2022日照退潮赶海时间表如下：
1、（初一、十六）早潮：0：48；晚潮：13：12。
2、（初二、十七）早潮：1：36；晚潮：14：00。
3、（初三、十八）早潮：2：24；晚潮：14：48。
4、（初四、十九）早潮：3：12；晚潮：15：36。
5、（初五、二十）早潮：4：00；晚潮：16：24。
6、（初六、二十一）早潮：4：48；晚潮：17：12。
涨退潮规律
每月的初一至十五，用(阴历日期-1)×0.8+5(点钟)；每月的十六至月底，用(阴历日期-16)×0.8+5(点钟)。这两个公式可算出当天几时几分为最高潮，往后推6.2小时即为最低潮时间，而再隔6.2小时又是高潮时间了。
各地潮汐具体的涨落时间不同。主要取决于阴历日期、当地潮汐类型和所在的经度。如果你仔细观察本地的潮汐规律，参照以上公式的拟定方法，就可以定出本地计算潮汐时间的公式了。
关于赶海时间：冬天的时候上午八点，晚上九点左右落潮。要想知道赶海最佳的时间，首先我们要知道赶海最好是在汛期的时候。一般来说，大汛期是在农历的每个月的第二天和第十六天左右。
地点的话，张家台和李家台都是专业的自然捕海区，覆盖着大量的礁石，基本看不到沙滩。由于独特的地理位置，这里的海水退潮可以退去很远，非常适合捕海游乐。而且这两个地方都非常方便免费对外开放。
绝大多数地方赶海是不要钱的。赶海一般是需要在落潮的时候进行，落潮的时间每天又不同，在海边的主要景区都有潮汐时间表。建议赶海的地方有：李家台，桃花岛（门票30），电厂附近。给你个潮汐表看看，一般赶海都在快落到潮底时
日照沿海潮汐表
日期（农历） 涨潮 落潮 涨潮 落潮
初一、十六 0：48 7：00 13：12 9：24
初二、十七 1：36 7：48 14：00 20：12
初三、十八 2：24 8：36 14：48 21：00
初四、十九 3：12 9：24 15：36 21：48
初五、二十 4：00 10：12 16：24 22：36
初六、二十一 4：48 11：00 17：12 23：24
初七、二十二 5：36 11：48 18：00 0：12
初八、二十三 6：24 12：36 18：48 1：00
初九、二十四 7：12 13：24 19：36 1：48
初十、二十五 8：00 14：12 20：24 2：36
十一、二十六 8：48 15：00 21：12 3：24
十二、二十七 9：36 15：48 22：00 4：12
十三、二十八 10：24 16：36 22：48 5：00
十四、二十九 11：12 17：24 23：36 5：48
十五、三十 12：00 18：12 0：24 6：36
