驾车路线：全程约1804.9公里
起点：宿州市
1.宿州市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿银河一路行驶1.4公里，左转进入拂晓大道
2) 沿拂晓大道行驶3.7公里，右转
3) 行驶340米，朝徐州方向，稍向右转上匝道
4) 沿匝道行驶480米，直行进入京台高速
5) 沿京台高速行驶8.7公里，朝泗县/亳州/淮安/许昌方向，稍向右转进入宿州枢纽
2.沿宿州枢纽行驶1.5公里，直行进入宿登高速
3.沿宿登高速行驶53.7公里，直行进入永登高速
4.沿永登高速行驶44.0公里，直行进入永登高速
5.沿永登高速行驶1.7公里，直行进入宿登高速
6.沿宿登高速行驶10.6公里，朝阜阳/商丘/六安/济南方向，稍向右转进入亳州枢纽
7.沿亳州枢纽行驶1.4公里，直行进入济广高速
8.沿济广高速行驶40.0公里，朝郑州/G30方向，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶1.7公里，直行进入连霍高速
10.沿连霍高速行驶618.3公里，直行进入连霍高速
11.沿连霍高速行驶，过明光峪跨沟桥，直行进入连霍高速
12.沿连霍高速行驶16.1公里，朝G5/G65W/阎良/韩城方向，稍向右转进入零口枢纽
13.沿零口枢纽行驶700米，直行进入西咸北环线高速
14.沿西咸北环线高速行驶75.4公里，朝G70/礼泉/长武方向，稍向右转上匝道
15.沿匝道行驶1.2公里，直行进入福银高速
16.沿福银高速行驶164.3公里，直行进入青兰高速
17.沿青兰高速行驶126.1公里，直行进入福银高速
18.沿福银高速行驶15.7公里，过右侧的白家村，稍向右转上匝道
19.沿匝道行驶1.0公里，直行进入青兰高速
20.沿青兰高速行驶273.1公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转上匝道
21.沿匝道行驶350米，直行进入连霍高速
22.沿连霍高速行驶20.4公里，直行进入京藏高速
23.沿京藏高速行驶20.2公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入树屏枢纽
24.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速
25.沿京藏高速行驶169.4公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
26.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速
27.沿西宁南绕城高速行驶47.8公里，稍向左转上匝道
28.沿匝道行驶860米，右转
29.行驶280米，左转进入京拉线
30.沿京拉线行驶23.9公里，进入青藏路
31.沿青藏路行驶4.0公里，右前方转弯进入滨河北路
32.沿滨河北路行驶970米，过右侧的赞普林卡约60米后，右转进入西莎线
33.沿西莎线行驶1.1公里，稍向左转进入湟西一级公路
34.沿湟西一级公路行驶700米，直行进入湟嘉公路
35.沿湟嘉公路行驶4.1公里，直行进入西莎线
36.沿西莎线行驶5.7公里，稍向右转进入湟西一级公路
37.沿湟西一级公路行驶1.3公里，直行进入西莎线
38.沿西莎线行驶6.4公里，直行进入巴燕隧道
39.沿巴燕隧道行驶250米，直行进入西莎线
40.沿西莎线行驶30.7公里，直行进入海晏路
41.海北藏族自治州内驾车方案
1) 沿海晏路行驶440米，右转进入银滩路
2) 沿银滩路行驶610米，左转
3) 行驶90米，到达终点(在道路右侧)
终点：海北藏族自治州
2019-04-22更新K376 宿州发车时间是16:35 到西宁的时间是第二天的16:50,
K2186 宿州发车时间是19:08 到西宁的时间是第二天的21:24
票价一样，硬座¥206.0，硬卧353.0，软卧（只有K376）556.0，建议K376,时间短2个小时
此外，可以考虑 合肥坐飞机去西宁，【西部航空PN6403，最近才300不到，时间12:55起飞15:40到西宁曹家堡机场，可以说超值了。】方括号内有时效性，自行判断
--以下是2012年的数据（可以不用看了）--
车次是K377，宿州发车时间是16:20，到西宁的时间是第二天的16:19，时间基本是一天一夜，24小时。票价硬座是208，卧铺上铺是355 中铺 367 下铺 379
时间比较久，建议买卧铺票，还有这个线路人比较多，建议早点买票
驾车路线：全程约3679.9公里
起点：宿州市
1.宿州市内驾车方案
1) 从起点向正南方向出发，行驶30米，左转进入银河一路
2) 沿银河一路行驶200米，左转进入人民路
3) 沿人民路行驶1.8公里，右转进入宿州大道
4) 沿宿州大道行驶1.3公里，左转进入汇源大道
5) 沿汇源大道行驶220米，直行进入G206
6) 沿G206行驶4.8公里，朝淮安/许昌方向，稍向右转上匝道
7) 沿匝道行驶1.5公里，直行进入泗宿高速公路
8) 沿泗宿高速公路行驶2.3公里，朝亳州/许昌/S06方向，稍向左转进入宿登高速公路
2.沿宿登高速公路行驶820米，过宿州枢纽，直行进入宿登高速公路
3.沿宿登高速公路行驶52.7公里，过浍河二桥，朝亳州/许昌/S32方向，稍向左转进入永登高速公路
4.沿永登高速公路行驶480米，直行进入永登高速公路
5.沿永登高速公路行驶43.9公里，直行进入宿登高速公路
6.沿宿登高速公路行驶12.5公里，朝阜阳/商丘/六安/济南方向，稍向右转进入亳州枢纽
7.沿亳州枢纽行驶530米，过亳州枢纽约1.1公里后，直行进入济广高速公路
8.沿济广高速公路行驶39.7公里，朝郑州/G30方向，稍向右转上匝道
9.沿匝道行驶2.0公里，直行进入连霍高速公路
10.沿连霍高速公路行驶665.7公里，朝西安绕城/延安/长武/汉中方向，稍向右转进入方家村立交
11.沿方家村立交行驶600米，过方家村立交约290米后，直行进入西安绕城高速公路
12.沿西安绕城高速公路行驶32.6公里，过陇海线高架桥，朝咸阳/杨凌/宝鸡/兰州方向，稍向右转进入帽耳刘立交
13.沿帽耳刘立交行驶660米，过帽耳刘立交桥约670米后，直行进入连霍高速公路
14.沿连霍高速公路行驶21.3公里，稍向左转进入连霍高速公路
15.沿连霍高速公路行驶1.8公里，直行进入连霍高速公路
16.沿连霍高速公路行驶504.9公里，朝兰州/武威方向，稍向右转进入连霍高速公路
17.沿连霍高速公路行驶1.0公里，直行进入青兰高速公路
18.沿青兰高速公路行驶92.2公里，过小砂沟大桥，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转进入连霍高速公路
19.沿连霍高速公路行驶360米，直行进入连霍高速公路
20.沿连霍高速公路行驶19.1公里，朝机场/西宁/武威/新疆方向，稍向右转进入忠和枢纽
21.沿忠和枢纽行驶680米，过忠和枢纽约520米后，直行进入京藏高速公路
22.沿京藏高速公路行驶190.9公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道
23.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速公路
24.沿西宁南绕城高速公路行驶57.6公里，直行进入西湟高速公路
25.沿西湟高速公路行驶16.9公里，直行进入西湟高速公路
26.沿西湟高速公路行驶70米，直行进入湟倒公路
27.沿湟倒公路行驶46.1公里，朝玉树/格尔木方向，稍向左转进入京藏高速公路
28.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入京藏高速公路
29.沿京藏高速公路行驶195.9公里，朝德令哈/库尔勒方向，稍向右转上匝道
30.沿匝道行驶490米，直行进入茶德高速公路
31.沿茶德高速公路行驶199.1公里，直行上匝道
32.沿匝道行驶1.1公里，直行进入德小高速公路
33.沿德小高速公路行驶169.4公里，过小柴旦互通式立交，朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右前方转弯进入小柴旦互通式立交
34.沿小柴旦互通式立交行驶540米，过小柴旦互通式立交，右前方转弯进入柳格高速公路
35.沿柳格高速公路行驶85.6公里，直行进入柳格高速公路
36.沿柳格高速公路行驶30米，直行进入柳格高速公路
37.沿柳格高速公路行驶63.3公里，过格尔木河2大桥，朝拉萨方向，稍向右转上匝道
38.沿匝道行驶660米，直行进入茶格高速公路
39.沿茶格高速公路行驶1.4公里，直行进入茶格高速公路
40.沿茶格高速公路行驶30米，左转进入G109
41.沿G109行驶113.8公里，直行进入雪峰路
42.沿雪峰路行驶3.5公里，直行进入G109
43.沿G109行驶1009.4公里，直行进入堆龙大道
44.沿堆龙大道行驶3.3公里，直行进入金珠西路
45.拉萨市内驾车方案
1) 沿金珠西路行驶6.5公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路
2) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路
3) 沿金珠东路行驶1.8公里，右转进入阳岛路
4) 沿阳岛路行驶120米，过右侧的德克士荣涛餐厅约120米后，右转进入太阳岛一路
5) 沿太阳岛一路行驶220米，到达终点(在道路右侧)
终点：拉萨市
