恩施避暑的地点如下：
1、利川齐岳山。这里是中国南方最大的山地草场，夏季绿草茵茵、是清肺避暑的佳地，在这里可以享受到夏天晚上盖被子，穿长袖的清凉。还设有多个跑马场和野营村、烧烤园、休闲山庄、宾馆等，是度假休闲理想之地。
2、利川苏马荡。这里海拔1500米，夏季气候凉爽。而且附近现在也建起了民宿，满足避暑需求。
3、利川佛宝山。利川佛宝山是国家森林公园、旅游区，离利川市区约1。5小时，路况不是特别好，附近民宿稍微少了点，一天游非常合适。夏天佛宝山漂流极其刺激，是喜欢探险漂流人士的不二选择。
4、恩施二官寨。
二官寨是结合悠远的历史文化，惬意的田园生活，舒适的农家体验为一体的度假休闲景区，有“原始古村落、现代桃花源”的美誉。平均海拔1000米的高原之上，夏无酷暑。其中最具特色的是小溪、旧铺两个古村落,它不仅包含的巴蜀之路,但也包含古老典雅的古代文物。
5、恩施大峡谷女儿湖。位于恩施市板桥镇大山顶村，这里与著名景区恩施大峡谷隔河相望，平均海拔1800米，女儿湖海拔1930米，恩施大峡谷女儿湖是一个天然湖泊，这里常年气温都不高，是个避暑的好地方。
恩施好玩的地方如下：1、恩施大峡谷。
恩施大峡谷，位于湖北恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内。
大峡谷长约108千米，总面积约300平方千米。拥有溶洞、天坑、地缝、天生桥、大断崖、地下河、峰林等奇观，是喀斯特地貌的天然博物馆。
2、土家女儿城。
女儿城，全称恩施土家族苗族自治州女儿城景区，位于湖北省恩施市区七里坪。
恩施土家族文化向来奇特且神秘，这是因为这里，地处偏僻，交通不便，所以，至今还完整地保留着数千年前的生活习俗，如住宅、穿着、饮食等。
