美国本土48州共有四个时区。从西往东依次为太平洋时间、山地时间、中部时间和东部时间，还有阿拉斯加时区和夏威夷时区。美国还实行夏令时，夏令时始于每年4月的第1个周日，止于每年10月的最后一个周日。夏令时比正常时间早一小时。 相应的美国各地时差与北京时间减少一小时。
非夏令时美国各时间与北京时间的时差（秋冬季）
太平洋时区：代表城市洛杉矶，与北京相差16小时
山地时区：代表城市盐湖城，与北京相差15小时
中部时区：代表城市芝加哥，与北京相差14小时
东部时区：代表城市纽约、华盛顿，与北京相差13小时
夏威夷时区：代表城市：火奴鲁鲁，与北京相差18小时
阿拉斯加时区：代表城市：费尔班克斯，与北京相差17小时
美国横跨西五区至西十区，共六个时区。每个时区对应一个标准时间，从东向西分别为东部时间(EST)(西五区时间)、中部时间(CST)(西六区时间)、山地时间(MST)(西七区时间)、太平洋时间(西部时间)(PST)(西八区时间)、阿拉斯加时间(AKST)(西九区时间)和夏威夷时间(HST)(西十区时间)，按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。
正常时美国各时间与北京时间的时差
夏威夷时间：-18
阿拉斯加时间：-17
太平洋时间：-16
山地时间：-15
中部时间：-14
东部时间：-13
