G7568次列车由温州南站开往南京南站。08:55由温州南站发车，到达宁波时间为10:48，停靠3分钟。到达南京南站时间为13:07。
G7567次列车由南京南站开往温州南站。发车时间13:30。到宁波途经5站，溧水，长兴，湖州，杭州东，绍兴东。到达宁波时间为15:59，到达温州南时间为17:54。
南京南站有发往宁波的高铁列车，注意选择G76XX的车次，这些是从南京直接经过杭州到宁波的路径，其它车次是南京绕道上海再到杭州去宁波的车次。
南京南——宁波，高铁时刻表如下：
宁波站下车后从南广场出站，穿过尹江路即是宁波汽车南站。
南京到宁波只有动车，没有高铁，票价基本如下，共计6班车。
D5589 南京-宁波东 7:42-13:52 6小时10分 二等软座 191,一等软座 230
D5455/D5458 南京南-宁波东 14:59-20:46 5小时47分 二等软座 194,一等软座 234
