如果选择那种有医疗效果的瘦腿袜会更好的帮到MM呢，因为医疗袜面料的特殊成份使得持续穿着会达到真正的瘦腿效果（也就是说脱下也看得到腿细了）。
快乐大本营上蔡依林说过，她之所以腿很美就是因为一直穿了3年的新健康主义压力护腿，袜客网上面有卖，袜客网就是专门销售瘦腿袜和静脉曲张袜的！你也可以去看下，希望能帮到你的。，大约在二十四五块钱左右吧
当然了要是能在饮食和运动上加以辅助就会更好效果了呢
真正的瘦腿袜是一穿上就有效果的哈，因为是塑型的哦。至于是否真的穿上可以瘦四厘米，是因每个人腿上的脂肪而定的，脂肪多的人效果更加明显一些，脂肪少的人效果就不是特别明显啦。一般压力大的瘦腿袜是可以穿上后瘦一到六厘米不等的。怎样挑选瘦腿袜？建议挑选那些医疗级的瘦腿袜，很多人贪便宜，挑的瘦腿袜穿上没几天就失去了应有的效果，这当然是因为一方面便宜制作不出好的面料和编织方法，另一方面便宜的货品压力值也不大。
医疗级的瘦腿袜，有正规的压力值标，一般来说从20mmHg到42mmHg不等，压力值越大，瘦腿效果越好，但也越难穿上去，38以上的压力值一般人不建议去挑战，属魔鬼级别的啦。
目前来说，医疗级瘦腿袜大陆尚未有生产，国内一个很响的品牌号称燃脂祛脂瘦腿袜，也未看到有专门的论证。国外包括香港台湾那边的医疗级瘦腿袜要规范很多，如必须有卫署许可证号、十字标等。
如果对您有帮助，请采纳为最佳答案~
你可以尝试我说的试试 看效果 相信会给你带来惊喜的！你要是有充足的时间的话就合理的安排一下吧。
早上早起:最迟不能超过6：30，然后起床第一件事就是喝一杯淡盐水（这样有助于叫醒肠胃，助消化，而且有助于排除体内沉积的毒素。），再就是晨跑了(跑步是最好的塑型方式而且增强肺活量可以有效防止一些传染病的发生，）营养丰盛的早餐就换掉吧，该吃水果早餐法，水果以香蕉，苹果，猕猴桃（胃不好勿食用）桃子，番茄，黄瓜（黄瓜虽不是水果可是它是减肥食物中最有效果的，甚至比苦瓜都要好很多的。），可以试着多骑自行车吧(老是有人抱怨说骑车把腿骑成了萝卜腿，其实都是冤枉自行车了，骑车是最好的修腿方式比做健美操都有效的。）
到中午了：午餐要吃好的，不要因为要减肥要求快速就节食啦，那样子只会适得其反的。午餐要吃好不是要吃饱，七成饱就好了，以为养生前辈在120岁的时候说了一句话：我百年不知饱滋味了。言外意思就是因为控制自己的食欲才会得到好身体好身材。午饭以精肉（鱼肉，鸡肉最好）和米饭，豆类的比较好，营养好不长膘。但是切记不管你多爱吃煎的油炸的都要戒掉，你吃一根油条就等于你吃两碗米饭了。在4：00以后适当的吃一个水果要自己不要太饿，为晚饭打个基础。
晚上：饭要吃但不能多吃，喝一点汤比较好，紫菜汤好一点（紫菜减退的极品了）汤还可以缓解一下压力舒缓脑神经的。也不要把饭吃的太晚，最好的7：00之前就吃完。八点是运动高峰期。要是有时间的话可以报一个舞蹈班的，跳舞可以塑造你的完美身形的(以拉丁舞最好），10：00点必须保证自己已经睡下，不一定睡着单一定是出于休息状态的，睡觉前做一下腹部按摩运动（很简单的，就是平躺在床上然后又双手呈半环形的推压腹部的多余的肉肉，一般做15-20分钟就好了，但是需要长期的。）11点钟必须要在睡眠中了，这个时期是皮肤休养生息自动恢复营养的最佳时期，你保证了这个睡眠比你使用的那些面膜保湿霜还有一大堆的护肤品要好得多。（这个是个题外话，就是一个建议都是为了美丽嘛。）
这样子的安排你的生活规律的话大概12天就可以瘦身体的12%-15%。这样已经很有效果了。最重要的是我们的健康啊。
愿你美丽梦想成真
