恶性循环。
而且，过分的清洁很可能会破坏肌肤原有的湿润系统。
2、压力过大也容易出油，调节日常的生活，释放压力。
激素平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性体内激素很容易受压力的影响，如果内分泌紊乱，首先就会引起皮肤问题，甚至导致油脂大量分泌。
在做到每日认真的清洁之外，缓解自身压力才是上上策。
3、做正确的日常保养。
错误的保养会产生更多的油脂 你平时是在做认真的卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四项基本的保养工作吗？举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着油脂冒出，毛 孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。
### 一、注意饮食！少吃油炸食品！二、保证睡眠时间！以上两点是靠自我约束能力！下面是护肤：越是油性皮肤越会严重缺水！水油不平衡！补水是最最关键的！每天喝白开水这个道理谁都懂！就看你坚不坚持！皮肤护理的正确步骤：水（最好两次，第一次使用化妆棉，全当二次清洁，第二次用手拍一层就行）接下来是乳液，选择清爽型的！然后是隔离霜！最后是粉底！晚上一定要先使用卸妆产品后再使用是洗面奶清洗！洗脸是保持皮肤良好状态最最重的一个步骤！如果脸洗不干净，你用再好的护肤品也起不到好的作用！### 1、控制饮食皮肤出油两量过多很多程度上，是因为人体在食物中摄取的油量多过，为此平时应该注意饮食尽量清淡，切记油炸食物和高热量食物，从根本上有效杜绝摄取过多的油量，日常饮食注意清淡，多食用蔬果类的食品。
2、深度清洁对于很多油性肤质的人来说，都没有真正的做到有效清洁工作，这也是为什么油性肤质的人，容易长粉刺，痘痘，并且有毛孔粗大的症状，在平时生活中，清洁工作一定要做足，在选用洁面乳的时候，酒量选用清洁度高的洁面乳。
3、收缩毛孔收缩毛孔同样是油性肤质的人们应该注意的问题，由于油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积，在我们用完洁面乳之后，一定要选择具有收缩毛孔效果的爽肤水，这样才能将清洁干净之后的粗大毛孔关起;窗;来！###1、调理内分泌，少吃油腻和辛辣这些刺激的食物。
2、勤洗澡,勤换衣服是，养成良好的作息习惯，平时不要熬夜要均衡饮食，而且不能吃油腻的食物。
必要时服用B族维生素，要吃异维a酸胶丸治疗3、最好用硫磺香皂洗,可以杀除螨虫，硫磺皂具有杀菌的功效，能够抑制脸部肌肤的螨虫和真菌，减缓痘痘的滋生。
洗澡的时候用些浴盐,没有浴盐的话用食盐也可以。
4、洗完澡后要擦身体乳,或者涂橄榄油也行。
5、避免食用高脂肪,高醣,酸，辣等刺激性食物。
6、外用药：过氧化苯,维他命A酸或者抗生素软膏，在中度至严重型青春痘患者，常使用口服抗生素，可以减少毛囊内细菌，降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应.此外也有些减少粉剌的作用。
原因：1、油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大。
后背出油多可能是皮脂腺分泌旺盛导致的。
2、生活没有规律，精神过度紧张和过于忧郁。
3、背部是我们身体部位中除了脸部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，而分泌出的油脂和脱落的皮屑残留在衣物上，就会滋生螨虫，容易出油。
