d3291列车余姚北到霞浦，中间要经过7站，详细如下所示：
站次 站名 到达时间 开车时间 停车时间 运行时间
1 上海虹桥 起点站 12:15 - -
2 嘉兴南 12:43 12:45 2分 28分钟
3 余杭 13:04 13:06 2分 49分钟
4 杭州东 13:16 13:19 3分 1小时1分钟
5 绍兴北 13:38 13:45 7分 1小时23分钟
6 上虞北 13:57 13:59 2分 1小时42分钟
7 余姚北 14:10 14:12 2分 1小时55分钟
8 宁波 14:33 14:40 7分 2小时18分钟
9 宁海 15:07 15:09 2分 2小时52分钟
10 温岭 15:46 15:48 2分 3小时31分钟
11 乐清 16:12 16:14 2分 3小时57分钟
12 温州南 16:32 16:34 2分 4小时17分钟
13 鳌江 16:51 16:53 2分 4小时36分钟
14 苍南 17:04 17:06 2分 4小时49分钟
15 霞浦 17:38 17:40 2分 5小时23分钟
16 罗源 18:09 18:11 2分 5小时54分钟
17 福州南 18:38 18:45 7分 6小时23分钟
18 莆田 19:15 19:19 4分 7小时
19 泉州 19:44 19:51 7分 7小时29分钟
20 厦门北 20:17 20:41 24分 8小时2分钟
21 漳州 21:00 21:02 2分 8小时45分钟
22 南靖 21:17 21:19 2分 9小时2分钟
23 龙岩 21:53 终到站 - 9小时38分钟
距离298公里起点（福建龙岩）
1
向正东方向出发,行驶280米,右转进入龙岩大道
2
调头
3
靠左
4
靠右
5
直行进入北环西路
6
左转进入双洋东路
7
右转
8
行驶640米,直行进入龙岩大道
9
右转进入工业中路
10
靠左
11
直行进入工业东路
12
左转进入解放北路
13
靠左
14
行驶80米,右转
15
行驶3.5公里,右转
16
行驶580米,朝漳平/莆田方向,靠左进入莆永高速
部分路段收费
17
朝溪南/S10/泉州/莆田方向,靠左
全路段收费
18
朝新桥/S7211/永安/三明方向,靠右进入永漳高速
全路段收费
19
朝永安/三明/南平/连城方向,靠左进入泉南高速
全路段收费
20
朝永安北/G25/三明/南平方向,靠右进入长深高速
全路段收费
21
朝三明南/G25/G70/南平方向,靠左
全路段收费
22
靠左
全路段收费
23
朝南平/尤溪/福州方向,靠右进入际口枢纽
全路段收费
24
靠左进入长深高速
全路段收费
25
朝南平/杭州方向,靠右
全路段收费
26
朝南平/G25/建瓯/武夷山方向,靠左
全路段收费
27
朝松溪/G25/G1514/政和方向,靠左
全路段收费
28
朝杭州/G25/松溪/丽水方向,靠左
全路段收费
29
朝龙泉/丽水方向,靠左
全路段收费
30
朝丽水方向,靠左
全路段收费
31
朝丽水/温州/金华方向,靠左
全路段收费
32
朝金华/G25/G1513/温州方向,靠右进入富岭枢纽
全路段收费
33
朝金华/G25方向,靠左进入长深高速
全路段收费
34
朝金华/杭州方向,靠左
全路段收费
35
朝东阳/S27方向,靠右进入东永高速
全路段收费
36
朝东阳/S26/杭州/横店方向,靠左进入诸永高速
全路段收费
37
朝宁波/G1512/金华/义乌方向,靠右进入怀鲁枢纽
全路段收费
38
朝宁波/嘉绍大桥/G1512东/G15W方向,靠右进入甬金高速
全路段收费
39
靠左
全路段收费
40
朝绍兴/G15W/杭州/台州方向,靠右进入嵊州枢纽
全路段收费
41
朝绍兴/G15W/嘉兴/杭州方向,靠左进入常台高速
全路段收费
42
朝嘉兴/宁波/杭州/G92方向,靠左
全路段收费
43
朝杭州/宁波方向,靠右进入沽渚枢纽
全路段收费
44
朝宁波方向,靠左进入杭州湾环线高速
全路段收费
45
靠左
全路段收费
46
从余姚/S213/慈溪出口离开靠右进入余姚互通
全路段收费
47
右转进入三三省道
部分路段收费
48
靠左进入最良桥
49
朝北兰江路/浙江省余姚市人民政府方向,靠右上匝道
50
右转
51
行驶30米,左转
52
行驶30米,左转
53
行驶40米,右转进入北兰江路
54
到达终点
终点（浙江余姚）
